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Un temps pour soi

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Cahors
Un temps pour soi

Informations de contact, plan et itinéraire, formulaire de contact, heures d'ouverture, services, évaluations, photos, vidéos et annonces de Un temps pour soi, Spa santé, 346 chemin de la pouponnière, Cahors.

Anaïs 🪷Massages & Accompagnements bien-être
🌸Femmes & enfants/ados
Massage et Accompagnement holistique
"Être à vos côtés, pour prendre soin de vous"
📍 Cahors

15/02/2026

🌿🪷 On peut être une praticienne et accompagnante sérieuse, professionnelle, carrée.
Et OUPSS, glisser un “bisous” au téléphone. 😅

Et non, je ne prends pas vos rendez-vous à la légère.
Chaque séance est préparée, réfléchie, adaptée.
Je suis attentive à votre histoire, à votre corps, à votre moment de vie.

Mais je reste aussi naturelle.
Spontanée.
Accessible.
Je ne suis pas un standard téléphonique.
Je suis une praticienne… et une femme.

Et si parfois un “bisous” s’échappe
➡️ Dis-moi que je ne suis pas la seule…😅

c’est peut-être simplement parce qu’ici,
vous n’êtes pas “un créneau”.
Vous êtes une personne 🫶

Anaïs

🪷 Praticienne en massage holistique et Accompagnante bien-être femme et enfant 🪷
📍au cabinet à Cahors
📱 Message privé ou 06.99.74.39.33
Rdv en ligne sur Calendly (lien dans ma bio)

12/02/2026

🌿🪷 On banalise beaucoup de choses.

Une nuque tendue.
Un ventre contracté.
Des épaules toujours un peu hautes.
On appelle ça “le quotidien”.

Mais quand les tensions deviennent constantes,
le corps récupère moins bien.
La circulation ralentit.
La respiration se raccourcit.
Et l’énergie baisse… doucement.

💆‍♀️Le massage agit directement sur les tissus : il aide les muscles à relâcher, il soutient la circulation, il permet au système nerveux de redescendre.

➡️ Pas besoin d’aller mal pour prendre rendez-vous.
Prendre soin de son corps, c’est aussi prévenir.

🌿 Au cabinet, chaque séance est adaptée à ton état du moment.

Anaïs
🪷 Praticienne en massage holistique et Accompagnante bien-être femme et enfant 🪷
📍 Cahors
📱 Message Privé ou 06.99.74.39.33
Ou Rdv en ligne sur Calendly (lien dans ma bio)

08/02/2026

🌿🪷 On me dit souvent :
« On sent que vous avez été soignante. »
Et c’est vrai ... pendant 17 ans.

Parce que ce métier m’a appris des choses qui ne s’oublient pas.
Et aujourd’hui, tout ça vit dans ma pratique de Praticienne en massage holistique et Accompagnante bien-être.
Dans mes mains.
Dans ma présence.

Il n’y a pas “juste” un massage.
Il y a un accompagnement.
Sérieux, doux, attentif.
Un toucher qui soutient,
sans brusquer,
sans forcer,
sans faire “à la chaîne”.

C’est cette expérience,
ce regard-là sur le corps,
qui guide ma manière d’accompagner les femmes et les enfants,
au cabinet, aujourd’hui.

Une alchimie entre ce que j’ai été
et ce que je transmets aujourd’hui.🩷

Anaïs
🪷 Praticienne en massage holistique
et Accompagnante bien-être 🪷
📍Au cabinet à Cahors
Message Privé ou 06.99.74.39.33
Rdv en ligne sur Calendly (lien dans ma bio)

03/02/2026

🌿🪷 Beaucoup pensent qu’il faut “arrêter de penser”
pour que le massage soit efficace.

En réalité, le corps fonctionne autrement.
Il peut relâcher, récupérer, s’apaiser
même si le mental reste actif.
C’est cette écoute fine du corps qui guide ma manière d’accompagner chaque femme et chaque enfant.

