Mytherapeute

Je t'aide à prendre confiance en toi pour oser t'affirmer et agir sans peurs !
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26/12/2025

Merci 2025 🫶

Merci à tous ceux qui ont fait de 2025, une année riche en rencontres, challenges, nouveautés et découvertes 🌎

Un grand merci à , , pour leurs collaborations juste incroyables 🤝

Merci à tous mes clients pour leur confiance et pour tous ces moments d'échanges et de partages que je suis reconnaissante de venir avec vous 🙏

& Merci à tous ceux qui me sont chers et qui ont été d'un soutien sans faille cette année (ils se reconnaîtront) 🫶

Goodbye 2025
& Welcome 2026 ❤️

23/12/2025

✨ En ce jour, j’ai une grosse pensée pour tous ceux pour qui cette période n’est pas forcément une fête ...

En effet cette période peut être magique pour certains, mais je sais qu’elle peut être plus compliquée pour d'autres ... Vous n'êtes pas seul(e) 🫶

Je vous envoie plein de force, d'amour et de courage 🤎

Prenez soin de vous. Peu importe où et avec qui vous êtes 🕊️✨

Avec tout mon amour,

Manon

́edujour

18/12/2025

🕡 Prendre du temps pour toi n’a rien d’égoïste, c’est essentiel.

Tu passes ta vie à être disponible, à faire plaisir, à te plier en 4 pour les autres.
Alors forcément quand tu te choisis, ça te fait bizarre.
Tu culpabilises car tu crois que "c'est pas bien de faire ça". 💥

➡ Mais la vérité ?
Tu t’abandonnes depuis trop longtemps. Et tu as le droit de prendre ce temps aussi pour toi. 🫶
Te poser, dire non, t’isoler, souffler, ce n’est pas du caprice.
C’est du courage, du respect de toi, de la réparation. ❤️‍🩹

✨ C’est le début d’une nouvelle relation avec toi-même.
Une relation où tu as enfin le droit d’exister avant de penser aux autres 💛

Si tu veux apprendre à te choisir sans culpabiliser, je suis là.
Commente “je me choisis” ou écris-moi en DM 💫

15/12/2025

🎄 Tu n’as pas à laisser les autres t’épuiser sous prétexte que c’est les fêtes.

💫 Tu peux sourire, sans te laisser marcher dessus.
Être présente, sans t’oublier.
Participer, sans absorber ce qui ne t’appartient pas.

Certaines personnes drainent ton énergie, et tu as le droit de te protéger :
dire “pas ce sujet”, faire des réponses courtes, t’isoler quelques minutes, garder ta paix intérieure. 🧘‍♀️

➡ Ce n’est pas être froide, c’est te respecter !

🌸 Tu n’es pas responsable du comportement des autres, mais tu es responsable de la manière dont tu te traites et des limites que tu (te) poses !

🔥 Alors cette année, garde ton énergie.
Garde ta lumière. Garde ton espace.

⛔️ Si tu veux apprendre à poser tes limites sans culpabiliser,
écris-moi ou réserve directement ta séance découverte (lien dans ma bio).

́nergie

09/12/2025

Cette année, pose tes limites et garde ta paix pour les fêtes 🌲

Tu n’es pas obligée d’être disponible, parfait.e ou “toujours ok”.
Tu n’es pas obligée d’écouter des remarques qui te blessent.
Tu n’es pas obligée de donner plus que ce que tu as. 🪫

Dire non, poser tes limites si tu n'es pas ok, dire que tu as besoin de souffler…
Ce n’est pas te fermer, c’est te respecter 🤎

Et si, pour une fois, tu faisais de toi ta priorité, même à Noël ? ❤️

✨ Enregistre ce post pour te souvenir quoi dire en cas de besoin 🙌

04/12/2025

Et si en 2026 on arrêtait de faire ça ? 🙌

➡️ Et si on arrêtait de prendre les choses personnellement ! (Cf notre accord toltèque préféré) ⛔️

Personnellement depuis que j'ai arrêté de le faire, je revis ! ☀
🧠 Car cela est tellement anxiogène, impactant de toujours prendre les choses pour soi que depuis que j'ai arrêté de le faire, ma charge mentale et émotionnelle me remercient 🙏

🎁 Je te partage donc les 5 principales choses que j'ai décidé de ne plus prendre personnellement, en te partageant également ce que je me dis quand mon égo veut reprendre le dessus ! ⛔️⛔️

Et toi, qu'est-ce que tu as arrêté de prendre personnellement ? Partage le nous en commentaire 🫶

01/12/2025

🛑 Aime-toi suffisamment pour arrêter de tout tolérer.
Suffisamment pour ne plus courir après ce qui ne te choisit pas.
Suffisamment pour dire STOP quand ton énergie, ton cœur ou ton respect sont en jeu.

🩷 Aime-toi assez pour dire oui à ce qui t’élève, non à ce qui t’épuise, et au revoir à ce qui ne te respecte plus.

➡ Quand tu te choisis, tu te protèges, tu te respectes.
Tu ouvres la porte à des relations, des opportunités et des expériences qui te ressemblent vraiment. Pour la fermer à celles qui ne te conviennent plus 🚪

⚠ Rappelle-toi :
Tu n’as pas à tout accepter.
Tu n’as pas à t’oublier pour être aimé·e.
Tu as le droit et même le devoir de te choisir.

⚡ Ta vie changera le jour où tu décideras d’arrêter de te mettre en dernier.

Adresse

Avenue De Grasse
Cagnes-sur-Mer
06800

Site Web

http://www.mytherapeute.fr/

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