Reflexologue - Anne-Laure Lebas Pasquet

14/11/2025

La ménopause et ses bouffées de chaleur, l'irritabilité, le sommeil qui se dérègle ou même encore la prise de poids...
Cette période de la vie des femmes, qui parfois peut être difficile à vivre.

Je vous partage l'avis d'une cliente qui a vu ses désagréments s'estomper.

Prise de rendez-vous :
💻 https://calendly.com/reflexologue-vaucluse/rdv-60min-fcbk
📞 06 24 71 13 02

Anne-Laure Lebas Pasquet
Réflexologue selon l'énergétique chinoise
6 place des vignerons - 84290 CAIRANNE

́nergétiquechinoise ́coutersoncorps

12/11/2025

Vous aussi vous avez ces jours où tout devient trop ?

➡️ trop de stress

➡️ trop de sollicitations

➡️ trop d’émotions d’un coup

➡️ trop d’attentes (des autres… et de soi-même)

Les mots, les tensions, les regards, le bruit…
Et à force de tout garder, le corps finit par parler à sa manière : migraines, sommeil perturbé, respiration courte, douleurs, fatigue nerveuse, larmes…

Dans mon cabinet, j’accueille très souvent des personnes ayant une hypersensibilité.
Je les vois, je les entends, je les ressens même parfois à travers vos pieds.

La réflexologie offre alors un espace précieux :
• un endroit où l’on peut relâcher la pression
• où l’on n’a pas besoin de se justifier d’être “trop”
• où l’on peut enfin déposer ce qui pèse à l’intérieur et l'écouter
• où le corps retrouve le calme dont il a tant besoin

Parce qu’un système nerveux apaisé, c’est un esprit plus clair.
Parce que quand le corps lâche prise… l’émotion peut circuler, s’apaiser et se transformer.

Si vous vous reconnaissez dans ces mots, sachez une chose :
🌿 Votre sensibilité n’est pas un défaut.
Elle a simplement besoin d’un espace pour respirer.

Et ici, vous êtes les bienvenus, tels que vous êtes ... et comme je vous comprends !

Prise de rendez-vous :
💻 https://calendly.com/reflexologue-vaucluse/rdv-60min-fcbk
📞 0624711302

Anne-Laure Lebas Pasquet ☯
Réflexologue selon l'énergétique chinoise
6 place des vignerons - 84290 CAIRANNE

́émotionnelle

10/11/2025

🗣️ NOUVEAU – Un groupe de parole pour les aidants sur la Commune de Sainte Cécile les Vignes !
À partir de janvier, l’Association Maison Cèio, avec le soutien de la Sud-Est, ouvre un groupe de parole pour les aidants animé par une psychologue.

🕓 Une rencontre par mois pour :
💬 échanger,
🤝 partager son expérience,
🌸 trouver du soutien et du réconfort auprès d’autres aidants vivant des situations similaires.

✨ Petit + : la personne que vous accompagnez, présentant des troubles neuro-évolutifs, pourra bénéficier d’un accueil avec activités dans un lieu à proximité, pendant que vous participez au groupe.

📍 Lieu : Sainte-Cécile-les-Vignes
📅 Début : Janvier 2026
👥 Ouvert à tous les aidants

👉 Intéressé(e) ? Contactez l'Association Maison Cèio pour vous faire connaître.
Et si vous souhaitez en savoir plus, vous pouvez venir à notre prochaine réunion, le 17 novembre à 18h30 à la salle Camille Farjon à Ste Cécile.

Parce qu’écouter, partager et se soutenir, c’est déjà prendre soin de soi. 💫

07/11/2025

La santé mentale fait partie intégrante de notre état de santé, et pourtant, elle est bien trop souvent délaissée. On la met de côté, on la considère comme secondaire… alors qu’elle est essentielle.

L’esprit et le corps ne sont pas dissociables : un être en bonne santé est un être qui va bien mentalement et physiquement. Lorsqu’un mental est fragilisé, le corps en souffre ; et inversement, des douleurs chroniques ou des tensions physiques peuvent peser lourdement sur notre mental.

C'est un constat que je fais régulièrement en cabinet. Des personnes surmenées, en dépression, en burn-out.... j'en vois tous les jours ou presque.

La réflexologie permet de relâcher les tensions, de libérer les émotions accumulées et un équilibre énergétique global. C’est un accompagnement doux, mais puissant, pour soutenir votre santé mentale et physique, au quotidien.


