Raphaël Roig - Coach et Thérapeute, Route de la Pinède, Calvi (2026)

26/12/2025

🌑 Vampirisme Énergétique : Comprendre et se protéger du "Bas Astral"

Avez-vous déjà quitté une conversation en vous sentant littéralement vidé(e), épuisé(e) ou soudainement triste sans raison apparente ? Vous avez peut-être croisé la route d'une personne vibrant sur les fréquences du "bas astral".
Voici ce qu'il faut savoir pour ne plus être une source de nourriture énergétique.

1. Qu'est-ce qu'une "personne du bas astral" ?

Dans le langage ésotérique, le bas astral désigne un plan vibratoire dense, lourd, régi par des émotions comme la peur, la colère, la jalousie et l'ego.
Une personne "du bas astral" n'est pas nécessairement un monstre. C'est souvent un individu coupé de sa propre source de lumière et d'amour. Incapable de générer sa propre énergie vitale positive, elle doit siphonner celle des autres pour subsister psychiquement.

2. Comment se nourrissent-elles ? 🩸

Leur nourriture principale est votre réaction émotionnelle. Elles cherchent à baisser votre vibration pour qu'elle corresponde à la leur. Voici leurs méthodes favorites :
✨️ Le conflit : Elles provoquent des disputes pour se nourrir de votre colère.
✨️ La victimisation : Elles se plaignent sans fin pour absorber votre compassion et votre attention.
✨️ La peur et la culpabilité : Elles manipulent pour vous faire sentir petit(e) ou coupable.
✨️ Le chaos : Elles créent des drames inutiles car le calme les angoisse.

3. Les signes pour les reconnaître 🚩

Fiez-vous à votre ressenti physique et intuitif plus qu'à leurs paroles :
✨️ Fatigue soudaine : Vous baillez, vous avez envie de dormir ou vous avez mal à la tête dès qu'elles sont là.
✨️ Brouillard mental : Vous n'arrivez plus à penser clairement en leur présence.
✨️ Changement d'humeur : Vous passez de la joie à l'irritation ou à la déprime après un échange.
✨️ L'égocentrisme : La conversation tourne toujours autour d'elles, de leurs problèmes ou de leurs exploits.

4. Comment ne pas devenir leur victime ? 🛡️

La meilleure protection n'est pas l'attaque, mais l'imperméabilité.
✨️ La technique du "Rocher Gris" : Devenez aussi inintéressant qu'un caillou. Répondez de manière neutre, sans émotion. Si vous ne réagissez pas, vous ne les

26/12/2025

🌑 Vampirisme Énergétique : Comprendre et se protéger du "Bas Astral"

Avez-vous déjà quitté une conversation en vous sentant littéralement vidé(e), épuisé(e) ou soudainement triste sans raison apparente ? Vous avez peut-être croisé la route d'une personne vibrant sur les fréquences du "bas astral".
Voici ce qu'il faut savoir pour ne plus être une source de nourriture énergétique.

1. Qu'est-ce qu'une "personne du bas astral" ?

Dans le langage ésotérique, le bas astral désigne un plan vibratoire dense, lourd, régi par des émotions comme la peur, la colère, la jalousie et l'ego.
Une personne "du bas astral" n'est pas nécessairement un monstre. C'est souvent un individu coupé de sa propre source de lumière et d'amour. Incapable de générer sa propre énergie vitale positive, elle doit siphonner celle des autres pour subsister psychiquement.

2. Comment se nourrissent-elles ? 🩸

Leur nourriture principale est votre réaction émotionnelle. Elles cherchent à baisser votre vibration pour qu'elle corresponde à la leur. Voici leurs méthodes favorites :
✨️ Le conflit : Elles provoquent des disputes pour se nourrir de votre colère.
✨️ La victimisation : Elles se plaignent sans fin pour absorber votre compassion et votre attention.
✨️ La peur et la culpabilité : Elles manipulent pour vous faire sentir petit(e) ou coupable.
✨️ Le chaos : Elles créent des drames inutiles car le calme les angoisse.

3. Les signes pour les reconnaître 🚩

Fiez-vous à votre ressenti physique et intuitif plus qu'à leurs paroles :
✨️ Fatigue soudaine : Vous baillez, vous avez envie de dormir ou vous avez mal à la tête dès qu'elles sont là.
✨️ Brouillard mental : Vous n'arrivez plus à penser clairement en leur présence.
✨️ Changement d'humeur : Vous passez de la joie à l'irritation ou à la déprime après un échange.
✨️ L'égocentrisme : La conversation tourne toujours autour d'elles, de leurs problèmes ou de leurs exploits.

