Nathalie Damay Sophrologie Lithothérapie

08/04/2026

Hier après-midi, 9 personnes ,directrice, enseignantes et ATSEM, ont pu vivre un moment hors du temps grâce à la Dream Machine, à l’école maternelle Constantine à Calais. ✨🩷
Un instant suspendu pour se reconnecter à soi, relâcher les tensions, apaiser l’esprit… et simplement être zen. 🌿
Des sourires, du lâcher-prise, de la douceur…
Autant d’émotions partagées lors de cette parenthèse de bien-être, précieuse pour celles qui donnent tant chaque jour. 🩷🌹
🛜 www.natsophrocalais.fr
📱0767010553

07/04/2026

📆 Journée mondiale de la | Connaissez-vous Santé.fr ? C'est le portail d'information fiable et utile pour votre santé au quotidien !

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07/04/2026

Mea culpa jazz réinterprète de manière bien sentie ce succès français de Noir Désir. Ce band jazz de la Mauricie, au Québec, partage avec son public sa passi...

06/04/2026

🌸 Retour sur le 1er atelier – Santé mentale et éclats de vie 🌸
Jeudi dernier, au Centre Social Espace Fort, nous avons vécu le tout premier atelier de ce beau parcours consacré à la santé mentale 🧠
Atelier 1 : Exprimer ses émotions autrement.🎨
À travers la création d’un arbre des émotions, chacune des 12 participantes ont pu déposer un peu d' elle-même ..…
Des ressentis, des couleurs, des mots parfois difficiles à dire autrement… 🌿
Cet arbre est devenu un véritable support pour mieux se comprendre, mais aussi pour imaginer des directions pour l’avenir 🌈
🎨 Un moment doux et profond, mêlant art-thérapie et psychologie positive, où chacune a trouvé sa place, dans un climat de confiance, de respect et de bienveillance.
💬 Les échanges ont été sincères, les regards remplis d’écoute… et déjà, de très belles connexions se créent.
Un premier pas rempli d’émotions, qui annonce une suite pleine de sens 🌟
✨ Hâte de poursuivre cette aventure humaine avec vous✨🤗🩷
Nathalie Damay
🛜 www.natsopgrocalais.fr

31/03/2026

www.natsophrocalais.fr
🙂🤗

30/03/2026

Dream Machine : Offrez-vous une parenthèse hors du temps ⌛
Et si vous pouviez appuyer sur pause… 😅
La Dream Machine vous invite à un voyage intérieur unique, où la sophrologie guidée et la luminothérapie s’unissent pour vous reconnecter à l’essentiel. 🤗
Fermez les yeux…
Respirez profondément…
Laissez les couleurs vous envelopper pendant que votre esprit se libère du stress et des tensions.
En quelques minutes seulement :
Retrouvez le calme et la sérénité
Libérez votre mental 🧠
Améliorez naturellement votre sommeil 😴
Réveillez votre énergie et votre créativité 🪫
Plus qu’un moment de détente, c’est une expérience sensorielle immersive.
Moi, je prends le temps de créer pour vous une séance unique, en parfaite harmonie avec vos besoins du moment. ;)
Nathalie Damay

🛜 www.natsophrocalais.fr
📱0767010553

30/03/2026

https://www.chambre-syndicale-sophrologie.fr/mutuelle-sophrologie-sophrologue/

Un grand nombre de compagnies annoncent qu’elles remboursent les « médecines douces ou alternatives » à leurs assurés. Cependant, la sophrologie ne fait pas toujours partie des techniques que ces compagnies connaissent ou reconnaissent. La Chambre Syndicale vous présente la liste des mutuell...

30/03/2026

Ce matin, un doux moment hors du temps… ✨
Des parents d’élèves de l’école maternelle Lesieur, de l’école maternelle Ajaccio et de l’école primaire Constantine à Calais ont pu s’offrir une parenthèse de détente profonde grâce à la Dream Machine, entre lâcher-prise et voyage intérieur.

La sophrologie et la luminothérapie ont éveillé des sensations apaisantes : respiration plus calme, corps relâché, esprit libéré…

Des émotions parfois inattendues ont émergé avec sérénité, légèreté, recentrage, comme une reconnexion à soi, tout en douceur.

Un vrai moment de bien-être partagé, où chacun a pu se déposer, se ressourcer et repartir avec une belle énergie intérieure.

Merci à Isabelle du Centre Social Espace Fort pour son accueil toujours aussi chaleureux et bienveillant. 🤗
www.natsophrocalais.fr

30/03/2026

Ce matin, tout est en place pour une session productive et inspirante avec la dream machine. Que ce soit pour créer, réfléchir ou simplement profiter du moment, l’ambiance est posée : énergie calme, concentration maximale et une pointe de créativité. 🙂
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29/03/2026

Je voulais vraiment te remercier Nathalie Damay pour les séances de sophrologie. Elles me font énormément de bien, à la fois sur le moment et sur le long terme. J’en ressens les effets positifs dans mon quotidien, et ça m’aide beaucoup.👏
Ces séances me sont particulièrement précieuses dans la préparation de mon départ à pied de Saint-Jean-Pied-de-Port jusqu’à Calais. Elles m’aident à aborder ce projet avec plus de sérénité, de confiance et d’ancrage.🎒🥾
Je suis vraiment reconnaissante pour ton accompagnement, ton écoute et ta bienveillance. C’est précieux de pouvoir compter sur quelqu’un comme toi.
Je n’hésiterai pas à te recommander autour de moi, car je suis convaincue que beaucoup de personnes pourraient bénéficier de ton travail comme moi 😊
Encore merci pour tout 🙏

26/03/2026

🌸 Retour sur la présentation 🌸
🧠Santé mentale et éclats de vie 🧠

Aujourd’hui, au Centre Social Espace Fort, j'ai eu le plaisir de présenter le projet “Santé mentale et éclats de vie” 💛
Un moment riche en échanges, avec la présence de Isabelle, la référente santé/famille, ainsi que d’Émilie du service de médiation familiale de l’A.D.A.E 🤝
Ce sont 12 personnes qui vont désormais s’engager dans ce beau parcours composé de 10 ateliers de parole, dédiés au bien-être, au partage et au développement personnel.
🌈 Une belle aventure humaine qui commence dès la semaine prochaine, tournée vers le mieux-être et les ressources de chacun pour une bonne santé mentale.
Merci à toutes les personnes présentes aujourd’hui pour leur confiance 🤗
Nathalie Damay
Natsophrocalais ✨