29/10/2025
Et si notre ressource au changement était plus corporelle que mentale ?
Parfois, nous nous accrochons à qui nous pensons être, simplement par habitude ou par sécurité, souvent par l'éducation reçue.
On croit que tout se joue dans la tête…
Mais 𝐥𝐞 𝐥𝐚̂𝐜𝐡𝐞𝐫-𝐩𝐫𝐢𝐬𝐞 𝐜𝐨𝐦𝐦𝐞𝐧𝐜𝐞 𝐝'𝐚𝐛𝐨𝐫𝐝 𝐝𝐚𝐧𝐬 𝐥𝐞 𝐜𝐨𝐫𝐩𝐬.
C’est là que naît la présence et que tout s’aligne.
C’est pour cela que j’ai créé 𝑭𝒍𝒐𝒘, un module qui unit Pleine Conscience et relaxation aquatique car les expériences corporelles influencent directement l’activité mentale et émotionnelle.
Alors, 𝐪𝐮𝐚𝐧𝐝 𝐥𝐞 𝐜𝐨𝐫𝐩𝐬 𝐬’𝐚𝐛𝐚𝐧𝐝𝐨𝐧𝐧𝐞, 𝐥𝐚 𝐂𝐨𝐧𝐬𝐜𝐢𝐞𝐧𝐜𝐞 𝐬’𝐞́𝐯𝐞𝐢𝐥𝐥𝐞.
🧘♂️ La 𝐦𝐞́𝐝𝐢𝐭𝐚𝐭𝐢𝐨𝐧 corporelle pour écouter autrement, ressentir, accueillir et apaiser. Chaque respiration est une expérience sensorielle, chaque tension observée amène à se libérer.
💧 Le 𝐉𝐚𝐧𝐳𝐮, une expérience aquatique puissante pour s'abandonner, relâcher la pression, libérer les émotions, se reconnecter au souffle et retrouver la fluidité naturelle du corps.
Le corps devient la clé indispensable pour s'ouvrir au changement. ✨
Parce que, quand le corps écoute,
la Conscience murmure.
Et c’est là que commence la véritable transformation. 🪄
🦋 “𝑄𝑢𝑎𝑛𝑑 𝑗𝑒 𝑙𝑎̂𝑐ℎ𝑒 𝑐𝑒 𝑞𝑢𝑒 𝑗𝑒 𝑠𝑢𝑖𝑠, 𝑗𝑒 𝑑𝑒𝑣𝑖𝑒𝑛𝑠 𝑐𝑒 𝑞𝑢𝑒 𝑗𝑒 𝑝𝑜𝑢𝑟𝑟𝑎𝑖𝑠 𝑒̂𝑡𝑟𝑒.” Lao Tseu
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Je facilite en douceur le lâcher-prise corps/esprit pour libérer les personnes des tensions physiques et émotionnelles par la voie de l'eau et de la reconnexion à soi.
🌍 𝙲𝚛𝚎́𝚊𝚝𝚒𝚘𝚗 𝚍'𝚎𝚡𝚙𝚎́𝚛𝚒𝚎𝚗𝚌𝚎𝚜 𝙱𝚒𝚎𝚗-𝚎̂𝚝𝚛𝚎 𝚜𝚞𝚛-𝚖𝚎𝚜𝚞𝚛𝚎.