Prendre soin de son mental, c’est prendre soin de soi dans sa globalité. Et cela mérite toute votre attention.

05/11/2025

L’endométriose et l’adénomyose peuvent rendre le quotidien difficile : douleurs, fatigue, perturbations du cycle… et pourtant, il existe des solutions complémentaires pour mieux vivre avec ces douleurs.

Voici le témoignage d’une patiente que j’ai accompagnée :

"Nous avons travaillé sur l'endométriose et l'adénomyose avec Anne-Laure. La première séance a été directement très bénéfique : les douleurs aux différentes étapes du cycle se sont calmées voire disparues. Anne-Laure est très à l'écoute du corps durant les séances et ensemble nous avons décelé les points réactionnels afin de prévenir les douleurs et/ou maladies à venir. Une année après, je peux encore ressentir les bénéfices de ces 5 séances et j’ai hâte de trouver le temps d’y retourner."

La réflexologie est un outil doux et efficace pour accompagner le corps, soulager les douleurs et soutenir l’équilibre hormonal. Chaque séance permet de travailler sur les tensions, d’identifier les points sensibles et de favoriser un mieux-être durable.

🌿 La réflexologie ne remplace pas le suivi médical, mais elle peut être un complément précieux pour mieux vivre avec l’endométriose.

Si vous souhaitez découvrir comment elle peut vous aider, je vous accueille avec écoute et bienveillance au cabinet.

💻 https://calendly.com/reflexologue-vaucluse/rdv-60min-fcbk
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Anne-Laure Lebas Pasquet
Réflexologue selon l'énergétique chinoise
6 place des vignerons - 84 290 Cairanne
www.annelaurelebas-refléxologue.fr

́flexologieplantaire ́nergétiquechinoise

03/11/2025

L’endométriose… une maladie encore trop souvent méconnue, mais tellement présente dans la vie de nombreuses femmes.

𝐃𝐨𝐮𝐥𝐞𝐮𝐫𝐬, 𝐟𝐚𝐭𝐢𝐠𝐮𝐞, 𝐭𝐫𝐨𝐮𝐛𝐥𝐞𝐬 𝐝𝐢𝐠𝐞𝐬𝐭𝐢𝐟𝐬, 𝐬𝐨𝐦𝐦𝐞𝐢𝐥 𝐩𝐞𝐫𝐭𝐮𝐫𝐛𝐞́… au-delà des symptômes physiques, c’est souvent tout l’𝐞́𝐪𝐮𝐢𝐥𝐢𝐛𝐫𝐞 𝐝𝐞 𝐯𝐢𝐞 𝐪𝐮𝐢 𝐞𝐬𝐭 𝐛𝐨𝐮𝐥𝐞𝐯𝐞𝐫𝐬𝐞́.

Au cabinet, j’accueille des femmes concernées par l’endométriose.
La réflexologie ne guérit pas la maladie, mais elle accompagne le corps pour mieux vivre avec elle :

en favorisant la détente et le relâchement des tensions,

en aidant à réguler le système hormonal,

en apaisant les douleurs chroniques,

en soutenant le sommeil et le moral.

En 2021, je suis devenu partenaire de l’association Manoléta, qui œuvre pour la reconnaissance de la maladie ainsi que le bien-être et le soutien des femmes touchées par l’endométriose.

Parce que chaque femme mérite d’être entendue, comprise et accompagnée avec bienveillance.

🌿 La réflexologie ne remplace pas un suivi médical, elle en est un précieux complément.

Prise de rendez-vous :
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Anne-Laure Lebas Pasquet
Réflexologue selon l'énergétique chinoise
6 place des vignerons - 84290 Cairanne

́nergétiquechinoise ́flexologieplantaire

31/10/2025

29/10/2025

Et si on redonnait à la détente la place qu’elle mérite ? 🌿

Souvent perçue comme un luxe ou une perte de temps, 𝐥𝐚 𝐝𝐞́𝐭𝐞𝐧𝐭𝐞 𝐞𝐬𝐭 𝐞𝐧 𝐫𝐞́𝐚𝐥𝐢𝐭𝐞́ 𝐮𝐧𝐞 𝐟𝐨𝐧𝐜𝐭𝐢𝐨𝐧 𝐯𝐢𝐭𝐚𝐥𝐞 𝐝𝐞 𝐫𝐞́𝐠𝐞́𝐧𝐞́𝐫𝐚𝐭𝐢𝐨𝐧. Elle permet au corps de passer d’un mode d’action (sous l’effet du système nerveux sympathique) à un mode de récupération (grâce au système parasympathique).

