Fanny Arthaud Thérapeute PNL, SomaPsy et IMO

27/11/2025

Si tu as l’impression de tout gérer… mais que tu es au bord de l’effondrement

Tu fais tout.
Tu gères tout.
Et pourtant…
Tu te sens jamais assez.
Tu te compares.
Tu penses que les autres femmes sont plus fortes, plus organisées, plus intelligentes, plus efficaces. 
Tu culpabilises de ne pas être “plus ceci ou plus cela, de n’être pas plus ».

💬 Tu te dis :
“Pourquoi moi, je n’y arrive pas ?”
“J’ai tout pour être bien, mais je me sens submergée.”

Et ça te ronge. En silence.

🧨 Tu n’es pas faible.

Tu es épuisée de te battre contre toi-même.

Ces peurs, Ces blocages, Ces blessures peuvent se libérer.

🎯 J’ai une surprise pour toi ! 
Reste ici — tu n’as pas besoin d’être plus forte.
Tu as besoin d’être en paix avec toi-même.



✨ Je suis F***y, Thérapeute-Coach, ingénieure de la vie.
J’aide les femmes actives à dégommer leurs peurs et leurs traumas,
pour retrouver puissance et apaisement. 🌋

27/11/2025

22/10/2025

JE CROIS QUE J’AI BESOIN D’AIDE
C’est ce qu’un nouveau client m’a soufflé aujourd’hui.
Et pour être honnête… je l’entends très souvent.

👉 Bravo à toi si tu oses le dire.
Parce que ce pas-là, il change déjà tout!

Certains professionnels de l’accompagnement pensent qu’il y a des périodes plus ou moins propices pour entamer un accompagnement.
Je ne pense pas.
« Le trauma n’attend pas! »

📞 En quelques minutes d’échange, une première trame se dessine.
Je perçois déjà dans ton système :
— Ce qui te freine
— Ce qui te fait tourner en rond
— Ce qui t’empêche de rayonner
Et oui, en quelques minutes à peine.

Notre premier rendez-vous en présentiel ou en visio permet de poser les vraies priorités.

Et c’est ainsi (tout simplement) que la magie commence.

✨ Envie d’en savoir plus ?
➡️ Écris-moi en message privé.
➡️ Ou clique sur le questionnaire dans ma bio pour commencer ton chemin.

✨ Je suis F***y, Thérapeute-Coach, ingénieure de la vie.
J’aide les femmes actives à dégommer leurs peurs et leurs traumas,
pour retrouver puissance et apaisement. 🌋

09/10/2025

SI TU REFUSES D’ALLER MIEUX, JE NE PEUX RIEN POUR TOI
Si tu refuses de prendre un rendez-vous,
Si tu attends que les astres soient alignés,
Si tu attends d’avoir plus d’argent, de temps,
Si tu crois qu’une seule séance va magiquement tout résoudre,
Si tu commences toutes tes phrases par « oui mais …»,
Si tu te répètes que « tu n’as pas de chance »
Alors je ne peux rien pour toi !

💡 Parce qu’un accompagnement n’est pas un miracle instantané :
il demande ton implication totale. C’est comme aller chez l’ostéo et lui dire : « Ne me touche pas. »
C’est possible, mais cela ne sert à rien !

Tu te cherches des excuses.
Et c’est normal car il est difficile de sortir de sa zone de confort, de sa zone d’habitude.
Cela fait peur,
C’est désagréable,
Parfois douloureux.

Mais cela te permet d’avancer.
De mettre de la lumière sur TES blocages,
Sur ce qui entrave ta joie,
Ta confiance en toi
Et qui à long terme, joue sur ton estime de toi.

Si tu sens que c’est le moment pour toi, remplis le questionnaire (lien en commentaires).

