13/11/2025
Pourquoi recevoir un massage l’automne ?
RECHAUFFE LE COPRS 🔥
À l’automne, le climat est plus frais et les écarts de température assez fréquents.🌡
Le massage peut aider à traverser l’automne en douceur en favorisant le retour à l’équilibre, en activant la circulation sanguine et en amenant plus de mouvement dans le corps.
RENFORCE LE SYSTEME IMMUNITAIRE 🤒
Plusieurs facteurs font en sorte que l’automne, beaucoup d’entre nous tombent malades.
-La fatigue😴
-Le froid😰
-Le manque d’exercice physique 🤾♂️
-De lumière 🔅
-De vitamine D ☀
-Le retour à l’école des petits 🎒
-Une surcharge de travail.👩💼👨💼
tout cela met souvent le système immunitaire à rude épreuve.
Le bon fonctionnement du système lymphatique est primordial pour aider le système immunitaire et combattre les petits maux qui « courent »
APAISE LES DOULEURS ARTICULAIRES ET RHUMATISMALES🦵
Lorsque l’été, le soleil et la chaleur laissent tranquillement place aux journées plus froides🥶, humides 🌨 et grises, beaucoup de gens atteints de douleurs chroniques, de rhumatismes ou de problèmes articulaires voient leurs symptômes s’aggraver.
le massage est tout indiqué pour:
-Réchauffer le corps 🔥
-Soulager les articulations endolories, 🦵
-Diminuer l’inflammation, 🩹
-Amener plus de mouvement ainsi qu’une meilleure lubrification des articulations par le liquide synovial. 🙂
Les séances de massage sur une base régulière permettent donc de contrôler ou apaiser les douleurs articulaires souvent exacerbées par le temps plus frais et humide.
Ainsi, la transition vers l’hiver est un peu plus douce.🙏
HYDRATE LA PEAU 💧
L’automne est une période où les problèmes de peau ont tendance à refaire surface en raison des changements de température, du vent froid 🥶ou encore des systèmes de chauffage🔥 qui assèchent la peau.
Le massage s’effectue souvent au moyen d’huiles végétales hydratantes pour éviter la friction désagréable avec la peau. Ainsi, celle-ci peut demeurer hydratée et souple.
ATTENUE LA DEPRESSION SAISONNIERE😔
Le manque de lumière du soleil à l’automne,🌞 dû aux journées qui raccourcissent de jour en jour jusqu’au solstice d’hiver🕐, peut entraîner chez certaines personnes un peu de déprime,😔 voire même la dépression saisonnière chez certains.
Le massage et le toucher en général contribuent à la production de plusieurs neurotransmetteurs associés au bien-être et au bonheur.
Ce sont les endorphines, l’ocytocine, la dopamine et la sérotonine.
Prendre le temps de s’offrir un massage et du temps de qualité pour soi-même aidera certainement à améliorer l’humeur.😊😀
FAVORISE LE SOMMEIL 💤🛏
Les changements d’heure viennent parfois compliquer les choses. les cycles de sommeil peuvent donc être temporairement déréglés.🕰 🥱
Notre horloge interne doit s’ajuster à ces perturbations temporaires.
le massage peut aider à obtenir un sommeil plus récupérateur et aider le corps à passer au travers du changement de saison.🍁😰😴
MIEUX GERER LE STRESS 😣😵
A travers la course quotidienne pour accomplir nos objectifs personnels et professionnels avant la nouvelle année, intégrer des séances régulières de massage sera sans doute très bénéfique pour aider le corps à mieux répondre au stress environnant.
Le massage permet une meilleure adaptation naturelle du corps au stress.
N’OUBLIEZ PAS !
l’AUTOMNE🍁🍂 , c’est la saison du « COCOONING », alors dorlotez-vous et prenez soin de votre corps pour mieux le préparer à l’hiver qui s’en vient.🙏😉