Lorsqu’on se détend véritablement :
– le rythme cardiaque et la respiration ralentissent,
– la circulation s’améliore, favorisant une meilleure oxygénation des tissus,
– les tensions musculaires se relâchent,
– et le système immunitaire retrouve sa pleine efficacité.

C’est dans cet état que le corps peut réparer, rééquilibrer et retrouver son énergie.

En réflexologie, ce processus est naturellement stimulé. La stimulation douce des zones réflexes invite le système nerveux à relâcher la pression et à restaurer un état d’équilibre global.

Se détendre n’est donc pas un simple confort : c’est une véritable nécessité physiologique et énergétique.
Et parfois, tout commence par un simple geste… celui de s’autoriser à souffler. C'est ce que je fais cette semaine 😘.

Anne-Laure Lebas Pasquet
Réflexologue selon l'énergétique chinoise
6 place des vignerons - 84290 CAIRANNE

27/10/2025

✨ Je vous retrouve en pleine forme lundi 3 novembre. ✨

Mon téléphone sera sur messagerie mais vous pouvez toujours prendre rendez-vous en ligne :
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Anne-Laure Lebas Pasquet
6 place des vignerons, 84290 Cairanne
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24/10/2025

Vous pouvez retrouvez les 91 avis déposés sur google.

"𝐽'𝑦 𝑠𝑢𝑖𝑠 𝑎𝑙𝑙𝑒́𝑒 𝑝𝑜𝑢𝑟 𝑑𝑒𝑠 𝑒́𝑛𝑢𝑟𝑒́𝑠𝑖𝑒 𝑑𝑒 𝑚𝑎 𝑓𝑖𝑙𝑙𝑒. 𝐸𝑡 𝑝𝑒𝑛𝑑𝑎𝑛𝑡 𝑡𝑜𝑢𝑡𝑒 𝑙𝑎 𝑠𝑒́𝑎𝑛𝑐𝑒 𝑒𝑙𝑙𝑒 𝑎 𝑒́𝑡𝑒́ 𝑎̀ 𝑙'𝑒́𝑐𝑜𝑢𝑡𝑒 𝑑𝑒 𝐴𝑛𝑛𝑒-𝐿𝑎𝑢𝑟𝑒 𝑒𝑙𝑙𝑒 𝑒𝑠𝑡 𝑟𝑒𝑠𝑡𝑒́𝑒 𝑐𝑎𝑙𝑚𝑒 𝑒𝑡 𝑝𝑜𝑠𝑒́𝑒. 𝐸𝑡 𝐴𝑛𝑛𝑒-𝐿𝑎𝑢𝑟𝑒 𝑎 𝑠𝑒𝑛𝑡𝑖𝑒 𝑝𝑙𝑒𝑖𝑛 𝑑𝑒 𝑝𝑒𝑡𝑖𝑡𝑠 𝑑𝑒́𝑠𝑒́𝑞𝑢𝑖𝑙𝑖𝑏𝑟𝑒𝑠 𝑒𝑡 𝑝𝑜𝑢𝑟 𝑑𝑒𝑠 𝑟𝑎𝑖𝑠𝑜𝑛𝑠 𝑞𝑢𝑒 𝑗𝑒 𝑠𝑢𝑠𝑝𝑒𝑐𝑡𝑎𝑖𝑡. 𝐸𝑙𝑙𝑒 𝑒𝑠𝑡 𝑝𝑒𝑟𝑠𝑝𝑖𝑐𝑎𝑐𝑒 𝑒𝑡 𝑗'𝑎𝑖 ℎ𝑎̂𝑡𝑒 𝑞𝑢𝑒 𝑚𝑎 𝑓𝑖𝑙𝑙𝑒 𝑒𝑠𝑡 𝑓𝑎𝑖𝑡 𝑡𝑜𝑢𝑡𝑒𝑠 𝑙𝑒𝑠 𝑠𝑒́𝑎𝑛𝑐𝑒𝑠 𝑝𝑜𝑢𝑟 𝑣𝑜𝑖𝑟 𝑙𝑒 𝑟𝑒́𝑠𝑢𝑙𝑡𝑎𝑡."

