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Ekam Studio - Yoga Pilates

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Cagnes-sur-Mer
Ekam Studio - Yoga Pilates

Rejoignez EKAM yoga et pilates dès la rentrée. Nous vous accueillerons dans ce cocon de vitalité et de chaleur au cœur de la ville de Cagnes sur mer.

Pour adopter votre nouvelle routine bien être, venez tester une séance.

19/11/2025

La team EKAM ✨

Ici, on pratique,
On vit le moment présent,
Pleinement conscient.e
Et surtout...on ressent et on se recentre.

Une équipe aux personnalités et énergies différentes mais avec un même cœur : vous accompagner avec douceur, positivité et écoute dans votre pratique et votre évolution.. 🧘‍♀️

Nos professeurs sont là pour vous guider avec bienveillance :

• Céline — Fondatrice du studio & enseignante yoga
• Karen — Professeure de Pilates
• Dominique — Professeure de Pilates
• Oriana — Professeure de Yoga
• Thaïs — Professeure de Yoga
• Vinz — Professeur de Yoga

Alors… tu viens ? 🌿

12/11/2025

✨ Yoga & Pilates en entreprise : le bien-être au travail ✨

Offrez à vos équipes un moment de recentrage et de détente, directement au bureau ou en distanciel !

🧘‍♀️ Pourquoi proposer le yoga en entreprise ?
• Réduire les troubles musculo-squelettiques et soulager les maux de dos
• Réduire le stress et favoriser un état d’esprit serein
• Booster la concentration, la créativité et la confiance en soi
• Développer tonus musculaire, souplesse et agilité
• Profiter d’une pause de détente qui renforce les liens entre collègues

💡 Comment ?
• Ponctuel : lors de séminaires ou journées événementielles
• Régulier : pour un bénéfice durable sur le plan personnel et professionnel
• Présentiel (entre Antibes et Nice) ou distanciel : selon vos besoins

Le yoga en entreprise, c’est bien plus qu’une activité physique : c’est un investissement dans le bien-être mental et physique de vos collaborateurs, pour réduire le stress, améliorer la posture, stimuler la créativité et renforcer la dynamique d’équipe.

👥 Pour qui ?
Toutes les entreprises, tous secteurs, tous niveaux : du débutant au pratiquant confirmé.

📩 Sur devis – contactez-nous ici : [Lien vers le formulaire de contact]

10/11/2025

🐉 Vendredi 14 novembre – Reconnectez-vous à votre énergie !

Rendez-vous vendredi 14 novembre à 18h15 pour une session spéciale de 1h30, intensive et inspirante ✨

Au programme :
🔥 Phase dynamique — sous chaleur, pour activer le corps et libérer votre énergie
🌙 Phase yin — douce et introspective, pour retrouver équilibre et sérénité

💡 Niveau : intermédiaire et avancé
Me consulter en cas de doute

📍 Ekam Studio

👌 Réservez votre place !

05/11/2025

🧘‍♀️ Le Pilates au studio – viens pratiquer !

Découvrez nos cours de Pilates chaque semaine :
📅 Lundi & Vendredi : 18h15
📅 Mardi : 10h00
📅 Samedi : 9h00

Un moment pour renforcer votre corps, améliorer votre posture et vous recentrer. 💫

03/11/2025

✨ Nouveau planning – Novembre ✨

Le planning du mois de novembre est arrivé ! 🗓️
💡 Attention : le 11 novembre, les cours sont maintenus !

Découvrez toutes nos séances de yoga, pilates et atelier Danse du dragon et réservez votre place dès maintenant pour rester zen tout au long du mois. 🙏

29/10/2025

🧘‍♂️ Vincent – entre force, fluidité et présence

Passionné par le mouvement et la conscience du corps, Vincent est sportif depuis sa plus tendre enfance — gymnastique, arts martiaux, athlétisme… 💪

Aujourd’hui professeur certifié, il enseigne le Yoga (Vinyasa & Ashtanga), ainsi que l’Animal Flow et les Inversions.

À travers ces pratiques, Vincent explore le lien entre force, fluidité et présence.
✨ L’Animal Flow est une véritable danse intérieure — un mouvement libre et conscient, inspiré du yoga, de la capoeira et des arts martiaux.
C’est une reconnexion à la Terre, à l’instinct, à la joie simple de bouger.
Force fonctionnelle, mobilité, endurance et agilité s’unissent dans un flow naturel et instinctif.

🤸‍♂️ Les Inversions, quant à elles, invitent à jouer avec l’équilibre, à cultiver la légèreté et la concentration.
Être sur les mains, c’est plonger dans une méditation active — un instant suspendu où tout devient simple et essentiel.

