Fanny Arthaud Thérapeute PNL, SomaPsy et IMO

31/12/2025

MERCI 2025

Merci 2025 de m’avoir challengée à tous les niveaux : entrepreneuriat, boulot, perso
Des deuils. Des renoncements. Des prises de conscience ….

Mais je retiens trois trésors :
✨ Un job que j’aime profondément
✨ Des rencontres qui me nourrissent
✨ Et la naissance de mon deuxième garçon 💙

Merci 2025 de m’avoir rappelé que j’étais VIVANTE.
Que tout n’a pas besoin d’être parfait.
Et que parfois, il faut savoir lâcher ce qui pèse trop.

🙏 Merci.

Et toi, qu’est-ce que tu retiens de cette année ?
Dis-moi en commentaire 💬

05/12/2025

DÉCEMBRE T’ÉCRASE?
Tu cours partout, tu gères mille choses à la fois… mais à l’intérieur, c’est le gros fouillis ?
Tu n’as plus une minute à toi, ton mental surchauffe, et tu comptes les jours avant la fin 2025 ?

🧠 Et si tu prenais juste 2h pour souffler (vraiment) ?

✨ Dégomme ton stress de fin d’année ✨
Un atelier collectif de thérapie-coaching pour :
✔ Calmer ton mental en quelques minutes
✔ Clarifier tes priorités
✔ Simplifier ta charge mentale
✔ Retrouver ton énergie avant que tout parte en vrille
✔Te ressourcer

📍 C’est quand / où / comment ?
→ En visio en petit groupe
→ Tu repars avec un support clair, pour garder le cap jusqu’à la fin d’année
→ Durée : 2h – c’est tout. Mais tu verras la différence😉

🌱 Tu te poses des questions ?
“J’ai pas le temps” → Justement, t’en gagnes.
“C’est pas le bon moment” → Si pas maintenant, alors quand ?
“J’ai jamais fait ça” → T’as juste à venir comme tu es.
“C’est un budget” → Et si c’était un vrai r🎉investissement sur toi ?

💬 Prête à alléger ton mental en cette fin d’années ?
Écris-moi en DM.
Prends soin de toi ✨

#2025

✨ Je suis F***y, Thérapeute-Coach, ingénieure de la vie.
J’aide les femmes actives à dégommer leurs peurs et leurs traumas,
pour retrouver puissance et apaisement. 🌋

28/11/2025

Enfin ma surprise pour le Black Friday… 
Tu me l’avais demandé…
J’ai réfléchi et ton souhait est exaucé pour le Black Friday !

Et c’est quoi au juste F***y?

Un atelier collectif pour te libérer du stress qui t’épuise chaque fin d’année.
Tu sais… ce moment où :
• ton cerveau tourne à 200 km/h,
• tu gères 1000 choses à la fois, tu te charges des cadeaux de Noël,
• tu dors mal,
• tu es « en re**rd sur tout”, tu as cet surcharge mentale de fou …
➡️ Cet atelier est fait pour toi.

✨ L’Atelier “Dégomme ton stress de fin d’année”
Objectif : t’aider à retrouver clarté, efficacité, organisation et sérénité… avant que décembre finisse par t’écraser.

Pendant cet atelier, tu vas :
✔ apprendre à calmer ton mental en quelques minutes
✔ simplifier ta charge mentale
✔ reprendre le contrôle de tes priorités
✔ retrouver ton énergie
Mais surtout…
Tu vas te rendre compte que tu n’es pas obligée de vivre ton mois de décembre en mode survie.
(Et ça, c’est le vrai cadeau.)

🖤 OFFRE BLACK FRIDAY
✨ Format atelier inédit 
✨ Places limitées — parce que je veux te guider avec attention
✨ En visio

Tu veux passer un décembre plus léger, plus organisé, plus serein ?
Tu veux sentir que tout est enfin sous contrôle — sans t’épuiser ?
Alors…
C’est le moment de dire oui à toi, à cette parenthèse 
Et de t’offrir une fin d’année où tu respires à nouveau.