Et laisse moi un message en commentaires ou en message privé

Prends soin de toi ✨



✨ Je suis F***y, Thérapeute-Coach, ingénieure de la vie.
J’aide les femmes actives à dégommer leurs peurs et leurs traumas,
pour retrouver puissance et apaisement. 🌋

27/09/2025

Quand le temps passe et la douleur reste
Quelle semaine sur le thème du deuil en ce changement de saison. Le deuil du soleil pour profiter du confort de l’automne Le deuil d’un être cher Le deuil d’une situation Le deuil d’un souvenir Le deuil d’une capacité.

À travers le deuil, un point commun ressort chez chacun·e : le figement, depuis que l’événement a eu lieu.
Et cela, malgré les jours, les mois, parfois même les années qui passent.

Le deuil a son propre rythme. J’aimerais te dire qu’il faut 3 mois pour se remettre d’un licenciement, 6 mois d’une rupture, 3 ans d’un décès …
Mais en réalité, je n’ai aucun pouvoir sur ta réalité.
La seule certitude, c’est l’impermanence du temps.

Quand tu restes figé·e dans un événement traumatique, c’est comme si ton temps s’était arrêté.
Alors, en séance, je t’accompagne à re-fluidifier ce temps.

Laisse toi traverser par tes émotions.
La douleur réside dans le blocage.

Et pour cela, je t’aide à traverser avec toi les différentes couches de ton conscient et inconscient.

Ça te parles ?

📩 Laisse-moi un MP pour échanger.
Et si tu souhaites ramener un peu plus de fluidité dans ta vie, commence par remplir ce mini questionnaire en cliquant sur le lien ci-dessous.

09/09/2025

J’AI LE COEUR QUI S’EMBALLE
« J’ai le coeur qui s’emballe.
C’est la nuit. Le son s’évanouit sous les battements de mon coeur.
J’ai peur de crever sous ma couette.
Seule, perdue dans mes pensées… »

👉 Ce n’est pas normal d’avoir la respiration coupée.
👉 Ce n’est pas normal d’avoir peur de fermer les yeux.
👉 Ce n’est pas normal que ces crises reviennent encore et encore.

Pourquoi la nuit?
Parce que toute la journée, tu fais comme si de rien n’était.
Ton esprit conscient tient le cap. Mais ton inconscient, lui, continue de capter les signaux, les déclencheurs : un mot, un geste, un bruit… Peu importe.
Et la nuit, quand ton conscient relâche le contrôle, ton inconscient se met au travail. Il retraitre tout ce que tu as vécu, tout ce que tu n’as pas voulu voir ou ressentir.

Ton inconscient t’invite à mettre en lumière ce qui te bloque, ce qui t’agace, ce qui te fait peur.

✨ Si tu veux retrouver des nuits apaisées, commence par te poser ces questions avec franchise : Quels événements m’ont fatiguée ou énervée aujourd’hui ? Quelles émotions ai-je ressenties ?

Et si tu ne te souviens de rien… c’est peut-être le signe que tu vis trop vite. Ou que tu es dissociée.
Bref : il est temps d’identifier tes peurs, tes blocages, et de prendre soin de toi.

💡 Si tu veux un mini outil gratuit pour mettre en lumière tes blocages, commente BLOCAGE.

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pour retrouver puissance et apaisement. 🌋

11/08/2025

J’AI L’IMPRESSION QUE JE NE ME LIBERERAIS JAMAIS

C’est une pensée qui revient souvent dans les accompagnements.
Moi même, j’ai pu l’éprouver.

Tu peux ressentir une amélioration après certaine séance d’hypnose, ou d’IMO/EMDR ou bien de PNL ou de respiration, méditation.
En réalité, on se moque de la technique.

Evidemment, il existe des outils supers performants et adaptés à TES besoins.
Or tu oublies plusieurs variables importantes :
✨ l’intégration par la tête et le corps
✨ la digestion par ton système nerveux et ton esprit inconscient

Quand tu travailles sur toi, tu libères une partie du trauma.
Et cela va mieux.
Puis tu vis une nouvelle situation. Et tu te sens une nouvelle fois figée, dissociée, stressée.
Cela ne veut pas dire que le travail précédent n’a pas fonctionné.
Non. Cela veut juste dire une couche en moins.

