Fanny Faidherbe Énergétique & Bien-Être

09/11/2025

Et si on ralentissait un peu ?
Et si, pendant 7 jours, on s’offrait chaque matin un moment rien qu’à soi pour respirer, s’écouter, se relier, se remercier et simplement "être" ?

Je vous propose un challenge méditatif tout doux, à vivre en solo ou à partager avec vos proches.
Pas besoin d’être expert(e). Juste l’envie de se reconnecter à soi, un jour après l’autre.

✨ Jour 1 : Je respire
✨ Jour 2 : Je m’écoute
✨ Jour 3 : Je libère
✨ Jour 4 : Je me remercie
✨ Jour 5 : Je ralentis
✨ Jour 6 : Je me relie
✨ Jour 7 : Je rayonne

Chaque jour, une intention, un petit rituel, une bulle de présence. Un fil rouge : revenir à soi pour mieux rayonner dans le monde.

📌 Enregistre ce post et démarre lundi matin.

Soleil et douceur ☀️✨🌙
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06/11/2025

🌪️ Semaine compliquée ? Fatigue, imprévus, charge mentale qui déborde ?
Respire. Vraiment. Là, maintenant. Inspire profondément… expire lentement.
Tu n’as pas besoin de tout gérer parfaitement. Juste d’être là, un jour à la fois.

🧘‍♀️ Et si on reprenait un peu de pouvoir sur notre quotidien ?

Dimanche, je te partage un mini challenge sur 7 jours :
✨ Des micro-actions simples, pour te reconnecter à toi
✨ Te créer des bulles de respiration dans ta semaine
✨ Et démarrer lundi avec plus de clarté, d’énergie et de douceur

💌 Ce sera léger, accessible et surtout pensé pour toi.
Alors reste connecté(e) et en attendant, offre-toi une pause. Même 3 minutes. Même un thé. Même juste fermer les yeux.

Tu le mérites. Et tu n’es pas seul(e) 💛

Soleil et douceur ☀️✨🌙
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Centre de Convivialité FFéê
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27/10/2025

✨️ Vous venez ralentir avec moi?

🌙 Vivre la magie du son, de la vibration?

☀️ Il reste des places pour le bain sonore de 17h15 🫶

Inscription via ce lien :

https://www.fanny-faidherbe.com/cours-collectifs-de-yoga-traditionnel-a-cambrai/

Soleil et douceur ☀️🌙✨️

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21/10/2025

20/10/2025

Thème : Intersaison et transition vers l’hiver en MTC.

Il est temps pour la Médecine Traditionnelle Chinoise de transiter vers l’hiver. Les intersaisons permettent un retour à soi, vers son centre pour recevoir l'énergie des saisons passées et la redonner aux saisons à venir. Un moment d’ancrage pour nous relier à la Terre. Un moment doux incluant du Yin Yoga.

Namasté

Au programme de la Méditation Guidée, des Postures (Asanas), des Exercices Respiratoires (Pranayama), des Mantras (chants), des Mudras (geste des mains) et une Relaxation.

Soleil et douceur ☀️✨️🌙

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19/10/2025

🔔 Et si le son devenait soin ?

Je vous parle aujourd’hui d’un outil que j’utilise avec passion : les bols tibétains.

Ces bols chantants ne sont pas de simples instruments. Ils émettent des vibrations profondes qui résonnent dans l’air mais surtout dans l’eau.
Et comme notre corps est composé à plus de 70 % d’eau, chaque onde sonore devient une caresse intérieure.

✨ Un outil ancien, une puissance vibratoire

Les bols tibétains sont composés de 7 métaux, chacun relié à un chakra principal. Lorsqu’ils chantent, ils entrent en résonance avec notre structure énergétique, favorisant l’harmonisation du corps, de l’esprit et de l’âme.

🎶 Le son comme soutien thérapeutique

Associés à la sonothérapie, les bols peuvent accompagner les personnes souffrant de douleurs chroniques, de dépression, de stress ou de troubles émotionnels. Le son devient alors une technique de rééquilibrage complet.

💧 Ce que ça produit dans le corps

Les vibrations massent, nettoient, purifient. Elles modifient les ondes cérébrales pour vous plonger dans une méditation profonde. Vous vous ressourcez avec intensité et parfois, vous touchez à des blocages enfouis pour mieux les libérer.

🌿 Les bienfaits observés :
• Rééquilibrage des chakras
• Détente physique et mentale
• Diminution du stress et de l’anxiété
• Soulagement des douleurs et tensions
• Apaisement du rythme cardiaque et de la pression artérielle
• Nettoyage de l’aura
• Amélioration du sommeil
• Boost du moral et retour du bien-être
• Stimulation du système immunitaire

🧘‍♀️ Une expérience à vivre

Je vous propose de découvrir cette immersion vibratoire en séance individuelle ou en groupe.

Soleil et douceur ☀️✨🌙

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05/10/2025

🍂 Octobre, c’est le mois du lâcher-prise.
Comme les feuilles qui tombent, nous sommes invités à nous délester.

De quoi avez-vous besoin de vous libérer ?
🌬️ Respirez. Écrivez. Écoutez le silence.
Ces petits gestes peuvent tout changer.

Et si vous sentez que ça résiste, je suis là.
Pour vous aider à retrouver votre axe, votre souffle, votre paix intérieure.

💌 Envie d’en parler ? Je vous écoute.

28/09/2025

🌿 Un dimanche pour souffler… et se recentrer

Aujourd’hui, prenez 5 minutes pour vous.
Fermez les yeux. Respirez profondément.
Posez une main sur votre cœur et demandez-vous :
👉 Qu’est-ce que je ressens vraiment aujourd’hui ?
Accueillir ses émotions, c’est déjà commencer à les libérer.

💫 C’est exactement ce que je vous propose en séance :
Un espace doux pour déposer ce qui pèse, ce qui freine, ce qui fatigue.
Chaque séance est unique, adaptée à votre vécu et à vos besoins du moment.

Je vous accueille sur rendez-vous avec écoute et bienveillance.

Soleil et douceur ☀️✨🌙

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