👉 Toutes les infos + inscription ici :
Envoie-moi un message privé pour en savoir plus

Ton futur toi te remerciera.🙏



✨ Je suis F***y, Thérapeute-Coach, ingénieure de la vie.
J’aide les femmes actives à dégommer leurs peurs et leurs traumas,
pour retrouver puissance et apaisement. 🌋

27/11/2025

Si tu as l’impression de tout gérer… mais que tu es au bord de l’effondrement

Tu fais tout.
Tu gères tout.
Et pourtant…
Tu te sens jamais assez.
Tu te compares.
Tu penses que les autres femmes sont plus fortes, plus organisées, plus intelligentes, plus efficaces. 
Tu culpabilises de ne pas être “plus ceci ou plus cela, de n’être pas plus ».

💬 Tu te dis :
“Pourquoi moi, je n’y arrive pas ?”
“J’ai tout pour être bien, mais je me sens submergée.”

Et ça te ronge. En silence.

🧨 Tu n’es pas faible.

Tu es épuisée de te battre contre toi-même.

Ces peurs, Ces blocages, Ces blessures peuvent se libérer.

🎯 J’ai une surprise pour toi ! 
Reste ici — tu n’as pas besoin d’être plus forte.
Tu as besoin d’être en paix avec toi-même.



✨ Je suis F***y, Thérapeute-Coach, ingénieure de la vie.
J’aide les femmes actives à dégommer leurs peurs et leurs traumas,
pour retrouver puissance et apaisement. 🌋

27/11/2025

22/10/2025

JE CROIS QUE J’AI BESOIN D’AIDE
C’est ce qu’un nouveau client m’a soufflé aujourd’hui.
Et pour être honnête… je l’entends très souvent.

👉 Bravo à toi si tu oses le dire.
Parce que ce pas-là, il change déjà tout!

Certains professionnels de l’accompagnement pensent qu’il y a des périodes plus ou moins propices pour entamer un accompagnement.
Je ne pense pas.
« Le trauma n’attend pas! »

📞 En quelques minutes d’échange, une première trame se dessine.
Je perçois déjà dans ton système :
— Ce qui te freine
— Ce qui te fait tourner en rond
— Ce qui t’empêche de rayonner
Et oui, en quelques minutes à peine.

Notre premier rendez-vous en présentiel ou en visio permet de poser les vraies priorités.

Et c’est ainsi (tout simplement) que la magie commence.

✨ Envie d’en savoir plus ?
➡️ Écris-moi en message privé.
➡️ Ou clique sur le questionnaire dans ma bio pour commencer ton chemin.

✨ Je suis F***y, Thérapeute-Coach, ingénieure de la vie.
J’aide les femmes actives à dégommer leurs peurs et leurs traumas,
pour retrouver puissance et apaisement. 🌋

09/10/2025

SI TU REFUSES D’ALLER MIEUX, JE NE PEUX RIEN POUR TOI
Si tu refuses de prendre un rendez-vous,
Si tu attends que les astres soient alignés,
Si tu attends d’avoir plus d’argent, de temps,
Si tu crois qu’une seule séance va magiquement tout résoudre,
Si tu commences toutes tes phrases par « oui mais …»,
Si tu te répètes que « tu n’as pas de chance »
Alors je ne peux rien pour toi !

💡 Parce qu’un accompagnement n’est pas un miracle instantané :
il demande ton implication totale. C’est comme aller chez l’ostéo et lui dire : « Ne me touche pas. »
C’est possible, mais cela ne sert à rien !

Tu te cherches des excuses.
Et c’est normal car il est difficile de sortir de sa zone de confort, de sa zone d’habitude.
Cela fait peur,
C’est désagréable,
Parfois douloureux.

