Mytherapeute

Je t'aide à prendre confiance en toi pour oser t'affirmer et agir sans peurs !
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08/02/2026

Ce jour où ma vie a basculé.
Ce jour où j’ai compris que tout pouvait s’effondrer sans prévenir.

A 25 ans, j'étais persuadée d'être dans une super relation avec un mec au top.
Mais malheureusement la suite de l'histoire n'est pas aussi belle.
Le prince s'est transformé en crapaud. 🐸
Et a embarqué avec lui ma confiance en moi, mon estime et ma confiance en l'amour au passage ! 🌪

💥 Mais le problème, c'est que quand une relation semble idéale mais se termine par une trahison, le cerveau cherche une explication et conclut souvent : “𝑙'𝑎𝑚𝑜𝑢𝑟 𝑓𝑎𝑖𝑡 𝑓𝑜𝑟𝑐𝑒́𝑚𝑒𝑛𝑡 𝑠𝑜𝑢𝑓𝑓𝑟𝑖𝑟” ou “𝑙𝑒𝑠 ℎ𝑜𝑚𝑚𝑒𝑠 𝑛𝑒 𝑠𝑜𝑛𝑡 𝑝𝑎𝑠 𝑓𝑖𝑎𝑏𝑙𝑒𝑠”, et ces croyances finissent par dicter toutes les relations suivantes.

🔐 La clé, ce n’est pas de se fermer à l’amour, mais d’apprendre à se sécuriser soi-même, à guérir la blessure de trahison et à transformer ces croyances pour ne plus répéter les mêmes schémas.

✨ Si tu veux changer ton rapport à l’amour et te libérer de ce qui t’empêche d’aimer sereinement, réserve ton appel découverte et viens en parler avec moi ❤

03/02/2026

✨ Et si le problème n’était pas ton manque de confiance, mais la façon dont tu te traites depuis toujours ?

💥 Si tu lis ce post, c’est sûrement parce que tu te sens souvent “pas assez”, que tu doutes de toi et que tu te brides par peur du regard des autres ou de décevoir.

💔 Ce mal-être vient souvent de croyances apprises très tôt, comme cette femme incroyable qui s’efface encore parce qu’elle a appris qu’elle devait rester discrète pour être aimée.

💡 La solution ? Ce n’est pas d’en faire plus, mais de déconstruire ces fausses croyances et de transformer la vision que tu as de toi pour enfin t’aimer et t’affirmer sans culpabilité !

💫 Si tu sens que ce message te parle, réserve ton appel découverte et viens transformer la vision que tu as de toi ✨

29/01/2026

T'es-tu déjà retenue de parler par peur de dire une "bêtise" et de l'avoir regretté ensuite ? Moi plus d'une fois !

💥 Cette peur de mal dire, de mal faire ou de te "tromper" qui t’empêche souvent de prendre la parole, même quand tu sais que tu as quelque chose à dire.

👶 Souvent, elle vient de l’enfance : quand tu voulais bien faire, être la bonne élève, ne pas te tromper. Alors aujourd’hui, tu doutes avant de parler, tu compares ton idée à celle des autres et tu choisis le silence plutôt que le risque de te tromper.

Mais sache que la seule qui fonctionne si tu es dans ce cas là, c'est de t’autoriser à être imparfaite, de transformer ta petite voix intérieure qui te dit que ce n'est "pas assez" 👿et de commencer par t’exprimer petit à petit, même si tu as peur !

👉 Enregistre ce post pour le relire chaque fois que tu hésiteras à prendre la parole et que la peur de dire une bêtise voudra te faire taire 🔥

27/01/2026

2016, l'année de ma reconstruction.

Cette année 2016 est et restera une des années les plus marquantes pour moi :
💥 L'année post séparation de ma plus grosse trahison amoureuse
💥 L'année où j'ai vécu également 3 ruptures amicales (en même temps)
💥 L'année où je me suis noyée dans les sorties m'évader et oublier
💥 L'année où j'ai perdu beaucoup de poids

L'année où beaucoup de chapitres de ma vie se sont fermés.
Pour en ouvrir de très beaux par la suite 🧡

➡ Si je devais la résumer en 3 mots : Tristesse, trahison et renouveau.

💬 Et toi, comment décrirais-tu ton année 2016 en 3 mots ? Dis moi en commentaire !

20/01/2026

Avoir confiance en soi, ce n'est pas inné.
C’est un apprentissage, rempli de doutes, de peurs, d'essais…
exactement comme quand tu apprends à conduire 🚗

➡ Si aujourd’hui tu te dévalorises, si tu n’oses pas t’affirmer, si tu as peur du regard des autres… Ce n’est pas que tu es incapable, c’est que tu n'as pas appris à faire autrement !

💥 Comme la première fois derrière un volant, tout te paraît trop compliqué.
Mais avec le bon accompagnement, un jour, tu avances sans réfléchir… et tu prends plaisir à être toi 💛

Et toi, à quel moment de l’apprentissage tu te situes aujourd’hui : peur de démarrer, déjà en mouvement ou comme Schumacher ? 🚗 Dis-le-moi en commentaire 👇

15/01/2026

Tu veux savoir où en est vraiment ton estime de toi ?
La réponse n’est pas dans ce que tu montres… mais dans ce que tu acceptes. ⛔

🌸 L’estime de soi se révèle dans les limites que tu poses.
Dans les moments où tu te brides par peur de décevoir.
Dans la façon dont tu te parles quand personne ne te regarde.

➡ Quelle est ta prio n°1 ? Te respecter.
Mais ça ce n’est pas inné, ça s’apprend 💛

Si ces questions te font écho, c’est peut-être le bon moment pour te choisir vraiment. Je t’offre pour cela une séance découverte afin de faire le point et t’aider à dépasser tes blocages 🔥

Quelle question t’a le plus impactée : la 1, 2 ou 3 ? Dis-le moi en commentaire 👇

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06800

Site Web

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