Sophro Douceur

10/11/2025

Participer à un atelier de sophrologie en groupe, c’est vous offrir un moment pour ralentir, respirer et vous recentrer.
Le collectif crée une dynamique positive : vous vous sentez soutenu(e), porté(e) et en confiance.
Les pratiques guidées permettent de relâcher les tensions, d’apaiser le mental et de retrouver une meilleure présence à votre corps.
Un espace pour installer plus de clarté intérieure, de sérénité et de douceur dans votre quotidien.

🗓️Tous les jeudis ( sauf vacances scolaires) de 18h30 à 19h30
📍 École Tendanse Eve Lopez 11 rue Vespasien 30 000 Nîmes.
💬 Me contacter en MP pour en savoir plus.

27/10/2025

On parle souvent d’endométriose comme d’une maladie gynécologique…
Mais c’est bien plus que cela...

L’endométriose est une maladie systémique, qui touche tout le corps et influence bien au-delà du système reproducteur :
fatigue, digestion, sommeil, muscles, émotions, concentration…
Tout est lié.

C’est pourquoi une prise en charge pluridisciplinaire est essentielle.
Aucune approche ne suffit seule — mais ensemble, elles ouvrent la voie vers un mieux-être global.

En sophrologie, j’accompagne les femmes atteintes d’endométriose à :
✨ apaiser la douleur
✨ gérer le stress
✨ se reconnecter à leur corps autrement
✨ retrouver de la douceur intérieure

Parce que comprendre son corps, c’est déjà commencer à le réconcilier. 💫

🪷Je suis Christelle Guillaume sophrologue spécialisée dans l'accompagnement des femmes atteintes d'endométriose 🎗️ et conseillère en huiles essentielles 🌱
📍265 rue des Entrepreneurs 30420 Calvisson

10/09/2025

La prise de rdv en ligne est ouverte !

GUILLAUME Christelle pratique le métier de Orthopédagogue à Calvisson en région Occitanie : découvrez les avis, coordonnées (adresse, téléphone) et informations. Ajouter un avis. Poser une question

29/08/2025

🌀 Maux de tête, douleurs dans la nuque, tensions dans les trapèzes…
Ces symptômes reviennent chaque mois, souvent quelques jours avant les règles.
Ils ne sont ni "dans ta tête", ni anodins.

➡️Ces douleurs peuvent être liées aux variations hormonales, à un stress chronique ou à une fatigue nerveuse accumulée.
Elles signalent un besoin : celui de ralentir, de relâcher, d’écouter ton corps.

💫En séance, je combine la sophrologie (respiration, relâchement ciblé, visualisation) avec des huiles essentielles adaptées (en application ou olfaction).
Un duo qui aide à réduire les tensions, apaiser le système nerveux, et créer un rituel de soutien avant les règles.

📍En cabinet à Calvisson ou en visio, selon votre rythme et votre cycle.

💬 Écrivez-moi pour un 1er échange sur vos besoins.

Prendre soin de soi au naturel 💚

🪷Je suis Christelle Guillaume sophrologue spécialisée dans l'accompagnement des femmes atteintes d'endométriose 🎗️ et conseillère en huiles essentielles 🌱

07/08/2025

Coucou à toutes !
Je suis ravie de vous annoncer l’ouverture de mon nouveau cabinet à Calvisson !
Pour fêter cela, je vous propose des séances découverte à tarifs doux (et à vos proches si vous souhaitez partager ) :

🗓️ Du 18 au 29 août 2025
Au choix :
- Séance individuelle de sophrologie
→ pour relâcher les tensions, mieux respirer, se préparer à la rentrée
35 € au lieu de 60 € (durée : 1h)

- Soin AromaTouch aux huiles essentielles
→ un moment de profonde détente et de rééquilibrage
30€ au lieu de 45 € (durée : 45 min à 1h)

📍265 rue des Entrepreneurs – 30420 Calvisson
📞 06 11 27 69 54 (SMS ou appel pour réserver)

Au plaisir de vous accueillir dans cet espace de bien-être que j’ai créé avec cœur🩷

Christelle

Prendre soin de soi au naturel 💚

🪷Je suis Christelle Guillaume sophrologue spécialisée dans l'accompagnement des femmes atteintes d'endométriose 🎗️ et conseillère en huiles essentielles 🌱

05/08/2025

👩‍👧‍👦 Endométriose, maternité, transmission émotionnelle… et si on en parlait en duo ?

