Christelle Roche Sophrologue

04/12/2025

Un moment pour calmer le mental, libérer l’énergie et réveiller votre créativité.

Nous commencerons par une relaxation et des exercices de sophrologie pour apaiser le mental.
Puis place à l’expression intuitive : mouvement libre, chant collectif et création en couleurs… sans aucun objectif, juste pour vous sentir vivant(e) et léger(e).

Ici, pas besoin de savoir danser, chanter ou dessiner.
Juste l’envie de s’exprimer et de se laisser porter.

📅 Lundi 15 décembre — 18h30 à 20h
📍 Au Cœur d’Amélite, 54 Porte de France – Nîmes
💰 20 €

Inscription ou questions : Christelle ROCHE 06 58 84 86 23.

09/11/2025

Un grand merci à toi Nathalie Garcia Escudero pour m'avoir permis de créer ce moment créatif de chant, danse intuitive et dessin spontané ! Beaucoup de partage de déconnexion de lâcher prise et d'émotion ! Très touchée par la belle dynamique de groupe ... Pour moi tu proposes une belle union entre nous au travers de ces ateliers que tu mets en place ! merci Nathalie ! Et merci aux participantes pour votre confiance et votre énergie !

20/10/2025

18/10/2025

Prochaines dates le mercredi 22 octobre de 18h30 à 20h et le mardi 5 novembre de 12h30 à 14h. Prix 30.

14/10/2025

́veloppementpersonnel

13/10/2025

Tu es entrepreneur, tu souhaites trouver une énergie dynamique pour te booster régulièrement, sortir du doute et de la procrastination, te sentir plus confiant et poser des actions. Je crée un groupe avec des rendez-vous tous les 15 jours, pour partager tes blocages et tes projets du moment, trouver un partage d'expérience enrichissant. Et en même temps, grâce à la sophrologie développer la sérénité, et la confiance en tes capacités.
Il reste des places. uniquement sur inscription. 😉
Lieu : La Bande Des Sales Mômes

03/10/2025

💻 + 🌬️ = ⚡
Tu bosses en indé ? Ton cerveau tourne en boucle ?

➡ En 90 min, Respire Ton Business te redonne clarté + sérénité :
✨ 60’ coaching collectif
✨ 30’ sophrologie guidée

📅 Mercredi 22 oct – 18h30
📍 La Bande Des Sales Mômes (Sud Nîmes)
Atelier Sophrologie avec Roche Sophrologue
💰 30 € (25 € membres PASS)

⚓ Places limitées → Réserve ta place via HelloAsso !

03/10/2025

Inscription ouverte ! 😉

15/09/2025

27/08/2025

✨ La sophrologie créative en groupe fait sa rentrée ! ✨

Chaque jeudi et vendredi, je t’invite à vivre un moment rien que pour toi à travers la sophrologie créative.

🧘‍♀️ Au programme :

Techniques de respiration

Exercices de détente corporelle

Visualisations positives

Et l’expression libre (peinture, argile, danse, écriture, dessin…) pour laisser parler ta créativité sans attente de résultat.

🍃 De septembre à juin, nous explorerons ensemble la sérénité, la confiance, l’estime et l’affirmation de soi.

📍 Reprise des cours :

Jeudi 11 septembre – 18h30 à 19h30 – Bouillargues (Parc Blachère)

Vendredi 12 septembre – 18h30 à 19h30 – Nîmes (Quartier Beausoleil)

💳 Tarifs :

Année complète : 330 € (paiement possible en 3 fois)

Carte de 10 séances : 120 €

👉 Soit 10 à 12 € la séance.

🎁 Offre de rentrée : Pour les nouveaux participants, en septembre, le premier cours d’essai est offert !

Tu souhaites participer à la rentrée ? préviens moi par mail ou téléphone je t'expliquerai tout et réserverai ta place.

📞 Infos & inscriptions :
06 58 84 86 23
contact@christelleroche.fr
site : christelleroche.fr

Développer sa sérénité, sa confiance, son estime et son affirmation, pour être plus épanouie

19/06/2025