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Sonia Loeuillet - Sophrologue

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Sonia Loeuillet - Sophrologue

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06/11/2025

Décembre 2021. Rendez-vous en terre inconnue.🔥

Ce 18 Décembre 2021 s’ouvre la formation en sophrologie que j’ai décidé de suivre.
J’ai toujours peur. 🫨
Et je suis excitée à la fois.🥰

Ici, je me sens à ma place. 🙏
Pour la première fois, depuis si longtemps !
Mes émotions me submergent. Mon corps tremble encore.🥺

Je ne sais pas vraiment dans quoi je me suis embarquée.
Je ne sais pas encore tout ce que je vais vivre et ce qui est en jeu. 🫠

Je sais une seule chose.🌟
Je suis là où je dois être. ❣️
Même si ça tangue. Même si je ne sais pas où ça va me mener.🤓

Je ne réalise pas vraiment.
Ce chemin que j’emprunte.🌳
Cette route qui s’ouvre à moi pour (au moins) les deux prochaines années. 🌿

Une chose est sûre.✨
C’est officiellement la fin de l’Avant et le début de l’Après.💫

30/10/2025

Septembre 2021. Le début de la suite.🌈

💪C’est décidé, j’ai vraiment envie de commencer cette formation en sophrologie.
Mon cœur me dit que c’est le bon chemin.💖

Mais j’ai peur. 😓
🫨Mon corps tremble.
😵‍💫Ma tête doute.

❓« Et si je n’y arrivais pas ? »
🤯Je n’arrive déjà pas à gérer ma vie entre la maison, les enfants, le boulot, alors comment ajouter à ce planning infernal 3 jours de formation par mois ? (le week-end en plus !)

Ces questions tournent et retournent dans ma tête.😵
J’ai toujours la trouille.
Je ne sais pas me décider.🫣

Et finalement, je conclus mon entretien d’entrée en formation, des larmes ruisselant sur les joues.
🎤« Je préfère prendre le risque d’y aller que de regretter toute ma vie de ne pas avoir osé le faire ». ✨

23/10/2025

Mai 2021. Le renouveau.✨

❤️‍🩹J’alterne désormais des périodes où je m’efforce (de faire semblant) d’aller mieux et des périodes où je m’autorise à ne pas être guérie.⛈

Et c’est en acceptant cette traversée que des portes s’ouvrent.🚪
Une fée de l’Ikigaï croise ma route 🍀et m’accompagne sur le chemin du retour à soi.
Je recommence alors à vivre pour moi (et plus uniquement pour ma famille).

Je commence à oser.🌟
Faire des choses uniquement pour moi (et pas pour ni avec eux).
Reprendre conscience de qui je suis, ma valeur et mes forces.💖

Puis au fil de synchronicités, la sophrologie arrive sur le devant de la scène. ✨
À cette époque, je n’ai pas vraiment idée de ce que c’est !🧐

Pourtant, ça m’appelle. Comme une évidence.✨

Ce soir du 29 Juin 2021, je prends l’engagement envers moi-même de changer de vie.🦸‍♀️
Je m’inscris à une journée portes ouvertes de ma future école, j’active mon compte CPF et je reprends espoir en la Vie.🌈

16/10/2025

Février 2021. Le vide.🫥

▶️Je ne sais plus ni qui je suis, ni où je suis, ni où je vais.
Le burn-out m’a frappée, bien fort, et sans prévenir que ça allait faire mal.😖

Je me sens vide.💔
Je n’ai rien perdu pourtant. Ma famille est toujours là, mes enfants, mon mari, mes amis. Mon travail aussi.

Mais je me suis perdue moi.💔
Et je réalise à ce moment-là que je suis au centre.
Et que sans MOI, je ne suis rien.

Comme je n’aime pas me laisser abattre trop longtemps, le médecin décrète que je dois reprendre le travail 1 mois après.
Visiblement, 1 mois est suffisant pour se reconstruire.🧐

Pour moi, ce n’est pas aussi simple.🥺
Je dois continuer d’avancer en ayant maintenant conscience de ce qui se passe en coulisses.🫨

Je sais que je ne peux plus rester où je suis.🚫
Sinon, je vais retomber. ⚠

02/10/2025

⚡Savoir dire NON❌

💬Tu n’oses pas dire NON parce que tu as peur :
💔de déplaire ?
💔de décevoir ?
💔de blesser ?
💔de faire de la peine ?
💔du conflit ?
💔du jugement de l’autre ?

🔉Dire NON aux autres, c’est se dire OUI à soi 💖
🔊Oser dire NON, c’est se respecter, s’affirmer et prendre sa place🌟

🎤Et toi, est-ce que tu sais dire NON ? Dis-moi tout en commentaire 🤗

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84850

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Lundi	09:00 - 20:00
Mardi	09:00 - 19:00
Mercredi	09:00 - 18:30
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