Johanna Querin, Thérapeute de couple

25/11/2025

02/10/2025

🩷💙 Octobre rose et bleu

En octobre, la couleur rose nous rappelle la lutte contre le cancer du sein. Mais il y a aussi une autre réalité, plus silencieuse, que portent les rubans bleus et roses : celle du deuil périnatal.

💞 À toutes les femmes qui traversent l’épreuve d’un cancer du sein, je veux redire mon soutien et mon admiration pour votre courage.
💙💖 À toutes celles qui portent en elles la douleur de la perte d’un bébé, je veux dire que votre silence n’efface pas vos combats ni votre histoire.

Dans mon cabinet, je rencontre combien ces épreuves touchent non seulement les corps, mais aussi les liens, les émotions, le couple. Derrière la maladie ou la perte, il y a aussi la vie de couple, le désir, la sexualité, l’espoir parfois mis à mal.

🌷 Je souhaite que chacune se sente entendue, respectée dans son vécu, et qu’aucune femme n’ait à traverser seule ces épreuves.

11/09/2025

08/08/2025

🔺 Et si vous étiez coincé·e dans un triangle… sans le savoir ?

Vous donnez tout aux autres, mais vous vous sentez vidé·e ?
Vous vous plaignez souvent sans vraiment demander ce dont vous avez besoin ?
Vous vous surprenez à critiquer, à juger, à vouloir “réveiller” l’autre ?

→ Il est possible que vous soyez dans le triangle de Karpman, un mécanisme inconscient qui sabote nos relations.

👥 Ce triangle relationnel (Victime – Sauveur – Bourreau) se joue souvent sans qu’on s’en rende compte, et il peut créer beaucoup de souffrance, de culpabilité, de malentendus.

⚠️ Important : ce post ne parle pas des victimes de violences conjugales, d’agressions sexuelles ou de discriminations. Ces situations exigent écoute, reconnaissance et accompagnement spécialisé.
Ici, on parle de schémas relationnels inconscients, souvent appris dans l’enfance, qui peuvent être transformés avec du travail sur soi.

📝 J’ai écrit un article complet pour vous aider à mieux comprendre ce jeu psychologique… et en sortir.

Et si vous sentez que vous rejouez souvent le même scénario relationnel…
📆 Je vous accompagne en cabinet ou en visio

https://www.johannaquerin.com/post/le-triangle-de-karpman-ce-scénario-caché-qui-sabote-vos-relations

16/07/2025

NOUVEAU CABINET À CAGNES-SUR-MER
📍 53 boulevard Maréchal Juin – Ouvert du lundi au vendredi, de 10h à 20h

✨ Thérapie de couple – Sexothérapie – Thérapie individuelle
🌱 Pour améliorer votre vie relationnelle, affective et intime
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Prenons soin de vous et de vos relations

Johanna Quérin – Thérapie de couple, sexothérapie, communication & PNL. Consultations à Cagnes-sur-Mer ou en téléconsultation, du lundi au vendredi. Pour adultes et adolescents. Aide face aux difficultés relationnelles, affectives et sexuelles.

19/06/2025

💔 Et si ce n’était pas “juste” une relation compliquée ?

Il y a des relations où la douleur ne vient pas uniquement des disputes. Elle s’installe en silence, dans les regards, les non-dits, les critiques voilées. Où l’on doute de tout, surtout de soi.

J’ai écrit un article pour aider à mieux comprendre le cycle de l’emprise amoureuse. Car on ne parle pas ici de conflits ordinaires, mais d’un piège insidieux, d’un mécanisme de domination psychologique qui enferme, fait culpabiliser et isole.

Pourquoi est-ce si difficile de partir ? Qu’est-ce qui se joue dans ces phases de tension, d’agression, de justification, puis de “lune de miel” ? Pourquoi la victime ne peut pas “juste partir”, comme on le lui dit trop souvent ?

J’espère que cet article saura mettre des mots là où il n’y a parfois que du flou, du silence, ou de la honte. Pour celles qui vivent cela, ou qui accompagnent des proches en questionnement.

🙏 Et si vous vous êtes reconnue, ou si vous avez une amie en difficulté : des professionnel·le·s, des associations, des ressources existent. On ne sort pas seule d’une relation d’emprise. Mais on peut s’en libérer. Vraiment.

Quand l’amour confond, étouffe et vide peu à peu de soi. Dans certaines relations amoureuses, l’amour ne fait plus grandir, il rend plus petit. Le lien, au lieu de soutenir, enferme. Et pourtant, on reste. On s’attache. On espère. On doute. On se perd. Parfois, ce mal-être porte un nom :...

15/05/2025

Et si votre couple était plus fort que vous ne le pensiez ? 💞

Un grand merci à Femme Actuelle pour cette nouvelle collaboration 💫

🔗 À découvrir ici : https://www.femmeactuelle.fr/amour/couple/ces-signes-qui-prouvent-que-votre-couple-est-solide-meme-si-vous-doutez-parfois-2191525

Si ce sujet vous intéresse, vous êtes au bon endroit

Quel est le secret des couples qui durent ? Pour qu'un couple s'épanouisse, certains éléments sont essentiels pour garantir la solidité de la relatio1

22/04/2025

Pourquoi est-ce si difficile de trouver l’amour ?

