Vision équilibre - Anne-Gaëlle Jehu

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Vision équilibre - Anne-Gaëlle Jehu

Je vous propose un accompagnement personnalisé pour atteindre vos objectifs de bien-être physique ou émotionnel.

02/04/2022

Bien dormir, ça s’apprend ! Les mauvaises habitudes ou l’anxiété peuvent venir perturber votre sommeil. Découvrez nos conseils pour mieux dormir 😴

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29/03/2022

Bonsoir à tous
Je vous annonce une promotion exceptionnelle sur la boutique Beautysané, demain, mercredi 29 mars de 19h à 22h 🌈

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Elle concerne les barres snack qui seront à -50% pour le pack des 4 saveurs 😃

J’en profite pour vous rappeler l’offre sur la boisson au cacao Energy Kids qui est prolongée jusqu’à la fin du mois 👍

Contactez-moi pour la moindre question.
A très vite.

28/03/2022

Toujours travailler à devenir une meilleure version de moi-même 🌈

Ce week-end, j’ai eu la chance de participer à un coaching dont l’objectif était d’apprendre à dépasser ses peurs 😱

Après un travail de préparation mentale est arrivée l’expérimentation physique pendant laquelle je me suis plongée pendant deux minutes dans une piscine d’eau à 3 degrés, remplie de glaçons 🥶

Un beau challenge de dépassement de soi que je suis très fière d’avoir relevé 😃

Merci Fred Chevalier pour ce coaching « givré »

16/03/2022

Grandir, apprendre, jouer, rêver, courir, découvrir Bien manger, c’est essentiel pour bien grandir ! Une alimentation et un petit déjeuner équilibrés sont importants à tout âge et particulièrement chez les enfants, qui sont en pleine croissance. Elle joue un rôle déterminant dans leur d....

14/03/2022

Je suis ravie de vous recevoir ce jeudi pour un moment convivial 🎉
Contactez-moi pour réserver votre place 👍
Partagez l’invitation à votre entourage 🙏

19/02/2022

Mes moments cocooning 🌈

Parce que le bien être c’est aussi savoir s’accorder des moments rien que pour soi 😃

Pas ce mauvais temps, je me suis accordé une après-midi film au coin du feu 🔥

Je vous souhaite un merveilleux week-end 😘

18/02/2022

Ma routine matinale 🌈

J’ai constaté que si je ne démarre pas ma journée avec une certaine dynamique, je manque d’énergie tout au long de la journée 😥
Avoir des rituels le matin m’aide à être plus en forme dès le saut du lit 🥰

Je commence par un grand verre d’eau pour réhydrater mon organisme 💦

J’enchaîne immédiatement avec 8 minutes de renforcement musculaire en méthode tabata 🏋️‍♀️ (ça c’est fait 🥵)

Un petit déjeuner équilibré: mon milkshake praliné qui m’apporte ce dont mon corps a besoin pour avoir plein d’énergie🧋, des fruits 🍊🍌🍎, un verre de collagène marin pour avoir une belle peau 👩🏻, les compléments alimentaires qui viennent renforcer tout ça 👍

J’enchaîne avec un moment studieux pour moi en écrivant quelques lignes dans mon journal📜, en lisant quelques pages d’un livre inspirant 📚 et en planifiant ma journée 📅

Enfin, l’aromatologie vient compléter mon niveau de bien-être grâce un massage des avant-bras avec la friction Vitality 🌺

NOURRIR MON CORPS, NOURRIR MON ESPRIT ET FAIRE TRAVAILLER LES DEUX 🎉

08/02/2022

Cette année, pour la Saint-Valentin, offrez plus que votre amour à votre partenaire : offrez-lui une dose de bien-être avec les packs B My Valentine Beautysané !

Il est encore temps de commander 👇

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31/01/2022

Mes rituels bien-être 🌈

Je ne sais pas vous, mais de mon côté, les excès alimentaires ou le manque de motivation à faire du sport arrivent systématiquement quand je ne me sens pas bien émotionnellement 😢

Ayant fait ce constat, j’ai mis en place des petits rituels bien-être qui, au fil du temps, se sont révélés très efficaces pour combattre mes coups de blues 😍

Pour cela, j’utilise tous les jours ces synergies aromatiques (à base d’huiles essentielles et végétales), en un rapide rituel massage 🧘🏼‍♀️

🔴Au réveil, Vitality m’apporte l’énergie pour me mettre en action 💪
🟣En début d’après-midi, mon chouchou est Safety, avec sa bonne odeur de lavande, il booste mon système immunitaire 🤩
🔵J’adore lire quelques pages d’un bon livre blottie dans mon lit avant de dormir et là, c’est le spray Harmony que je pulvérise sur mon oreiller 📖
🟢Enfin je m’endors avec la douce odeur de pin de Serenity pour un sommeil réparateur 😴
🟡Occasionnellement, après un repas trop copieux, Digesty m’apportes du réconfort avec un massage au niveau du ventre
🟠Et Flexy vient apporter de la souplesse à mes articulations si j’ai un peu trop forcé en randonnée 🥾

Si vous voulez découvrir ces alliés bien-être, ils sont disponibles sur ma boutique https://bit.ly/visionequilibreboutique ou je vous invite à venir les tester à la maison 🏡

26/01/2022

Des soupes délicieuses, équilibrées et vite prêtes 🌈

Je vous présente ma solution bien-être pour des repas légers et équilibrés 😀
Quand je n'ai pas le temps, ou pas l'envie de cuisiner, ces soupes me permettent de me faire plaisir, de compenser mes petits excès de l'hiver et d'avoir un repas sain et équilibré avec un bon apport de vitamines pour garder de l'énergie 🎉

Vous pouvez les découvrir sur le lien ci-dessous ou en me contactant pour venir les découvrir à la maison 😉
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26/01/2022

Mes petits réconforts d’hiver 🌈

Certes, l’hiver est souvent synonyme de plats mijotés ou de raclette, mais il ne faut pas oublier qu’une bonne soupe chaude est tout aussi réconfortante et permet d’équilibrer les excès liés à cette période 😉

Et pour les plus gastronomes, sachez qu’une soupe peut être agrémentée 😋

Ici, une soupe thaï avec tagliatelles de carottes et courgettes et noix de Saint Jacques 🎉

Adresse

52, Rue Du Maréchal Leclerc
Calais
62100

Site Web

https://bit.ly/visionequilibreboutique

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