4. Comment ne pas devenir leur victime ? 🛡️

La meilleure protection n'est pas l'attaque, mais l'imperméabilité.
✨️ La technique du "Rocher Gris" : Devenez aussi inintéressant qu'un caillou. Répondez de manière neutre, sans émotion. Si vous ne réagissez pas, vous ne les nourrissez pas. Ils iront chercher ailleurs.
✨️ Fermez votre aura : Avant de les voir, visualisez une bulle de lumière autour de vous. Posez l'intention que rien de négatif ne peut la traverser.
✨️ Ne tentez pas de les "sauver" : C'est le piège numéro 1 des empathes. Vous ne pouvez pas élever la vibration de quelqu'un qui refuse de faire le travail sur lui-même. Vous ne ferez que sombrer avec lui.
✨️ Coupez les liens : Si c'est possible, éloignez-vous physiquement. Sinon, limitez le temps d'exposition au strict minimum.

🌟 Rappelez-vous : Votre énergie est votre trésor le plus précieux. Vous avez le droit de la protéger sans culpabilité.

🪨La méthode du "Rocher Gris" (ou Grey Rock) est sans doute l'outil de protection le plus puissant contre les personnes toxiques, les manipulateurs (narcissiques) ou les "vampires énergétiques" dont nous parlions.
Voici l'explication détaillée de cette technique.

🪨 Le Concept
Imaginez que vous marchez dans la nature. Vous voyez un rocher gris, banal, immobile par terre. Est-ce que vous vous arrêtez pour lui parler ? Est-ce que vous vous énervez contre lui ? Est-ce qu'il vous fascine ?
Non. Vous passez devant sans même le remarquer.

Le but de cette technique est de devenir ce rocher aux yeux de la personne toxique : inintéressant, ennuyeux et sans saveur.
🛠️ Comment l'appliquer concrètement ?
L'objectif est de couper "l'approvisionnement" émotionnel. La personne du bas astral cherche une réaction (colère, pleurs, justification, peur). Si vous ne donnez rien, elle meurt de faim (symboliquement) et partira chasser ailleurs.

Voici les règles d'or :

1. Réponses minimalistes
Ne donnez aucune information. Répondez par des onomatopées ou des mots très courts.

2. Aucune émotion (Masque de pierre)
C'est le plus difficile. Votre visage doit rester neutre.
✨️ Pas de sourire forcé.
✨️ Pas de froncement de sourcils.
✨️ Pas de soupir d'exaspération.
✨️ Gardez un ton de voix monotone, plat, sans inflexion.

3. Soyez "ennuyeux"
Si vous êtes obligé de parler, choisissez des sujets qui tuent la conversation. Parlez de la pluie, de la lessive que vous devez faire, ou de la couleur de vos chaussettes.

4. Ne vous justifiez JAMAIS (JADE)
Il y a une règle mnémotechnique : Pas de Justification, pas d'Argumentation, pas de Défense, pas d'Explication.
Si vous commencez à expliquer pourquoi vous avez agi ainsi, vous lui donnez de l'énergie. Il s'en servira pour relancer le conflit.

📝 Exemple comparatif

❌ Avant (Ce qui les nourrit) :
La personne : "Ton nouveau projet ne marchera jamais, tu n'es pas assez compétent."
Vous : "Pourquoi tu dis ça ? C'est méchant ! J'ai travaillé dur, tu ne me soutiens jamais, ça me blesse vraiment !"
(Résultat : Il a gagné, il a déclenché une émotion forte chez vous).

✅ Avec le Rocher Gris :
La personne : "Ton nouveau projet ne marchera jamais, tu n'es pas assez compétent."
Vous : "C'est ton opinion." (Ton neutre, regard ailleurs).
La personne : "Tu ne réponds rien d'autre ?"
Vous : "Non."
(Résultat : Il n'a aucune prise. L'interaction s'arrête).

⚠️ Mise en garde importante : "L'extinction"
Quand vous commencez cette technique, la personne va sentir que sa source de nourriture se tarit. Elle risque, au début, de devenir plus agressive ou plus manipulatrice pour essayer de vous faire réagir à nouveau (c'est ce qu'on appelle "le pic d'extinction").
C'est comme un enfant qui crie plus fort quand on ne le regarde pas. Tenez bon. Si vous réagissez à ce moment-là, vous lui apprenez qu'il suffit de crier plus fort pour vous atteindre. Si vous maintenez le "Rocher Gris", elle finira par se lasser.
Cette technique est idéale pour les relations que vous ne pouvez pas rompre totalement (un collègue, un co-parent, un membre de la famille proche).

