Les Sens de Toi

16/11/2025

Tu n’es pas tes pensées.
✨ Tu n’es pas ton histoire.
✨ Tu n’es pas ce que ta douleur dit de toi.
Tu es l’espace qui contient tout ça. Un espace plus grand, plus vivant, plus vrai. un espace qui respire, même quand tout se contracte.
Et quand tu cesses de lutter contre toi, quand tu arrêtes de te voir à travers tes blessures, alors quelque chose se remet en mouvement.
Tu retrouves ton pouvoir :
celui d’avancer, même avec la peur. Celui de te choisir, encore et encore. Celui de créer une vie qui te ressemble vraiment.
Pas une vie parfaite : une vie à ta mesure.

15/11/2025

Ce matin avait lieu au cabinet l’atelier de « gestion » des émotions,
guidé par le protocole A.I.M.E.

On a parlé des émotions comme on parle de la vie elle-même :
de leurs élans qui nous surprennent, de leurs chuchotements que l’on n’entend plus, de tout ce qu’elles protègent en silence,
et de ce qu’elles révèlent lorsqu’on accepte enfin de leur faire une place.

L’atelier A.I.M.E., c’est une méthode simple, concrète, mais profondément transformatrice pour comprendre ce qui se passe en soi sans se juger, sans lutter, sans fuir.

✨ Nous avons exploré :
comment Accueillir ce qui se présente, même quand c’est flou
comment Identifier avec clarté ce qui bouge
comment Mettre en mouvement ce qui était figé
comment Exprimer de manière juste, sans débordement ni repli

Les participantes ont pu sentir : une respiration qui s’ouvre,
une tension qui se relâche, un mot qui, enfin, fait sens, une énergie qui circule différemment et repartir avec un outil, une sensation, un repère.... Quelque chose à emporter dans la vraie vie, là où ça compte vraiment.

Et c’est ça, la beauté de cet atelier :
on ne vient pas « réparer » ses émotions : on apprend à vivre avec elles. On se découvre plus vivant, plus lucide, plus libre.

Merci pour chaque présence, chaque partage, chaque souffle.✨

Si tu souhaites participer à un prochain atelier,
ou simplement recevoir les dates à venir,
tu peux t’inscrire à la newsletter : https://75679ea7.sibforms.com/serve/MUIFAFfnVG-H3B3um2w8Ggw5csfn-SGPP0Ifx7loxjmBCmGmLOuUgXVBlimxCHwJTYvrWp0uv6HM7eNSaLCd3YeRkrPG92IoZk-3n4b8qN1sXao5h_DtitoNsmLrB6DRClY5I1Pl5QoWOiaXwfbV9n9DtsTf4PS8vHJa1637i7iqVO8wh6ozxUmJqGr9NFB4qDXsZtAng_0KsNd4

14/11/2025

On parle beaucoup du harcèlement. Mais on oublie trop souvent de dire ce que ça fait, de l’intérieur.

Avant d’être un mot, le harcèlement est un ressenti.
Un poids.
Un silence.
Une peur qui s’installe dans le corps, jusque dans la respiration, jusque dans la façon de marcher, de penser, de se tenir.

14/11/2025

En séance, je vois à quel point la peur d’échouer marque les corps. Ce n’est pas l’erreur qui fait mal, c’est tout ce qu’on y a associé : la honte, la comparaison, la sanction.

En France, on a souvent tendance à craindre l’erreur plutôt qu’à l’explorer. L’école valorise la réussite immédiate et la performance, au point que se tromper devient un tabou plutôt qu’une étape normale de l’apprentissage.

Et si on renversait cette logique ? Faire de l’erreur un moteur de curiosité et de créativité, plutôt qu’une source d’angoisse. Se tromper, réfléchir, recommencer… voilà ce qui permet de grandir, de comprendre et de développer un véritable esprit critique.

C’est un vrai défi pour notre culture éducative française, qui associe trop souvent intelligence et perfection, et qui oublie que la progression passe par les essais, les faux pas et les ajustements.

Pour réfléchir à ces enjeux et découvrir des pistes concrètes pour transformer l’école, plongez dans le magazine Innovation en Éducation https://boutique.innovation-education-lemag.fr/ et rejoignez-nous au 7ᵉ Congrès Innovation en Éducation, les 21 et 22 février à Nîmes. https://congres.innovation-en-education.fr/

✍️ Bernard Lahire, sociologue
🎙️ Source : Interview du 1er septembre 2025 sur France Culture, émission L’invité(e) des Matins



Source : Pygmalion

13/11/2025

Les attentats laisseront toujours une trace.

Pas seulement dans l’histoire, mais dans les corps, dans les respirations, dans les émotions silencieuses.

Aujourd’hui, si quelque chose se serre, si le sommeil est léger, si la peur ou la tristesse remontent, sachez que c’est normal.

Le corps se souvient.

Prenez un moment. Respirez lentement.
Posez une main sur votre cœur. Revenez ici, maintenant en sécurité.