Dans son enseignement, Vincent guide chacun vers le ressenti, la présence et cette danse intérieure où le corps, l’esprit et le cœur retrouvent leur juste place. 🙏🏻

29/10/2025

🧘‍♂️ Vincent – entre force, fluidité et présence

Passionné par le mouvement et la conscience du corps, Vincent est sportif depuis sa plus tendre enfance — gymnastique, arts martiaux, athlétisme… 💪
Aujourd’hui professeur certifié, il enseigne le Yoga (Vinyasa & Ashtanga), ainsi que l’Animal Flow et les Inversions.

À travers ces pratiques, Vincent explore le lien entre force, fluidité et présence.

✨ L’Animal Flow est une véritable danse intérieure — un mouvement libre et conscient, inspiré du yoga, de la capoeira et des arts martiaux.
C’est une reconnexion à la Terre, à l’instinct, à la joie simple de bouger.
Force fonctionnelle, mobilité, endurance et agilité s’unissent dans un flow naturel et instinctif.

🤸‍♂️ Les Inversions, quant à elles, invitent à jouer avec l’équilibre, à cultiver la légèreté et la concentration.
Être sur les mains, c’est plonger dans une méditation active — un instant suspendu où tout devient simple et essentiel.

Dans son enseignement, Vincent guide chacun vers le ressenti, la présence et cette danse intérieure où le corps, l’esprit et le cœur retrouvent leur juste place. 🙏🏻

27/10/2025

🧘‍♀️ « Le yoga ? C’est juste des étirements… »
🧘‍♂️ « C’est trop lent pour moi ! »
😅 « Il faut être souple pour faire du yoga ! »

👉 Et si on arrêtait avec ces idées reçues ?

Le yoga, c’est bien plus qu’une question de souplesse.
C’est une pratique complète : respiration, force, mobilité, concentration, équilibre et calme intérieur. ✨

Que tu sois sportif, débutant, rigide ou stressé — le yoga s’adapte à toi.
C’est un chemin, pas une performance.
Un espace pour te reconnecter à ton corps, à ton souffle, à l’instant présent. 💫

Au Studio, on bouge, on respire, on rit, on progresse — ensemble. 🙏🏻

🧘‍♀️ Viens (re)découvrir ce que le yoga est vraiment.

22/10/2025

🧘‍♀️ Routine mobilité des hanches – 8 postures essentielles 🧘‍♂️

La mobilité des hanches est la clé pour améliorer notre posture, nos performances sportives et notre confort au quotidien. 💪✨
Chez Ekam Studio, nous vous proposons une petite routine simple de 8 postures pour relâcher, ouvrir et renforcer vos hanches.

🌿 Pourquoi l’adopter ?
• Prévenir les douleurs lombaires et articulaires
• Améliorer l’amplitude des mouvements
• Favoriser une meilleure stabilité et équilibre

💡 À pratiquer régulièrement : 5-10 minutes par jour suffisent pour sentir la différence !

📌 Nos conseils :
• Respirez profondément dans chaque posture
• Ne forcez jamais, respectez vos limites
• Profitez du moment pour vous connecter à votre corps

✨ Bonus : Vous pouvez intégrer cette routine avant un cours de yoga dynamique ou un entraînement de pilates pour préparer vos hanches et articulations.

19/10/2025

✨ Nous sommes ravis de vous présenter l’équipe EKAM ! ✨

Une équipe pétillante, bienveillante et passionnée, réunie autour d’une même mission : vous faire bouger, respirer et vous sentir bien 🧘‍♀️💫

Vous souhaitez vous perfectionner, évoluer vers des postures plus avancées à votre rythme, nos professeurs sont aussi disponibles pour des cours particulier.

👑 Céline, fondatrice d’Ekam Studio, guide cette belle aventure avec énergie.
🧘‍♀️ Thaïs et Oriana, nos professeures de yoga, vous accompagnent dans la pratique avec écoute et sérénité.
🐾 Vinz, spécialiste de l’Animal Flow, et hansstands vous fera découvrir une approche unique du mouvement
💪 Dominique et Karen, nos professeures de Pilates, vous aident à renforcer votre corps en profondeur

Bienvenue dans la famille Ekam !

15/10/2025

🎉 Jeu concours EKAM STUDIO ! 🎉

Ce mois d’octobre, on se (re)met au sport 💪
Yoga, Pilates, Relaxation… Le studio EKAM est là pour vous accompagner 🌿

À gagner 🎁 : un pass de 3 cours au studio !

Pour participer :
1️⃣ Like ce post ❤️
2️⃣ Partage-le en story 📲
3️⃣ Tag 3 amis motivés 🧘‍♀️

Tirage au sort à la fin du mois ! 🍀
Bonne chance à tous 🙌

Adresse

3 Rue E. ROBION
Cagnes-sur-Mer
06800

Site Web

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