Cherrylean

05/12/2025

🚹♂️🔥Le masculin sacré🔥.♂️🚹

Tout comme le féminin sacré, il est la représentation des plus hautes qualités masculines.

On en entend moins parler, et pourtant son retour est tout aussi important que celui du féminin.

Car si les hommes n'évoluent pas en même temps que les femmes, il y aura toujours un déséquilibre et celui-ci ira en empirant.

L'incompréhension sera d'autant plus marquée et le fossé continuera à se creuser.

C'est pourquoi il est capital que les hommes évoluent dans leur masculin sacré. Et comme c'est eux qui dirigent le monde dans lequel nous vivons, cela aura d'autant plus d'impact. Les femmes peuvent donner une impulsion, faire souffler un vent de nouveauté mais ceux qui pourront vraiment faire bouger les choses, ce sont les hommes.

Mais concrètement, le masculin sacré c'est quoi?

C'est reconnaître le sacré en toute chose.
C'est utiliser sa force et son courage pour protéger et faire le bien.
C'est vivre selon les valeurs et les idéaux les plus nobles.
C'est se battre pour les causes qui nous tiennent à coeur.
C'est utiliser ses capacités et son savoir-faire pour construire un monde meilleur.
C'est respecter et considérer la femme comme son égale.
C'est avoir une sexualité sacrée avec comme valeurs le partage, le don et l'ouverture du coeur.
C'est veiller sur sa famille, sa femme et ses enfants.
C'est soutenir, porter, accompagner les autres dans leur évolution, leurs projets, leur chemin.
C'est oser, passer à l'action, ouvrir la route.
C'est découvrir, essayer, tester, se lancer.
C'est avoir en soi une âme d'aventurier, d'explorateur, de voyageur.
C'est utiliser ses capacités intellectuelles pour créer, innover et faire avancer les connaissances.
C'est la capacité à donner forme aux idées, aux concepts, aux projets. A les manifester dans le monde physique.
C'est être connecté à son coeur et à ses émotions. Se mettre à l'écoute de ses ressentis et ne pas avoir peur de les exprimer.
C'est développer sa sensibilité et comprendre que c'est une force et non une faiblesse.
C'est accueillir et accepter son côté féminin.
C'est avoir appris à contrôler ses pulsions et à faire la différence entre désirs et sentiments.
C'est comprendre l'import

05/12/2025

🚹♂️🔥Le masculin sacré🔥.♂️🚹

Tout comme le féminin sacré, il est la représentation des plus hautes qualités masculines.

On en entend moins parler, et pourtant son retour est tout aussi important que celui du féminin.

Car si les hommes n'évoluent pas en même temps que les femmes, il y aura toujours un déséquilibre et celui-ci ira en empirant.

L'incompréhension sera d'autant plus marquée et le fossé continuera à se creuser.

C'est pourquoi il est capital que les hommes évoluent dans leur masculin sacré. Et comme c'est eux qui dirigent le monde dans lequel nous vivons, cela aura d'autant plus d'impact. Les femmes peuvent donner une impulsion, faire souffler un vent de nouveauté mais ceux qui pourront vraiment faire bouger les choses, ce sont les hommes.

Mais concrètement, le masculin sacré c'est quoi?

C'est reconnaître le sacré en toute chose.
C'est utiliser sa force et son courage pour protéger et faire le bien.
C'est vivre selon les valeurs et les idéaux les plus nobles.
C'est se battre pour les causes qui nous tiennent à coeur.
C'est utiliser ses capacités et son savoir-faire pour construire un monde meilleur.
C'est respecter et considérer la femme comme son égale.
C'est avoir une sexualité sacrée avec comme valeurs le partage, le don et l'ouverture du coeur.
C'est veiller sur sa famille, sa femme et ses enfants.
C'est soutenir, porter, accompagner les autres dans leur évolution, leurs projets, leur chemin.
C'est oser, passer à l'action, ouvrir la route.
C'est découvrir, essayer, tester, se lancer.
C'est avoir en soi une âme d'aventurier, d'explorateur, de voyageur.
C'est utiliser ses capacités intellectuelles pour créer, innover et faire avancer les connaissances.
C'est la capacité à donner forme aux idées, aux concepts, aux projets. A les manifester dans le monde physique.
C'est être connecté à son coeur et à ses émotions. Se mettre à l'écoute de ses ressentis et ne pas avoir peur de les exprimer.
C'est développer sa sensibilité et comprendre que c'est une force et non une faiblesse.
C'est accueillir et accepter son côté féminin.
C'est avoir appris à contrôler ses pulsions et à faire la différence entre désirs et sentiments.
C'est comprendre l'importance et l'impact que la sexualité a sur les individus et adopter un comportement en conséquence.
C'est protéger, rassurer, sécuriser, pourvoir, entourer.
C'est s'être extrait des conditionnements de la société pour se reconnecter à sa vraie nature.
C'est ne plus être en compétition avec quiconque car la seule personne a qui on a quelque chose à prouver c'est nous-même.
C'est être conscient de son impact sur son environnement et prendre ses responsabilités.
C'est vivre avec le coeur ouvert et les poings serrés.