13/11/2025

L’énergie qui nous compose est une source d’informations inestimables.
Elle nous aide à comprendre ce que nous vivons,
comment nous le traversons
et ce qui s’active en nous dans chaque rencontre, chaque épreuve, chaque élan.

Notre manière d’aimer (Vénus),
notre manière d’agir et de mettre en mouvement (Mars),
notre manière de penser, d’apprendre et de communiquer (Mercure)
viennent colorer notre façon d’être au monde,
de nous relier, d’avancer et de créer.

Quand je découvre ces trois portes — Vénus, Mars, Mercure je comprends mieux comment je fonctionne intérieurement :
comment j’aime, comment je décide, comment je traduis ce que je ressens.

Alors, l’énergie qui m’anime ne me submerge plus : elle devient une alliée, m’indique ce dont j’ai besoin, elle éclaire mes choix, révèle mes dynamiques relationnelles et émotionnelles.

Et lorsque je commence à communiquer avec moi-même ,: avec mon corps, mes émotions, mes pensées ,l’énergie retrouve son axe.
Elle devient ce souffle vivant qui me rend plus juste avec moi et plus claire dans ma façon d’être au monde.

✨ Si tu veux découvrir comment Vénus, Mars et Mercure s’expriment dans TON thème,
j’ouvre de nouveaux créneaux en décembre pour les lectures astrologiques.

En visio ou au cabinet
📩 Pour réserver : envoie-moi un message privé

12/11/2025

🌬️ ATELIER A.I.M.E.
Accueillir, Identifier, Mettre en Mouvement, Exprimer

Ce samedi, on prend un moment pour respirer. Pour comprendre ce que nos émotions veulent nous dire, et surtout… pour les traverser au lieu de les subir.

Parce que la peur, la colère ou la tristesse ne sont pas des ennemies. Ce sont des signaux du corps, des messagères du vivant.

Dans cet atelier, on explore ensemble :
• des exercices simples de respiration et de recentrage
• un temps d’écoute intérieure guidée
• une mise en mouvement douce pour relâcher ce qui pèse

✨ Atelier “A.I.M.E.” Apprendre à traverser ses émotions
🗓️ Samedi 15 novembre | 10h – 11h30
💻 au cabinet à Calais 13 rue Monseigneur Piedfort
💰 15 € | Sur inscription uniquement

🔗 Inscription par message privé ou 06.34.20.47.88

Parce que comprendre ses émotions, c’est déjà commencer à se libérer.

11/11/2025

Peut-être qu’en ce moment, la vie souffle fort dans ton monde aussi.
Laisse passer la rafale.
Elle ne t’arrache pas : elle t’allège.

Ce matin, le vent soufflait. Les feuilles tournaient dans l’air, comme pour me rappeler que rien n’est jamais figé.

Le vent, c’est ce souffle du monde qui déloge ce qu’on garde trop longtemps à l’intérieur. Il bouscule, mais il libère.

09/11/2025

Quand le Dragon (la mémoire) appelle, le Varan (le renouveau) répond, et Lilith (l’ombre) rappelle que toute renaissance passe par la confrontation à soi.

Le Dragon, le Varan et Lilith : une fable urbaine, une mythologie vivante née à Calais. Derrière les machines et la magie du spectacle, j’y ai vu bien plus qu’une mise en scène : un symbole, une lecture intérieure.

Le Dragon, représente la mémoire, la force des racines, la stabilité, le feu ancien. Le Varan, c’est le renouveau, le souffle du voyage, la curiosité, l’appel de l’inconnu. Et Lilith, gardienne de l’ombre, vient troubler leur rencontre pour rappeler que toute renaissance passe d’abord par la confrontation à soi.

Lilith ne détruit pas, elle révèle. Elle tend un miroir.
Elle nous pousse à regarder les zones d’ombre, les peurs, les blessures, celles qu’on cache parfois même à soi-même.

✨ Je ne sais pas si c’est le message que les artistes ont voulu transmettre. Mais c’est ce que j’y ai vu. Et c’est ce que j’aime dans l’art : qu’il parle à chacun selon son propre chemin.

(📸 empruntées sur le fb de Ville de Calais )

08/11/2025

Ce matin, j’ai eu le plaisir d’être invitée par l’association Énergie et Bien-Être Calais pour animer deux ateliers découverte de la sophrologie.

✨ Lâcher prise avec la Sophrologie ✨
Un moment pour se retrouver, entre souffle et silence, là où le corps et l’esprit apprennent à ne plus lutter.

💛Ces ateliers ont été riches en rencontres, en émotions et en partages. Merci à l’association pour sa confiance, et à toutes les participantes et participants pour leur présence sincère et bienveillante.

Chaque respiration, chaque regard, chaque mot échangé a contribué à faire de cette matinée un véritable moment de connexion et d’humanité.

̂tre ̂cherprise

07/11/2025

🙏✨