Mais cela te permet d’avancer.
De mettre de la lumière sur TES blocages,
Sur ce qui entrave ta joie,
Ta confiance en toi
Et qui à long terme, joue sur ton estime de toi.

Si tu sens que c’est le moment pour toi, remplis le questionnaire (lien en commentaires).

Et laisse moi un message en commentaires ou en message privé

Prends soin de toi ✨



✨ Je suis F***y, Thérapeute-Coach, ingénieure de la vie.
J’aide les femmes actives à dégommer leurs peurs et leurs traumas,
pour retrouver puissance et apaisement. 🌋

27/09/2025

Quand le temps passe et la douleur reste
Quelle semaine sur le thème du deuil en ce changement de saison. Le deuil du soleil pour profiter du confort de l’automne Le deuil d’un être cher Le deuil d’une situation Le deuil d’un souvenir Le deuil d’une capacité.

À travers le deuil, un point commun ressort chez chacun·e : le figement, depuis que l’événement a eu lieu.
Et cela, malgré les jours, les mois, parfois même les années qui passent.

Le deuil a son propre rythme. J’aimerais te dire qu’il faut 3 mois pour se remettre d’un licenciement, 6 mois d’une rupture, 3 ans d’un décès …
Mais en réalité, je n’ai aucun pouvoir sur ta réalité.
La seule certitude, c’est l’impermanence du temps.

Quand tu restes figé·e dans un événement traumatique, c’est comme si ton temps s’était arrêté.
Alors, en séance, je t’accompagne à re-fluidifier ce temps.

Laisse toi traverser par tes émotions.
La douleur réside dans le blocage.

Et pour cela, je t’aide à traverser avec toi les différentes couches de ton conscient et inconscient.

Ça te parles ?

📩 Laisse-moi un MP pour échanger.
Et si tu souhaites ramener un peu plus de fluidité dans ta vie, commence par remplir ce mini questionnaire en cliquant sur le lien ci-dessous.

09/09/2025

J’AI LE COEUR QUI S’EMBALLE
« J’ai le coeur qui s’emballe.
C’est la nuit. Le son s’évanouit sous les battements de mon coeur.
J’ai peur de crever sous ma couette.
Seule, perdue dans mes pensées… »

👉 Ce n’est pas normal d’avoir la respiration coupée.
👉 Ce n’est pas normal d’avoir peur de fermer les yeux.
👉 Ce n’est pas normal que ces crises reviennent encore et encore.

Pourquoi la nuit?
Parce que toute la journée, tu fais comme si de rien n’était.
Ton esprit conscient tient le cap. Mais ton inconscient, lui, continue de capter les signaux, les déclencheurs : un mot, un geste, un bruit… Peu importe.
Et la nuit, quand ton conscient relâche le contrôle, ton inconscient se met au travail. Il retraitre tout ce que tu as vécu, tout ce que tu n’as pas voulu voir ou ressentir.

Ton inconscient t’invite à mettre en lumière ce qui te bloque, ce qui t’agace, ce qui te fait peur.

✨ Si tu veux retrouver des nuits apaisées, commence par te poser ces questions avec franchise : Quels événements m’ont fatiguée ou énervée aujourd’hui ? Quelles émotions ai-je ressenties ?

Et si tu ne te souviens de rien… c’est peut-être le signe que tu vis trop vite. Ou que tu es dissociée.
Bref : il est temps d’identifier tes peurs, tes blocages, et de prendre soin de toi.

💡 Si tu veux un mini outil gratuit pour mettre en lumière tes blocages, commente BLOCAGE.

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pour retrouver puissance et apaisement. 🌋

11/08/2025

J’AI L’IMPRESSION QUE JE NE ME LIBERERAIS JAMAIS

C’est une pensée qui revient souvent dans les accompagnements.
Moi même, j’ai pu l’éprouver.

Tu peux ressentir une amélioration après certaine séance d’hypnose, ou d’IMO/EMDR ou bien de PNL ou de respiration, méditation.
En réalité, on se moque de la technique.

