Le Jardin de Lyssa

19/12/2025

🪷Dyspareunie 8 solutions naturelles

La Dyspareunie ce sont les douleurs ressenties pendant et après les rapports s•xuels, pendant ou après une pén•tration. Elle peut ce situer à l'entrée du v•gin ou au niveau du col de l'utérus et du bas ventre.

Aujourd'hui je partage 8 solutions naturelles pour diminuer ces douleurs.

https://lejardindelyssa.wixsite.com/blog/post/la-dyspareunie

́féminine

Explications et Solutions naturellesQu’est ce que la Dyspareunie ?Ce sont les douleurs ressenties pendant et après les rapports s•xuels, pendant ou après une pén•tration. Elle peut ce situer à l'entrée du v•gin ou au niveau du col de l'utérus et du bas ventre.Ces douleurs peuvent appar...

16/12/2025

Mes crises d'Endométriose sont devenues des traumatismes... et j'ai trouvé une solution !

Dans cet article je vous parle de l'EMDR, une technique de psychothérapie utilisée pour traiter les traumatismes.

12/12/2025

Instaurer une routine bien-être le matin et le soir, c’est un peu comme poser un cadre doux et sécurisant autour de sa journée. Le matin, quelques minutes pour soi permettent de se réveiller en douceur, de se recentrer et de choisir l’énergie avec laquelle on veut avancer : plus de clarté, moins de stress, un esprit plus disponible et un corps mieux à l’écoute.

Instaurer une routine bien-être le matin et le soir, c’est un peu comme poser un cadre doux et sécurisant autour de sa journée.Le matin, quelques minutes pour soi permettent de se réveiller en douceur, de se recentrer et de choisir l’énergie avec laquelle on veut avancer : plus de clarté, ...

25/11/2025

Comprendre et suivre mon parcours PMA, pas à pas.
Cet article sera complété au fur et à mesure de mon avancée.
En suivant ce lien, vous pourrez découvrir mon évolution étape après étape. 🦋

SOMMAIRE • Les phrases qu'on ne veut pas entendre VS ce que vous pouvez dire pour soutenir avec respect et douceur • Avant même de commencer la FIV - Cette période dont on ne parle pas assez • Nous allons faire une FIV ISCI - Le déroulé d'une FIV et différence entre FIV "classique" et FIV...

01/11/2025

Le Parcours PMA
Cette période avant même que la FIV commence…
L’attente, l’incertitude, la frustration.
Tout semble en pause pendant que la vie continue autour.
On nous dit de patienter, mais on s’épuise avant même d’avoir commencé.
Beaucoup de respect pour toutes celles et ceux qui vivent ça depuis des années, qui recommencent encore et encore.

07/07/2025

Avoir une Endométriose et avoir besoin d’une prise en charge urgente ce résume principalement à ça :

• Être dans un cercle vicieux
• Tourner en rond
• Faire du surplace
• Pédaler dans la semoule
• Brasser de l’air
• Faire du vent
• Faire du sur-place
• Aller nulle part
• Revenir à la case départ
• Courir après sa queue
• Revenir toujours au même point
• Rejouer la même scène
• Se renvoyer la b***e
• Se rejeter la faute
• Se renvoyer la patate chaude
• Tourner autour du pot
• Parler pour ne rien dire
• Faire des ronds de jambe
• Noyer le poisson
• Parler dans le vide
• Être dans une boucle infernale
• Être pris dans un engrenage
• Ruminer sans fin
• Faire des détours pour rien
• Se heurter à un mur
• Tournicoter dans sa tête
• Être dans une impasse

04/07/2025

Chers soignants,

(⚠️ Ma colère est à destination de ceux qui sont ignorants, méprisants, infantilisants, maltraitants etc... Si vous vous sentez visé par mes propos, il est temps de vous remettre en question )

Vous vous plaignez parfois de la violence de certains patients…

Mais comment voulez-vous que l’on réagisse face à un discours pareil ?
Surtout quand ça dure depuis des années.

Comment réagit-on face à un médecin qui déb***e son ramassis de clichés, d’ignorance et de mépris ?
Un médecin qui minimise une maladie gynécologique chronique que des millions de femmes subissent : en silence, en larmes, en cris, parfois toute leur vie.

Et si c’était un problème de co****es ?
Est-ce qu’on vous aurait formés à mieux réagir ?
Est-ce qu’on aurait trouvé des solutions plus vite ?
Je pense qu’on connaît tous la réponse.

Alors dites-moi : qu’est-ce qu’il faut faire pour être prise en charge ?
– Ne pas dire qu’on a de l’endométriose ?
– Menacer de se fo**re en l’air ?
– Hurler jusqu’à ce qu’on nous écoute ?
– Forcer la porte de votre cabinet ?
Et encore passer pour des “hystériques” ?

C’est votre incompétence qui nous rend hystériques.

Peut-être vous faudra-t-il nos m•rts sur la conscience ? Et combien ?

Parce que le jour où ce sera la douleur de trop,
le jour où l’une d’entre nous décidera d’en finir,
ou celui où quelque chose de vraiment grave nous arrivera,
et que — comme d’habitude — on ne sera pas prises en charge…
Ce jour-là vous en aurez !
C’est déjà arrivé, ça arrivera encore.

Comme si on ne parlait toujours pas assez de l’endométriose…

Mais bo**el, si vous ne savez pas faire : formez-vous.

Apprenez à écouter. À reconnaître notre douleur.
À la prendre au sérieux. À la soulager quand on vous dit qu’on n’en peut plus.

Et si vous ne savez pas : passez la main.
Passez le relais à quelqu’un de compétent,
au lieu de nous laisser dans notre souffrance, sans aucune solution.

Nous sommes nombreuses pourtant.
Et nous méritons mieux que ça. 🎗️

Merci aux rares soignants qui nous écoutent et cherchent réellement à nous aider ! 🫶🏻

08/06/2025

Petit Dejeuner complet et gourmand pour un petit appétit 😋

Avec mon By-pass la quantité est diminuée et parfois même en fonction de mon cycle, je n’ai pas faim et j’aurai tendance à ne pas petit déjeuner. Ce qui crée chez moi une baisse d’énergie et des envies des grignotages surtout le soir.

Le petit déjeuner étant très important, je te partage une petit idée si jamais tu n’as pas trop d’appétit pour quand même nourrir ton corps d’énergie et limiter les envies de grignotages ou des repas trop conséquents par la suite! 😊

- 1 petit suisse (Protéines)
- Flocons d’avoines
- Graines de chia
- Un petit poignet d’oléagineux (Bon gras, Omega 3)
- Des cerises
À ajouter : 1 verre d’eau + 1 boisson chaude

➡️ Dis moi ce que tu en penses !

13/05/2025

Mon corps est secoué, tordu, noué, brûlé, poign•rdé, déchiré, emprisonné, épuisé…

Toi, tu ne vois rien.
Moi, je ressens tout.

Je le sens, chaque minute, de chaque heure, de chaque jour, de chaque année de ma vie.

Nous vivons le même temps, mais pas la même réalité.

Je ne demande pas ta pitié.
Juste un peu d’empathie et de bienveillance.

Je veux juste être entendue, comprise, visible.

À nous 🎗️♥️
À toutes les personnes qui souffrent d’handicaps, de maladies, de douleurs chroniques, invisibles.