Chaque séance, chaque technique, t’approche un peu plus de l’apaisement.
Tu connaîtras des moments de paix (bien heureusement !)
Et d’autres plus difficiles.
Puis un jour …
tu sauras mettre en place tes techniques,
Tu identifieras l’élément déclencheur qui t’enferme dans ce cercle vicieux,
Puis tu seras libérée.
Juste grâce à toi, à ta compréhension de ta physiologie, et aux accompagnements que tu auras choisis.

Suis ton chemin ✨

👉 Si tu veux en savoir plus sur le trauma et les blocages, je t’invite à cliquer sur ce mini-diagnostic :
« Identifie tes blocages en 2 minutes »

https://forms.gle/AC8uHu7T1mtoC6Lz9

07/07/2025

LE TEMPS PASSE…
Ce week-end, notre bébé a eu 3 mois.
Et j’ai senti une fois de plus à quel point le temps peut filer sans prévenir.
Tu connais cette phrase qu’on entend partout : « le temps passe vite ».
Oui, elle agace parfois.
Mais elle prend une toute autre dimension quand tu deviens mère.

C’est comme si les secondes s’imprimaient plus fort sur ceux qu’on aime.
La maternité, c’est une lutte silencieuse contre l’éphémère.
Comment imprimer l’odeur si particulière du nourrisson?
Comment profiter des câlins si doux de mes jeunes garçons?
Comment arrêter le temps?

Je n’ai pas la réponse.
Mais j’ai une certitude :
Les petits riens sont tout.

Si tu penses que la vie est faite de choses exceptionnelles, tu te trompes !
En coaching et en PNL, on apprend à les revisiter, à les chérir, à les garder à jamais.
Non pas pour rester bloquée dans le passé…
Mais pour apaiser ton présent
Et nourrir ton futur.

Et toi, c’était quoi ton petit moment de bonheur ce week-end?

💌 Dis-le-moi en commentaire ou MP.

✨ Je suis F***y, Thérapeute-Coach, ingénieuse de la vie.
J’aide les femmes actives à dégommer leurs peurs et leurs traumas,
pour retrouver puissance, confiance et joie de vivre🌋

27/06/2025

LA SEULE LIMITE QUE TU T’IMPOSES, C’EST LA TIENNE !
Combien de fois, lors de mes accompagnements, j’entends :
« Je ne peux pas, je n’ai pas le temps. »
« Ils ne veulent pas. »
« Ils ne peuvent pas… »

Parfois, la personne n’a même pas osé formuler sa demande.
Son cerveau a déjà inventé une réponse à sa place.

Mais si tu ne poses pas ta limite, comment veux-tu que la personne en face la respecte ?
Personne ne lit dans ta tête, et peu prennent vraiment le temps de reconnaître ton besoin.

En accompagnement, je t’apprends à :
• poser tes limites,
• faire reconnaître tes non-négociables,
• respecter tes vraies valeurs,
• te détacher de la bien-pensance et des conventions figées.

Et toi, c’était quand, la dernière fois que tu as su poser tes limites ?

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pour retrouver puissance et apaisement. 🌋

10/06/2025

Petit retour sur mon accouchement, un coaching de haute voltige
En réalité, j’aurais aimé poser des mots plus tôt, mais le congé maternité n’a de congé que le nom.
J’écris ce post debout, avec bébé en mode koala dans le porte-bébé.
Et pourtant… laisser une trace de mon récit pourrait en toucher certaines d’entre vous.

Martin est arrivé une semaine avant terme.
Tout a commencé un samedi soir, sans aucun signe avant-coureur.
Contractions régulières et douloureuses (dans le dos) dès 18h.
Je me suis isolée dans ma chambre, sur mon ballon, avec ma meilleure alliée : ma bouillotte.
À 00h30, direction l’hôpital, comme cinq autres femmes cette nuit-là.
Le travail était bien engagé.
On me propose une salle isolée, dans la pénombre. Mon projet d’accouchement physiologique en tête, malgré une césarienne pour mon premier bébé.