Le masculin sacré c'est la force qui se met au service du faible.

C'est le courage qui fait gagner les batailles.
C'est le noble idéal qui donne l'allant pour aller au combat.
C'est l'énergie du manifesté.
C'est l'intelligence qui prend forme.

L'homme qui est dans son masculin sacré est un pilier pour sa famille.

Il est le roc sur lequel s'appuyer. La montagne derrière laquelle se protéger.

Il a la profondeur de la terre et la vitalité de l'air.

Il est puissant comme l'eau et brûlant comme le feu.

Il porte en lui la force des éléments.

Il est connecté au Ciel et à la Terre.

Et sa destinée est de se mettre au service du Divin.

Auteur inconnu
Page: Eveil et Couple Sacré✨

29/08/2025

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@à la une

10/08/2025

LES ÂMES ANCIENNES : 5 VÉRITÉS QUE L’ON DIT TROP PEU

1. Elles ne sont pas forcément “lumineuses” — elles sont entières.
Une âme ancienne n’est pas toujours douce, bienveillante ou rassurante. Ce cliché romantique ne lui rend pas justice.
Elle a traversé des milliers d’incarnations, parfois sur d’autres plans, dans d’autres dimensions. Elle a été victime, bourreau, sage, traître, guérisseuse ou destructrice.
Elle ne cherche pas à paraître “bonne”, mais à incarner ce qui est vrai.
Elle ne craint pas l’ombre, ni chez elle, ni chez les autres. Elle sait la reconnaître, la traverser, l’intégrer.
Son discernement peut paraître froid, détaché, ou dérangeant. Ce n’est pas un manque d’amour, mais une lucidité énergétique.

2. Elles portent un code de désalignement social.
Les âmes anciennes ne sont pas faites pour s’adapter aux normes sociales.
Un code inscrit dans leur structure les rend naturellement incompatibles avec les systèmes fondés sur le contrôle, l’ego ou la conformité.
Elles se sentent souvent “à côté” : dans leur famille, leur scolarité, leur travail ou leurs relations.
Ce n’est pas un hasard. Leur friction vibratoire est nécessaire pour faire éclater les illusions collectives.
Elles ne sont pas là pour se conformer. Elles sont là pour éveiller, déconstruire, et secouer.

3. Elles viennent d’autres lignes temporelles.
Toutes les âmes anciennes n’ont pas un long passé terrestre.
Certaines viennent de civilisations disparues, de systèmes stellaires oubliés, ou de réalités interdimensionnelles.
Elles rêvent d’endroits inconnus, parlent dans des langues étranges en dormant, ressentent des savoirs qu’elles n’ont jamais étudiés.
Leur corps peut avoir du mal à supporter la densité terrestre : hypersensibilité, fatigue chronique, malaises inexpliqués.
Elles ne sont pas forcément “plus évoluées”, mais elles sont plus anciennes que cette planète elle-même.

4. Ce sont des déclencheurs vivants.
Une âme ancienne est un miroir brut.
Sa seule présence active chez les autres ce qui est enfoui, oublié, ou non intégré.
Elle ne cherche pas à convaincre, ni à sauver. Elle déclenche.
Les réactions qu’elle suscite sont intenses : amour profond, rejet violent, projections, jalousies, fascination ou rejet.
Elle dérange parce qu’elle casse les équilibres construits sur du faux.
Elle ne plaît pas toujours. Mais elle révèle.

5. Elles ne sont pas là pour apprendre, mais pour clôturer.
Beaucoup d’âmes anciennes ne viennent plus pour apprendre, mais pour clore des cycles karmiques collectifs.
Elles incarnent les dernières pièces d’un puzzle spirituel long de plusieurs siècles.
Elles surgissent dans des familles lourdes, des lignées complexes, pour libérer des nœuds, dissoudre des blessures, achever des héritages.
Elles savent, dès l’enfance, qu’elles sont différentes.
Elles s’intéressent très tôt à la mort, à la spiritualité, à l’invisible.
Leur mission n’est pas de sauver tout le monde, mais de se libérer elles-mêmes – et, par résonance, ouvrir un passage pour les autres.

