Carmen Terrehappy naturopathe

14/04/2023

24/02/2023

Bonjour à toutes et à tous,

Dans mon approche de la naturopathie et surtout de la santé, l'aspect émotionnel et la relation que l'on a avec son corps sont essentiels.

C'est en partie pourquoi je me suis formée et propose donc différentes techniques de massages.
Le massage est un merveilleux outil pour agir autant sur l'aspect physique qu'émotionnel.

Mon souhait en tant que naturopathe est que chacun puisse faire passer sa santé et son bien être en priorité.
L'inflation nous touche tous mais ça ne devrait pas remettre en cause la possibilité de prendre soin de soi.

C'est pour cela que j'ai décidé, qu'au mois de mars, 2 lundis par mois (le premier et le dernier) seront ouvert à la participation financière libre pour les demandeurs d'emplois, les étudiants et les personnes à faibles revenus.

Pour plus de renseignements, n'hésitez pas à me contacter.
Je vous souhaite une belle journée.

Carmen Terrehappy
Naturopathe spécialisée en gestion des émotions et massages bien-être
54 rue de Margnolles
69300 Caluire et Cuire
07 81 29 11 16
www.carmenterrehappy.fr

30/11/2022

Cartes cadeaux disponible

Bonne nouvelle du jour 😁

Suite à vos demandes, la possibilité d'offrir une carte cadeau pour un massage est désormais possible.
Dans mon approche naturopathique j’ accorde une grande importance au côté émotionnel et à la relation avec son corps.
Le massage est, selon moi, un merveilleux outil qui permet de travailler sur de nombreuses thématiques (la détente musculaire, la relation au corps, les mémoires corporelles, le lâcher prise, l’amour de soi, les douleurs physiques et émotionnelles, la gestion du stress, les problème de circulations…).
Vous pouvez donc offrir un moment de bien être à un(e) proche :
Un massage bien être personnalisé d'1h00 ou d'1h30
Un massage visage anti-âge Japonais KOBIDO
Un drainage Lymphatique (méthode Vodder)
Un massage spécial Femme enceinte
Un massage localisé

RDV sur mon site : www.carmenterrehappy.fr

N'hésitez pas à me contacter pour tous renseignements complémentaires.

02/10/2022

Il existe 3 formes d’oméga-3 aux rôles différents :  

  - ALA (acide alpha linolénique)
-  EPA (acide eicosapentaénoïque
  - DHA (acide docosahexaénoïque)

Leurs rôles : 
Les meilleures sources d’EPA et de DHA sont les poissons gras. Ils jouent un rôle protecteur contre :

- les états dépressifs, y compris les dépressions post-partum

-  les troubles de l’humeur, les troubles de l’attention et l’hyperactivité

- les maladies cardiovasculaires et l’athérosclérose (plaques d’athérome dans les artères à l’origine d’attaques cardiaques), l’arythmie (troubles du rythme cardiaque) ; le diabète de type 2 les maladies de Parkinson et d’Alzheimer

-  les maladies inflammatoires de l’intestin (rectocolite hémorragique, Crohn)

-  les maladies auto-immunes (sclérose en plaques, polyarthrite rhumatoïde, thyroïdite...)

-  la dégénérescence maculaire liée à l’âge (DMLA).  
(source Hygie one)

Consommation
 - Petits poissons d'eau froide (sardines, maquereaux, anchois) (les plus gros sont chargés en métaux lourds)

- Les œufs (marque bleu blanc cœur) : Privilégiez une cuisson à la coque ou mollet

- Les graines de chia, l'huile de lin, de colza...
-  Les oléaoléagineux

Attention Les omega 3 sont très fragiles et ne doivent pas être chauffé.Les huiles sont à consommer pour l'assaisonnement et à conserver au frais

Selon votre âge et votre activité les besoins peuvent différer de plusieurs fois par semaine à chaque jour.

Astuces : 

-  Pour les graines de chia, consomme-les trempées au préalable. Ajoute 80 ml de lait végétal par exemple à 1 cuillère à soupe de graines de chia et mélange le tout. 

 Au bout de 20 minutes, mélange de nouveau puis laisse reposer 4 à 12h.  Juste avant de les consommer, tu peux remélanger ou mixer la préparation et y ajouter des fruits, des oléagineux, de la noix de coco ou tout autre “topping” à parsemer dessus. 

Pour les graines de lin, utilise un broyeur pour les moudre juste avant de les consommer (sinon elle s'oxyde)
(Source Hygie one)

11/09/2022

💦 Le sang n’est pas le seul fluide à se déplacer dans notre corps.

La lymphe est le liquide circulatoire le plus abondant du corps humain.
Elle contient des globules blancs, notamment des lymphocytes, essentiels pour les défenses immunitaires.

🌿 Elle contient également des déchets, notamment des protéines de grosse taille pour lesquelles le système lymphatique est la seule voie d’élimination.Chaque jour, environ 3 litres de lymphe retournent ainsi dans la circulation sanguine.

En chemin, elle est filtrée dans les ganglions lymphatiques que l’on trouve dans diverses régions du corps (les ganglions qui gonflent et deviennent douloureux lors d’une infection).

Ils servent de filtre et permettent de déclencher rapidement des réactions de défense immunitaires.

Il est donc très important pour notre santé d'adopter les bons reflexes qui permettront une bonne circulation lymphatique.💦

Le drainage lymphatique est un outil très efficace.😁😁😁

Et toi as tu déjà testé ?

09/09/2022

💦 La lymphe est un des liquides les plus important de notre corps.

Veiller à sa bonne circulation est capitale pour notre système immunitaire et notre santé.

Le prochain post sera consacré au effets bénéfiques du drainage lymphatique.

04/09/2022

🌿 👣 Redevenir Acteur de sa santé est pour moi le premier pas que permet la naturopathie. 👣🌿

👁❤ Être à l'écoute de son corps, de ses ressentis, observer permet de redéfinir ses besoins.

Et toi quelle est la première chose que tu as pu observer chez toi?

19/07/2022

Bonjour,

Suite à un changement d'opérateur, il semblerait que je n'ai pas reçu certains messages ou appels.

Si vous m'avez contacté et que vous n'avez pas eu de retour, n 'hesitez pas à me relancer.

Belle journée

Carmen

22/06/2022

💦 Le sang n’est pas le seul fluide à se déplacer dans notre corps.

La lymphe est le liquide circulatoire le plus abondant du corps humain.
Elle contient des globules blancs, notamment des lymphocytes, essentiels pour les défenses immunitaires.

Elle contient également des déchets, notamment des protéines de grosse taille pour lesquelles le système lymphatique est la seule voie d’élimination.Chaque jour, environ 3 litres de lymphe retournent ainsi dans la circulation sanguine.

En chemin, elle est filtrée dans les ganglions lymphatiques que l’on trouve dans diverses régions du corps (les ganglions qui gonflent et deviennent douloureux lors d’une infection).

Ils servent de filtre et permettent de déclencher rapidement des réactions de défense immunitaires.

Il est donc très important pour notre santé d'adopter les bons reflexes qui permettront une bonne circulation lymphatique.💦

Le drainage lymphatique est un outil très efficace.😁😁😁

Et toi as tu déjà testé ?