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Un temps pour soi

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Cahors
Un temps pour soi

Informations de contact, plan et itinéraire, formulaire de contact, heures d'ouverture, services, évaluations, photos, vidéos et annonces de Un temps pour soi, Spa santé, 346 chemin de la pouponnière, Cahors.

Anaïs 🪷Massages & Accompagnements bien-être
🌸Femmes & enfants/ados
Massage et Accompagnement holistique
"Être à vos côtés, pour prendre soin de vous"
📍 Cahors

24/04/2026

🌿🪷 "Tu fais JUSTE des massages…”

Mais sur ma table, il y a bien plus que ça.
Il y a des corps qui portent en silence.
Des histoires qu’on ne raconte pas ailleurs.
Des moments de vie, parfois lourds, parfois beaux, souvent intenses.

“Je suis enceinte…”
“On se sépare…”
“Je me marie…”
“Je traverse quelque chose de difficile…”

🌸 Et moi, je suis là.
Avec mes mains, oui…
Mais surtout avec une présence, une écoute, un espace pour déposer.

Parce qu’un massage, ce n’est jamais juste un massage.
C’est parfois une pause.
Parfois un refuge.
Parfois un premier pas pour souffler un peu.

🫶 Si tu ressens que ton corps a besoin d’être écouté,
je peux t'accompagner.

Anaïs
🪷 Praticienne en massage holistique et
Accompagnante bien-être femme & enfant 🪷
📍Cabinet à Cahors
📩 Message privé ou 06.99.74.39.33
🔗 Rdv en ligne sur Calendly (lien en bio)

19/04/2026

🌿🩷 C’est ce que j’entends souvent au cabinet.

• “Je dors, mais je récupère pas”
• “Je gonfle sans comprendre”
• “Je me sens différente dans mon corps”
• "Je ne me reconnais plus"

➡️ Ce ne sont pas des détails.

C'est déjà un corps qui s'adapte, qui fatigue, qui ralentit, qui compense....
Et qui commence à le montrer.

On a tendance à attendre que ça devienne plus fort.
Plus gênant.
Plus visible.
Alors que c’est souvent à ce moment-là,
qu’on peut déjà accompagner les choses autrement.
À travers le massage, le relâchement, le mouvement dans le corps.

🩷 Je propose des accompagnements personnalisés pour t’aider à retrouver plus d’équilibre.
Et ça change bien plus qu’on ne le pense.

Tu t’es déjà dit une de ces phrases récemment ?
📍Si ça te parle, pense à l’enregistrer pour y revenir…
ou à le partager à quelqu’un qui en a besoin.

Anaïs
🪷 Praticienne en massage holistique et
Accompagnante bien-être femme & enfant 🪷
📍Cabinet à Cahors
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10/04/2026

🌿🪷 On associe encore trop souvent le massage à un simple moment détente.
Un petit plaisir de temps en temps.
Un “bonus”… quand tout va bien.

Et pourtant.
Dans mon cabinet, j’accompagne des femmes et des enfants dans des moments où le corps est déjà en train de dire beaucoup :

☆ Fatigue, stress, sommeil perturbé, émotions retenues…
mais aussi grossesse, post-natal, deuil, parcours de vie…

🤍 Le corps ne parle pas seulement quand ça fait mal.
Il parle aussi quand ça déborde, quand ça sature, quand ça n’arrive plus à gérer seul.
Et c’est là que le massage prend tout son sens.
Pour accompagner, relâcher, soutenir.

Et aussi… pour entretenir, prévenir,
ou simplement s’accorder un moment pour soi, même quand tout va bien.

✨ Le massage bien-être a toute sa place.
(Ne remplace pas un suivi médical ou votre traitement.)

📍Enregistre ce post pour t’en rappeler

Anaïs
🪷 Praticienne en massage holistique et
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07/04/2026

🪷🌿 C’est souvent le premier signe.
Celui qu’on banalise, mais qui parle déjà de circulation ralentie, de rétention, de jambes qui saturent.

Et avec la chaleur ?
Ça s’accentue.

● Sensation de jambes lourdes
● Gonflement en fin de journée
● Marque des chaussettes, des vêtements
● Fatigue dans les jambes

C'est maintenant que ça se joue.
🌿 Anticiper, c’est changer ton été.

➡️Une séance pour soulager
➡️ Un accompagnement pour un vrai changement

Je t'accompagne, je m'adapte à ton corps, ton rythme et ton quotidien

📲 PARTAGE ce post à une amie, une collègue, une maman qui se reconnaîtra

🪷 Praticienne en massage holistique et
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05/04/2026

🌿🪷 Un moment à deux, hors du quotidien.

Bain nordique en pleine nature,
eau chauffée au feu de bois,
espace entièrement privatisé, sans vis-à-vis.

Puis un massage en duo,
pour relâcher, respirer et vraiment décrocher.

👉 Que ce soit en couple, entre amies ou en famille,
l’idée reste la même :

partager un vrai moment ensemble,
loin du rythme habituel.
La chaleur, le calme, le massage…
aident à apaiser, alléger,
et laisser le corps se détendre.

Vous voulez venir seule ? C'est possible aussi 😊

Une autre praticienne m’accompagne pour vous proposer cette expérience en duo et pour que chacun puisse profiter pleinement du moment.

🪷 Lundi 20 avril
📍 Arcambal (5 min de Cahors) au domaine Le Prestadou : Bain Nordique & vieilles pierres
Créneaux disponibles :
13h • 14h45 • 16h • 17h45
Places limitées

💬 Pour réserver ou avoir plus d’infos, vous pouvez m’écrire directement 🤍

Anaïs 😊

04/04/2026

🌿🪷 En ce moment, avec les allergies, beaucoup ressentent :
- nez bouché ou qui coule
- sinus chargés
- pressions au niveau du visage…

Des gestes de stimulation lymphatique, associés à des points d’acupression précis, peuvent déjà aider à relancer doucement la circulation, décongestionner et apporter un peu de confort.

Ce n’est pas un traitement, mais une façon d’accompagner le corps autrement.

🌸 C’est aussi ce que je propose en séance,
ou lors d’accompagnements et d’ateliers personnalisés.

➡️ Je peux t’accompagner avec des soins adaptés si tu en ressens le besoin, alors n’hésite pas à m’écrire 😊

Anaïs
🪷 Praticienne en massage holistique et
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29/03/2026

🌿🪷 On pense souvent prendre du temps pour soi.

Quelques minutes.
Une pause.
Un moment entre deux choses.

Mais le corps, lui, ne se repose pas juste parce qu’on s’arrête.
Il a besoin de vraiment ralentir.
Sans penser.
Sans gérer.
Sans anticiper.

Et ça… on le fait rarement.
Pas parce qu’on ne veut pas.
Mais parce qu’on ne sait plus comment faire.

Si tu sens que ton corps ne décroche jamais vraiment, alors enregistre ce post pour te rappeler de prendre du " vrai " temps pour toi.

Adresse

346 Chemin De La Pouponnière
Cahors
46000

Heures d'ouverture

Lundi	09:00 - 18:00
Mardi	09:00 - 18:00
Mercredi	09:00 - 18:00
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Site Web

https://calendly.com/untempspoursoi/bien-etre

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