Muriel Pugliese
Secrets de magie et de sorcellerie

03/08/2025

🤔Pourquoi un bon masseur doit-il impérativement se maintenir en forme ?

🤔Est-ce qu'un masseur peut masser tous les jours et rester efficace ?

Voilà ce que j'en pense, après plus de 4 ans de pratique régulière auprès de sportifs, de femmes, d'hommes et de personnes âgées.

D'aussi loin que je me souvienne, j'ai toujours eu l'envie de soulager. Enfant, je massais ma maman qui souffrait de fibromyalgie et d'arthrose. Plus t**d, en tant que nageur de compétition, puis bûcheron, j'ai appris à connaître mon corps et à m'intéresser à différentes techniques de massage. Mes 20 ans dans les sports de combat m'ont naturellement enseigné la physionomie articulaire et les mouvements qui peuvent soigner... ou blesser.

Mon approche du massage 🪓🥊
Beaucoup de gens s'étonnent de mon double profil de bûcheron et de pratiquant de self-défense. Et pourtant, tout est lié !

💪 Une condition physique "hors normes" : Le massage que je pratique demande une force immense dans les avant-bras et les doigts, avec des appuis et des positions inspirés des arts martiaux.

🛜Connexion et énergie : Lorsque je masse, je ressens les inflammations, les adhérences et les liaisons. C'est un véritable transfert d'énergies, un canal de communication où l'énergie circule. C'est pourquoi un masseur, un thérapeute, doit impérativement prendre soin de lui et avoir l'humilité de refuser un massage pour son bien et celui de son patient.

✅️Qualité avant tout : Il est, pour moi, impossible de masser tous les jours si je veux que la qualité reste la même. La récupération et la préparation sont aussi cruciales que pour un sportif d'élite. Mon état mental et physique influence mon "taux vibratoire", ce qui, selon moi, relève de la physique quantique.

🚫Aujourd'hui, je suis consterné de voir des pratiques de masseurs bénévoles ou non, qui enchaînent les patients à la chaîne. Un massage n'est pas un geste anodin, et cette approche est tout simplement contre-productive pour le patient comme pour le praticien. C'est la raison pour laquelle je ne masse que de manière indépendante.

⚛️Pour optimiser mes soins et me protéger des énergies qui peuvent perturber mon travail, j'utilise la technologie Quantum Lifestyle.
Plus d'informations :

Besoins d'un thérapeute pour:

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Tél: 079/800.85.13
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www.raphael-roig.quantumlifestyle.com

Merci de partager 🙏
@ tous

03/08/2025

🫡✌️🙏Encore une merveilleuse journée en compagnie d'athlètes de tous horizons...
Un grand coucou spécialement à toute la team d'Amérique du Sud, venu parcourir la sélèbre course Thyon - Dixence .🫡✌️🙏

15/07/2025

Bonjour à tous ! 👋
Envie de commencer la journée avec une énergie incroyable et un esprit positif ? Dans ce petit tuto, je vous montre comment augmenter votre taux vibratoire grâce à quelques exercices simples de brossage à sec à intégrer à votre routine matinale.

Le brossage à sec est une technique ancestrale qui stimule la circulation, détoxifie le corps et réveille votre système lymphatique. C'est un véritable coup de fouet pour votre bien-être général et une excellente façon de vous connecter à vous-même.
Regardez la vidéo pour découvrir les étapes et les bienfaits de cette pratique revitalisante. Vous sentirez la différence !
N'hésitez pas à me dire en commentaires si vous pratiquez déjà le brossage à sec ou si vous allez l'essayer ! 👇

21/06/2025

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Je suis ravi de vous dévoiler mon tout nouveau concept :
la Formule Quantum Lifestyle à Domicile ! ✨

Découvrez un aperçu unique à travers le témoignage d'Élisabeth, une femme de 80 ans absolument incroyable que j'accompagne depuis des mois en tant que thérapeute bien-être. Sa joie de vivre est contagieuse et elle incarne parfaitement l'esprit de cette nouvelle approche !

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20/06/2025

⚛️🙏Développez votre plein potentiel et harmonisez votre énergie grâce à une approche novatrice 🙏⚛️

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Raphaël Roig - Coach et Thérapeute

26/12/2025

26/12/2025

05/12/2025

05/12/2025

29/08/2025

10/08/2025

03/08/2025

03/08/2025

15/07/2025

21/06/2025

20/06/2025

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