Non, pas obligée de s'endormir
Non, le mental lâche pas forcément et pourtant ...

🌿 Pour une approche douce du bien-être,
tu es au bon endroit.

Anaïs
🪷 Praticienne en massage holistique et Accompagnante bien-être pour les femmes et les enfants 🪷

📍Au cabinet à Cahors
📞 Mp ou 06.99.74.39.33
➡️ Rdv en ligne sur Calendly (lien en bio)

01/02/2026

🌿🪷 🪷 On nous dit souvent qu’il faut boire 1,5 L par jour.
Et puis à 17h, on se rend compte qu’on n’y est pas…
alors on enchaîne les verres pour “rattraper”.

Le problème, c’est que le corps n’assimile pas l’hydratation comme ça.
Boire beaucoup d’un coup peut surtout provoquer
des ballonnements, des envies d’uriner la nuit,
sans vraiment hydrater les tissus.

La circulation lymphatique, comme le reste, a besoin d’une hydratation régulière, répartie sur la journée.

Comme souvent, le corps fonctionne mieux avec de la continuité qu’avec du rattrapage 😉

🌿 Comprendre le corps, c’est déjà en prendre soin.
➡️ À partager à une amie qui se reconnaîtra.

(Et si tu as envie d’aller plus loin, j’anime des ateliers mensuels pour mieux comprendre ton corps et repartir avec des outils simples pour en prendre soin.)

Anaïs 🪷
Praticienne en massage holistique et Accompagnante bien-être pour les femmes et les enfants.
📍 Cahors

29/01/2026

🌿🪷 Atelier bien-être – Réveil du corps 🌿

Sortir doucement de l’hiver et préparer le corps au printemps.

➡️ Pendant cet atelier, je vous propose un temps simple et accessible pour :
• mieux comprendre ce qui se passe dans votre corps
• respirer de façon consciente pour favoriser la détente
• découvrir des gestes simples d’auto-massage, mêlant détente du corps et circulation lymphatique
• vous offrir un temps de pause, de relaxation et d’échange

Il s’agit d’un atelier pratique, sans prérequis,
pensé pour être facilement réutilisable au quotidien,
pensé pour soutenir le corps en douceur, lui offrir un temps de détente et repartir avec des outils simples et utiles

J’y partage mon approche du massage holistique,
dans le respect du rythme de chacune et du moment de l’année.

👉 À mon cabinet à Cahors
📅 Jeudi 26 février 2026
⏰ 18h30 – durée 1h15
👥 5 personnes maximum
💰 20 € – réservation obligatoire,

📩 Infos & réservations en message privé ou 06.99.74.39.33

À bientôt
Anaïs
🪷 Praticienne en massage holistique et Accompagnante bien-être femme/enfant 🪷

cahors #

25/01/2026

🌿🩷 Parfois, le soin commence bien avant le massage.
Par une présence.
Par un toucher respecté.
Par le temps.

Récit partagé avec l’accord de ma cliente, dans le respect de son histoire. Merci pour sa confiance 🫶

Anaïs
🪷 Praticienne en massage holistique & Accompagnante bien-être femme et enfant/ado 🪷

20/01/2026

🌿🩷 On associe souvent le massage
à la fatigue, aux tensions, au trop-plein.

Mais il peut aussi être
un moment pour entretenir ce qui va déjà bien.

Et si on arrêtait d’attendre ?

👉 Pour une approche douce du bien-être, tu es au bon endroit. Bienvenue

Anaïs
Massage & Accompagnement holistique
Femmes & enfants/ados
📍Cahors

Adresse

346 Chemin De La Pouponnière
Cahors
46000

Heures d'ouverture

Lundi	09:00 - 18:00
Mardi	09:00 - 18:00
Mercredi	09:00 - 18:00
Jeudi	09:00 - 18:00
Vendredi	09:00 - 18:00
Samedi	09:00 - 18:00

Site Web

https://calendly.com/untempspoursoi/bien-etre

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