Femme Actuelle m’a invitée à partager mon regard de thérapeute de couple sur les freins fréquents que rencontrent celles et ceux qui peinent à s’engager : manque de confiance en soi, attentes irréalistes, schémas répétitifs, peur de la perte de liberté…

Une belle opportunité de faire connaître la thérapie de couple autrement : en prévention, avec justesse, dans un espace bienveillant.
Merci à Femme Actuelle pour votre confiance.

À découvrir ici : https://www.femmeactuelle.fr/amour/couple/des-attentes-irrealistes-ces-4-raisons-peuvent-expliquer-pourquoi-vous-n-arrivez-pas-a-trouver-l-amour-2190345

Si le sujet vous touche, vous êtes au bon endroit.

Vous avez du mal à vous épanouir dans une relation amoureuse ? Une thérapeute de couple nous aide à identifier les freins qui nous empêchent de trouv1

16/04/2025

Beaucoup de couples viennent me voir, épuisés par les mêmes disputes.
Ils veulent à tout prix “résoudre” le problème… mais certains conflits ne se résolvent pas.

❗ Et c’est normal.

Chaque partenaire arrive avec son histoire, ses valeurs, ses besoins.
Chercher à se faire comprendre, plutôt qu’à convaincre, change tout.

Dans mon dernier article, je vous explique pourquoi les conflits insolubles ne sont pas une fatalité, et comment les transformer en occasions de mieux s’aimer.

Et si la clé du bonheur à deux, ce n’était pas de tout résoudre… mais de s’aimer même au cœur des désaccords ?

21/03/2025

Vous avez l’impression que votre relation n’est plus comme au début ? Que l’intensité des premiers mois s’efface et laisse place aux doutes, aux malentendus, aux conflits ?
Dans mon dernier article, je vous livre ma vision des étapes d’une vie à deux, de la passion des débuts à l’équilibre du couple .
Comprendre ces phases permet d’éviter de confondre une crise passagère avec une rupture inévitable.

Tomber amoureux c’est facile, mais construire une relation solide demande du temps et des ajustements.

11/02/2025

Chaque rencontre avec les autres est une rencontre avec soi même ❤️

L’autre c’est nous…

Dans chaque rencontre de la vie, nous nous retrouvons face à nous-mêmes. Face au miroir qui nous renvoie notre propre image. Soit-elle agréable ou pas à observer.
Dans tout ce que nous voyons chez l’autre et qui nous marque (positivement ou négativement) il y a ce que nous avons à travailler au fond de nous.

Nul n’est blanc, nul n’est noir. Nul n’est infiniment bon ou infiniment mauvais. Nous avons tous en nous toutes les couleurs (sombres, lumineuses, vives, ternes)… à nous d’en faire le plus beau des tableaux, car nous sommes notre propre chef d’œuvre et l’autre est là pour nous en renvoyer l’image.
Aussi, plus nous serons en paix avec notre propre intérieur, plus nous serons en paix avec les gens qui nous entoure. Et par conséquent, plus nous sommes en conflit avec les gens qui nous entoure, plus nous avons à travailler le mélange de nos couleurs intérieures.

Si l’on refuse le face à face avec l’autre, on se refuse simplement soi-même, on refuse de se voir tel que l’on est, de se remettre en question et donc d’évoluer. Mais le miroir est partout, en tout le monde et notre propre reflet nous reviendra toujours, de plus en plus persistant.
Accepter que l’on voit en l’autre sa propre image, nous permet de l’aborder (aussi bien l’autre que nous-mêmes) avec plus de respect et d’avancer ensemble vers l’harmonie. Car l’autre c’est nous et que la plus belle des rencontres à faire, est celle avec soi-même. Chaque fois que nous fermons la porte à l’autre, nous nous fermons la porte à nous-mêmes et nous nous privons d’une belle leçon de vie visant à nous faire grandir.

(Shirley Patris)

18/01/2025

💔 Belles-mères, vous n’êtes pas seules !
Se sentir mise de côté, porter seule le poids d’une famille recomposée ou encore avoir du mal à trouver sa place… Ces émotions peuvent être un véritable défi quand on devient belle-mère.

📝 Dans mon nouvel article, je vous aide à décrypter ce vécu émotionnel :
✔️ Exclusion, stress, jalousie… Ces ressentis sont-ils normaux ?
✔️ Comment surmonter ces défis ?
✔️ Le rôle de votre partenaire dans ce parcours.

👨‍👩‍👧‍👦 Trouver votre équilibre dans une famille recomposée, c’est possible. Laissez-moi vous accompagner !

👉 Découvrez l’article ici
https://www.johannaquerin.com/post/famille-recomposee-belle-mere

Et partagez avec toutes les belles-mères qui ont besoin de se sentir comprises. 💬

La famille recomposée, un modèle familial en constante évolution, soulève de nombreux défis, notamment pour les belles-mères.