Nathalie Damay Sophrologie Lithothérapie

13/02/2026

💛 Atelier 7/8 – Au fil du lien 💛
Hier, au Centre Social Espace Fort, nous avons vécu un moment plein de rires, de partages et d’émotions ! ✨

Nous avons échangé sur l’importance d’accompagner chaque enfant selon sa personnalité et ses besoins uniques, sans distinction de sexe, afin de favoriser l’égalité et éviter les inégalités à l’âge adulte. 💞

Merci à toutes pour votre écoute, votre générosité et la chaleur humaine que vous avez apporté.
Ces instants précieux renforcent le lien parent-enfant et tissent des liens solides entre adhérents et dans les quartiers. 🏘️



Nathalie Damay
Www.natsophrocalais.fr

12/02/2026

La semaine dernière a été particulièrement intense… et tellement riche humainement. 🤗

🔶 Centre Social Espace Fort , l’atelier de jeudi m’a profondément touchée.
Le thème « Quand je repense à mon enfance » a ouvert des portes intérieures parfois restées fermées depuis longtemps.
Les mots se sont déposés avec pudeur, parfois avec hésitation, parfois avec une grande vulnérabilité....
Il y avait dans la pièce une émotion palpable…
Un besoin presque vital de mettre en lumière ces émotions enfouies, ces blessures silencieuses, pour peut-être commencer à les apaiser… et avancer doucement vers la guérison.

🔶 Vendredi, la séance de sophrologie en groupe a été un très beau moment de partage. 🤗
Nous étions 12, accompagnés d’Orlane et Élodie de la Maison de la Famille, sous l’impulsion d’Isabelle, référente famille d’Espace Fort.
Douze souffles qui s’harmonisent, douze histoires différentes réunies dans un même espace de bienveillance. Des instants suspendus, simples et puissants à la fois.

🔶 Et puis les nombreux rendez-vous au cabinet 🤗
Votre confiance grandissante me touche profondément.

Merci du fond du cœur pour votre confiance.
Elle donne tout son sens à mon travail 🤗
Nathalie Damay
www.natsophrocalais.fr

11/02/2026

Complet au cabinet cette semaine pour les séances de sophrologie ou Dream Machine. 🛋️
Merci pour votre confiance 🤗
Nathalie Damay
www.natsophrocalais.fr
📱0767010553
Holistique - Pôle mieux-être 17 rue Tom Souville à Calais.

11/02/2026

06/02/2026

❤️ Idée cadeau pour la Saint-Valentin ❤️
Offrez une expérience, pas juste un cadeau.
Une séance de sophrologie avec ou sans la Dream Machine pour se reconnecter à soi, apaiser le mental et ouvrir l’espace du cœur. 🤗
Un moment hors du temps, à vivre seul(e) ou à offrir à la personne qu’on aime.🩷🩵💌
www.natsophrocalais.fr
📱0767010553

04/02/2026

4 février : Journée mondiale contre le cancer
La sophrologie est aujourd’hui reconnue comme un soin oncologique de support par le Plan Cancer du ministère de la Santé. ⚕️
Elle s’intègre pleinement dans l’accompagnement des personnes touchées par la maladie, à chaque étape du parcours :

✳️ Dès l’annonce du diagnostic, pour mieux gérer le choc émotionnel.
✳️Pendant les traitements, pour soulager la douleur, réduire le stress et atténuer les effets secondaires (fatigue, nausées, troubles du sommeil).
✳️Après les traitements, pour favoriser un retour progressif à une vie personnelle et professionnelle équilibrée.
✳️Auprès des proches aidants, pour les soutenir dans leur quotidien souvent éprouvant.

🛜www.natsophrocalais.fr
📱0767010553
Sur rdv uniquement au Holistique - Pôle mieux-être
17 rue Tom Souville
62100 Calais
Ou à domicile

02/02/2026

Au Centre Social Espace Fort, les jeudis après-midi sont des moments d' échanges précieux, suivis avec assiduité par les adhérentes. 👏👏👏

🤗 Atelier 4 – Communiquer autrement
Nous explorons l’évolution de la relation mère/enfant, identifions les sources de tension et adaptons notre posture pour favoriser une communication apaisée.
Résultat ? Plus d’écoute, plus de respect mutuel et un lien plus serein.

🤗 Atelier 5 – Réparer et renforcer le lien
Nous prenons le temps de réfléchir aux blessures du passé, d’exprimer nos émotions sans reproche et d’imaginer des gestes concrets pour consolider le lien.
Résultat ? Une ouverture au pardon, à la bienveillance et une relation harmonieuse avec nos enfants même devenus adultes.

🤗 Ces ateliers offrent un espace sécurisé pour comprendre, accueillir et transformer vos liens, tout en retrouvant confiance et sérénité dans votre rôle de mère.

🤗 Vous êtes maman et vos enfants sont petits ou grands ? Ces ateliers sont faits pour vous !

Reconnectez-vous à vous-même et à vos enfants avec douceur et bienveillance. 🌷

30/01/2026

Elle s'énerve et elle pleure. Mais ce n'est pas grave en soi. Puisque elle exprime ses sentiments. C'est quand on ne peut plus le faire que cela devient dangereux. Alors, les émotions s'accumulent à l'intérieur du corps et se durcissent. Toutes sortes de sentiments se figent et meurent à l'intérieur du corps. Et c'est terrible.
🖊 Haruki Murakami,
📖 La ballade de l'impossible
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25/01/2026

FORMATION TDAH ☑️📚

23/01/2026

Vœux à l’Espace Fort ce soir 🤗
Un moment convivial, à l’image du centre, en présence de Madame la Maire.
Très Contente d’être intervenante régulière auprès des habitants de ces quartiers. 🤗

22/01/2026