Tout se passait très bien.
Mon conjoint a été d’un soutien sans faille : tisanes, massages, bouillotte, homéopathie, playlist en boucle… Super ravitaillement !
Puis, le travail s’est mis à stagner (col à 8 si tu veux tout savoir 😜).
1h, ça va encore.
2h, je suis en souffrance.
À ce moment précis, tous les récits d’accouchements traumatiques de mes clientes me reviennent en mémoire.
Un combat intérieur s’enclenche, en silence.
Écartelée entre :
« Je n’y arriverai jamais, pourquoi ça bloque comme ça ? »
et
« Tant mieux si on m’ouvre le ventre rapidement… » 😅
3h, j’ai l’impression de revivre le cauchemar de mon premier accouchement.
Mais cette fois, la sage-femme est d’un soutien précieux : acupuncture, changements de position, mots rassurants, pénombre, bouillotte…
Je lui parle de mes peurs.
Elle avait lu mon projet de naissance. Elle savait ce que je voulais, VRAIMENT.
4h, le travail repart.
Grâce à ce petit monde autour de moi, qui a su trouver les mots justes. (Suite en commentaire)

25/05/2025

A TOUTES LES MERE-VEILLEUSES

En ce jour particulier, je dédie ce message à toutes celles :
• Qui espèrent cette maternité sans l’avoir encore vécue
• Qui attendent, le cœur plein d’espoir
• Qui ont choisi de ne pas être mères
• Qui n’ont pas pu l’être
• Qui regrettent
• Qui culpabilisent
• Qui sont épuisées
• Qui sont mères, tout simplement

Aujourd’hui, je vous souhaite une belle fête des mères.
Parce qu’être mère, ce n’est pas seulement enfanter.

Tu peux être mère-veilleuse de bien des manières.
C’est une force, une énergie qui vit en toi.

En pouponnant un enfant,
En menant un projet avec amour,
En accompagnant tes proches ou tes clients avec soin.

Le monde a besoin de toi, de vous,
De cette capacité à veiller, à prendre soin, à nourrir la vie.

Merci !
Prends soin de toi.
Prenez soin de vous

À TOUTES LES MÈRE-VEILLEUSES

Le monde a besoin de toi, de vous.

Merci.
Prends soin de toi.
Prenez soin de vous.

✨ Je suis F***y, Thérapeute-Coach ingénieuse de la vie,
J’aide les femmes actives à se libérer de leurs peurs et de leurs blocages,
Pour retrouver puissance, clarté et alignement, dans leur vie personnelle et professionnelle. 🌋

16/05/2025

IL M’A DÉTRUITE
« Il était beau.
Charismatique.
Drôle.
Attentionné.
Tout semblait parfait
Jusqu’au jour où….

Jusqu’au jour où il m’a montré son vrai visage.
Un geste de trop
Une tempête de mots, d’insultes, de mépris.

La peur.
L’humiliation.
Le dégoût.
La descente aux enfers. »

Ces mots, je les entends souvent dans mon cabinet.
et je les ai entendu tant de fois dans ma précédente vie professionnelle.

Ce que beaucoup ignorent encore, c’est que la violence – physique, verbale, émotionnelle –
n’a pas de visage type.
Mais elle touche, encore et toujours, principalement des femmes. Trop de femmes.
C’est pour elles que je parle.

C’est pourquoi l’accompagnement de Marie me tient à coeur.
Elle propose un challenge gratuit qui raconte son histoire en toute vulnérabilité, jusqu’à sa reconstruction.

Aujourd’hui, j’accompagne des femmes qui sont sorties de la relation toxique.
Des femmes qui ont survécu. Et qui veulent maintenant VIVRE.

Je les aide à apaiser la peur,
À dégummer le trauma,
J’illumine les cicatrices du passé.

A partager à ton amie, copine, collègue, cousine, soeur.

Prends soin de toi ✨