On débute tout juste les séances pour cet enfant. Je vous tiens informé 😘

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Anne-Laure Lebas Pasquet
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́flexologieplantaire ́nergétiquechinoise

22/10/2025

Vous avez mal sans vraiment savoir pourquoi ?
Le dos, le ventre, la tête… et pourtant les examens ne montrent rien.

𝐽𝑒 𝑐𝑜𝑛𝑛𝑎𝑖𝑠 𝑏𝑖𝑒𝑛.... 𝑎𝑢𝑗𝑜𝑢𝑟𝑑'ℎ𝑢𝑖 𝑗'𝑖𝑑𝑒𝑛𝑡𝑖𝑓𝑖𝑒, 𝑗'𝑒́𝑐𝑜𝑢𝑡𝑒 𝑏𝑒𝑎𝑢𝑐𝑜𝑢𝑝 𝑚𝑖𝑒𝑢𝑥 𝑚𝑜𝑛 𝑐𝑜𝑟𝑝𝑠 𝑒𝑡 𝑗'𝑎𝑝𝑝𝑟𝑒𝑛𝑑𝑠 𝑒𝑛𝑐𝑜𝑟𝑒 𝑎̀ 𝑙'𝑎𝑝𝑎𝑖𝑠𝑒𝑟.

Et vous est-ce que vous l'écoutez vraiment?
Votre corps vous parle. Il envoie des signaux pour vous dire qu’il en a assez, qu’il y a un déséquilibre.
Ces douleurs, ces tensions, ne sont pas là pour vous punir, mais pour attirer votre attention. Moins vous écoutez plus il criera fort.

En réflexologie, je pars de ces signaux pour pouvoir construire la séance, mais l'objectif final est de trouver l'origine de votre problématique et de venir rétablir votre équilibre. Cela prends plusieurs séances.

Petit à petit, le corps retrouve son équilibre : les tensions se relâchent, la douleur diminue, le stress devient moins présent, la respiration se fait plus ample et le bien-être revient.

Écouter votre corps est le premier pas vers un mieux-être durable.

Prendre rendez-vous. :
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Anne-Laure Lebas Pasquet
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́flexologieplantaire ́nergétiquechinoise ́coutersoncorps

20/10/2025

« Si ça fait mal, c’est que ça agit ! » ⚡️
Combien de fois avez-vous entendu cette phrase ?

Et pourtant… en réflexologie, ce n’est pas la douleur qui mesure l’efficacité, mais 𝐥𝐚 𝐣𝐮𝐬𝐭𝐞𝐬𝐬𝐞 𝐝𝐮 𝐠𝐞𝐬𝐭𝐞 𝐞𝐭 𝐥𝐚 𝐜𝐚𝐩𝐚𝐜𝐢𝐭𝐞́ 𝐝𝐮 𝐜𝐨𝐫𝐩𝐬 𝐚̀ 𝐫𝐞́𝐚𝐠𝐢𝐫.

La réflexologie repose sur la stimulation de zones réflexes situées sous les pieds, en correspondance avec différents organes, glandes et systèmes du corps.
Ces zones sont reliées par le biais du système nerveux : en les sollicitant, on envoie un signal au cerveau, qui déclenche une réponse d’autorégulation.
C’est ce qu’on appelle le réflexe nerveux.

Quand une zone est sensible, cela peut indiquer une tension, un déséquilibre, ou un organe qui a besoin d’attention.
Mais inutile de “forcer” : le corps entend le message même dans la douceur.
C’est souvent quand la pression est adaptée, respectueuse et fluide que la circulation énergétique se rétablit le mieux.

Une séance efficace, ce n’est donc pas celle où l’on souffre,
mais celle où l’on sent que quelque chose se relâche,
que la respiration se déploie,
que le corps retrouve son espace.

Parce qu’en réflexologie comme dans la vie, 𝐥𝐚 𝐝𝐨𝐮𝐜𝐞𝐮𝐫 𝐞𝐬𝐭 𝐬𝐨𝐮𝐯𝐞𝐧𝐭 𝐩𝐥𝐮𝐬 𝐩𝐮𝐢𝐬𝐬𝐚𝐧𝐭𝐞 𝐪𝐮𝐞 𝐥𝐚 𝐟𝐨𝐫𝐜𝐞.

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