Evidemment, il existe des outils supers performants et adaptés à TES besoins.
Or tu oublies plusieurs variables importantes :
✨ l’intégration par la tête et le corps
✨ la digestion par ton système nerveux et ton esprit inconscient

Quand tu travailles sur toi, tu libères une partie du trauma.
Et cela va mieux.
Puis tu vis une nouvelle situation. Et tu te sens une nouvelle fois figée, dissociée, stressée.
Cela ne veut pas dire que le travail précédent n’a pas fonctionné.
Non. Cela veut juste dire une couche en moins.

Chaque séance, chaque technique, t’approche un peu plus de l’apaisement.
Tu connaîtras des moments de paix (bien heureusement !)
Et d’autres plus difficiles.
Puis un jour …
tu sauras mettre en place tes techniques,
Tu identifieras l’élément déclencheur qui t’enferme dans ce cercle vicieux,
Puis tu seras libérée.
Juste grâce à toi, à ta compréhension de ta physiologie, et aux accompagnements que tu auras choisis.

Suis ton chemin ✨

👉 Si tu veux en savoir plus sur le trauma et les blocages, je t’invite à cliquer sur ce mini-diagnostic :
« Identifie tes blocages en 2 minutes »

https://forms.gle/AC8uHu7T1mtoC6Lz9

07/07/2025

LE TEMPS PASSE…
Ce week-end, notre bébé a eu 3 mois.
Et j’ai senti une fois de plus à quel point le temps peut filer sans prévenir.
Tu connais cette phrase qu’on entend partout : « le temps passe vite ».
Oui, elle agace parfois.
Mais elle prend une toute autre dimension quand tu deviens mère.

C’est comme si les secondes s’imprimaient plus fort sur ceux qu’on aime.
La maternité, c’est une lutte silencieuse contre l’éphémère.
Comment imprimer l’odeur si particulière du nourrisson?
Comment profiter des câlins si doux de mes jeunes garçons?
Comment arrêter le temps?

Je n’ai pas la réponse.
Mais j’ai une certitude :
Les petits riens sont tout.

Si tu penses que la vie est faite de choses exceptionnelles, tu te trompes !
En coaching et en PNL, on apprend à les revisiter, à les chérir, à les garder à jamais.
Non pas pour rester bloquée dans le passé…
Mais pour apaiser ton présent
Et nourrir ton futur.

Et toi, c’était quoi ton petit moment de bonheur ce week-end?

💌 Dis-le-moi en commentaire ou MP.

✨ Je suis F***y, Thérapeute-Coach, ingénieuse de la vie.
J’aide les femmes actives à dégommer leurs peurs et leurs traumas,
pour retrouver puissance, confiance et joie de vivre🌋

27/06/2025

LA SEULE LIMITE QUE TU T’IMPOSES, C’EST LA TIENNE !
Combien de fois, lors de mes accompagnements, j’entends :
« Je ne peux pas, je n’ai pas le temps. »
« Ils ne veulent pas. »
« Ils ne peuvent pas… »

Parfois, la personne n’a même pas osé formuler sa demande.
Son cerveau a déjà inventé une réponse à sa place.

Mais si tu ne poses pas ta limite, comment veux-tu que la personne en face la respecte ?
Personne ne lit dans ta tête, et peu prennent vraiment le temps de reconnaître ton besoin.

En accompagnement, je t’apprends à :
• poser tes limites,
• faire reconnaître tes non-négociables,
• respecter tes vraies valeurs,
• te détacher de la bien-pensance et des conventions figées.

Et toi, c’était quand, la dernière fois que tu as su poser tes limites ?

✨ Je suis F***y, Thérapeute-Coach, ingénieuse de la vie.
J’aide les femmes actives à dégommer leurs peurs et leurs traumas,
pour retrouver puissance et apaisement. 🌋