« la grossesse guérit l’endométriose »
❌ faux. c’est une idée reçue encore trop fréquente.

La grossesse peut suspendre certains symptômes… mais elle ne soigne pas.
chez certaines femmes, les douleurs réapparaissent après l’accouchement.
et avec elles, un sentiment de culpabilité :
💬 "je suis trop fatiguée"
💬 "je n’ai pas l’énergie d’une maman 'normale'"
💬 "et si je transmettais ça à ma fille ?"

🎗️Dans mes accompagnements, je propose des séances en duo maman-enfant,
pour libérer, prévenir, réparer.
car nos enfants ressentent. perçoivent. absorbent.

💫 pour les filles, c’est l’occasion :
– d’apprivoiser leur corps, leur cycle, sans peur
– d’éviter l’héritage émotionnel de la douleur ou de la honte

💫 pour les garçons, c’est une clé de compréhension :
– ils seront peut-être demain les partenaires d’une femme souffrant d’endométriose
– leur regard peut devenir soutien au lieu d’incompréhension

✨ La sophrologie offre un espace doux, sécurisant et ludique :
– respiration, mouvements, visualisations partagées
– dialogue, éducation au corps et aux émotions
– reconnexion au lien mère-enfant, sans poids invisible

Tu n’as pas à porter seule ce que ton corps traverse.
et ton enfant n’a pas à l’hériter.
il existe une autre voie : celle de la conscience, du lien apaisé, et de la transmission bienveillante.

📩 envie d’en parler ? je t’accompagne avec douceur et professionnalisme.

Prendre soin de soi au naturel 💚

🪷Je suis Christelle Guillaume sophrologue spécialisée dans l'accompagnement des femmes atteintes d'endométriose 🎗️ et conseillère en huiles essentielles 🌱

20/07/2025

🧠 endométriose, stress et hypersensibilité : un cercle vicieux ?

🎗️Tu souffres d’endométriose,
tu te sens souvent à fleur de peau,
submergée, tendue, épuisée ?
tu as peut-être l’impression que ton corps ne "redescend" jamais vraiment…

C’est une réalité que vivent de nombreuses femmes :
la douleur chronique entretient le stress,
et le stress amplifie la perception de la douleur.
c’est un cercle physiologique, pas une faiblesse.

En tant que femme hypersensible, ton système nerveux est naturellement plus réactif.
🌀 la douleur, le stress et l’hypersensibilité forment alors un système auto-alimenté,
qui aggrave fatigue, tensions, anxiété, isolement.

💫 la sophrologie permet d’interrompre ce cercle, sans jugement, sans brutalité :
– par le souffle, on calme le système nerveux
– par les mouvements doux, on relâche les tensions
– par la conscience du corps, on revient dans le présent
– par les visualisations, on restaure un sentiment de sécurité

✨ petit à petit, ton corps retrouve un espace de répit.
ta sensibilité devient un signal, plus un envahissement.
tu redeviens actrice de ton mieux-être.

📩 tu veux en savoir plus ? je t’accompagne pas à pas, dans un cadre sécurisant et respectueux de ton rythme.

Prendre soin de soi au naturel 💚

🪷Je suis Christelle Guillaume sophrologue spécialisée dans l'accompagnement des femmes atteintes d'endométriose 🎗️ et conseillère en huiles essentielles 🌱

14/07/2025

🎗️huiles essentielles & endométriose : un soutien naturel, pas un traitement

L’endométriose ne se soigne pas avec des huiles essentielles.
👉 mais certaines peuvent accompagner le bien-être, aider à mieux gérer le stress, les tensions ou les variations émotionnelles liées au cycle.

En tant que conseillère en huiles essentielles et sophrologue spécialisée, j’accompagne les femmes avec une approche respectueuse, personnalisée et sécurisée.

🌱 ancrage, détente, équilibre émotionnel, rituel olfactif…
Ces petits gestes quotidiens peuvent changer le rapport au corps et au vécu de la douleur.

⚠️ rappel essentiel :
les huiles essentielles ne remplacent ni un traitement médical, ni un suivi thérapeutique.
toujours les utiliser avec précaution et discernement.

📩 envie d’un accompagnement adapté à ton rythme et à ton vécu ?
je t’en parle en message privé, avec bienveillance et clarté.

🪷Je suis Christelle Guillaume sophrologue spécialisée dans l'accompagnement des femmes atteintes d'endométriose 🎗️ et conseillère en huiles essentielles 🌱

Prendre soin de soi au naturel 💚