Association "Avec Sérénité".

Association "Avec Sérénité". Patricia Bouche - Professeure de YOGA Patricia

Au plaisir de vous rencontrer. 😀
Patricia

L'Association "Avec Sérénité" organise des activités de bien-être :
Yoga du rire, Hatha Yoga, Vinyasa, Yin yoga, Yoga Indra, Yoga sur Chaise, Yoga dynamique, Danse intuitive, Relaxation de Jacobson, Pilates - Qi Gong - Formations ...
Tarif :
10€ la séance
Carte 2 séances 15€
Carte 3 séances 20€
Carte 4 séances 25€
Carte séances 50€ (soit 10 étoiles)

Réduction solidaire
Pour faciliter le quotidien des personnes en difficulté, l’association "Avec Sérénité" propose une remise de -50% sur la carte d’abonnement à ses activités (hors Pilates, Qi Gong et Yin Résonance). Cette réduction est accessible sur présentation d’une carte CMI, d’une attestation RQTH ou d’une attestation ALD en cours de validité.

26/03/2026

✨QUAND LES SYNCHRONICITÉS NOUS MONTRENT UN CHEMIN... MAIS QUE TOUT S'EFFONDRE

Beaucoup de personnes engagées dans un chemin spirituel ont déjà vécu cela.

Au début, tout semble s’aligner.

🌈Des signes apparaissent.
Des coïncidences troublantes.
Des rencontres qui semblent impossibles et pourtant évidentes.

On voit des symboles, des heures miroirs, des synchronicités.
On a l’impression que l’univers nous murmure quelque chose.

Alors on avance.
Avec confiance.

💚Parce qu’on croit être sur le bon chemin.

Et puis, parfois, tout bascule.

Le projet échoue.
La relation se termine.
La direction qui semblait évidente disparaît.

Et une question surgit :

😔Les signes peuvent-ils nous tromper ?

La réponse est plus subtile que cela.

Les synchronicités ne sont pas forcément des promesses de réussite.
Elles sont souvent des invitations à vivre une expérience.

Elles peuvent indiquer une direction, une rencontre, une étape importante.
Mais pas nécessairement le résultat que nous imaginons.

😇Parfois, ce que nous croyons être une destination n’était en réalité qu’un passage.

Il arrive aussi que notre désir interprète les signes à sa manière.
Quand quelque chose nous tient à cœur, nous avons tendance à voir des confirmations partout.
Notre esprit relie les événements entre eux, parfois avec sincérité… mais aussi avec espoir.

Les synchronicités existent.
Mais leur interprétation peut être imparfaite.

🤍Il existe aussi une autre possibilité, plus déroutante.

Certaines synchronicités nous conduisent vers une expérience qui va nous transformer… même si cette transformation passe par une perte, un échec ou une rupture.

Dans de nombreuses traditions spirituelles, on dit que le chemin juste ne ressemble pas toujours à ce que l’on attend.

💛Parfois, ce qui s’effondre libère simplement quelque chose qui devait disparaître.

Avec le recul, beaucoup de personnes réalisent que les événements qui semblaient être des erreurs ou des échecs étaient en réalité des tournants essentiels.

Les synchronicités ne sont donc pas des ordres.
Elles ne sont pas non plus des garanties.

⚡️Elles sont plutôt comme un léger signal qui dit :

“Regarde ici. Sois attentif. Quelque chose est en train de se jouer.”

Mais l’histoire reste ouverte.

Car malgré les signes, malgré les coïncidences, l’être humain garde toujours une chose essentielle :

le libre arbitre.

🩵Peut-être que les synchronicités ne sont pas là pour nous dire où nous allons arriver.

Peut-être qu’elles sont simplement là pour nous rappeler que, même dans les moments les plus mystérieux, la vie continue de dialoguer avec nous.

Antoine LS

22/03/2026

🚶‍♀️ Les bienfaits simples de la marche
La marche est l’une des activités physiques les plus accessibles et les plus bénéfiques pour le corps. Pratiquée régulièrement, elle contribue à améliorer la santé, renforcer les muscles et maintenir une bonne énergie au quotidien.
🧍 Améliorer la posture
Marcher régulièrement aide à maintenir une posture plus droite et équilibrée. Cela permet de réduire les tensions dans le cou et les épaules tout en favorisant un meilleur alignement du corps.
🦴 Renforcer le dos
Le mouvement naturel de la marche sollicite les muscles du dos. Avec le temps, cela aide à soutenir la colonne vertébrale et à diminuer les douleurs liées à la sédentarité.
🍑 Tonifier les fessiers
Chaque pas engage les muscles des fessiers. Une marche régulière contribue à les renforcer progressivement et à améliorer la stabilité du bassin.
🦵 Tonifier les cuisses et réduire la cellulite
La marche stimule les muscles des jambes et active la circulation sanguine. Cela peut aider à raffermir les cuisses et à améliorer l’aspect de la peau.
🦶 Renforcer les mollets
Les mollets travaillent en permanence pendant la marche. Cette activité les tonifie et améliore l’endurance musculaire des jambes.
💪 Renforcer l’abdomen
Une marche active engage aussi les muscles abdominaux, surtout lorsque le corps est bien droit. Cela contribue à renforcer le centre du corps et à améliorer l’équilibre.
❤️ Améliorer la circulation sanguine
Le mouvement régulier favorise une meilleure circulation dans tout l’organisme. Cela aide à oxygéner les muscles, soutenir la santé cardiovasculaire et augmenter l’énergie.
La marche est une habitude simple qui peut transformer progressivement la santé et le bien-être. Quelques minutes chaque jour suffisent pour profiter de ses nombreux bénéfices et maintenir un corps actif et équilibré. 🌿🚶‍♂️

15/03/2026

🙏🌈✨❤️‍🩹❤️‍🔥

Le yoga de Samara🌈🙏
07/03/2026

Le yoga de Samara🌈🙏

05/03/2026

💛✨ Les véritables luxes de la vie ✨💛

Le luxe ne dépend pas toujours de l’argent. Les trésors les plus précieux sont souvent simples et accessibles.

1️⃣ Une bonne nuit de sommeil
Se réveiller reposé, naturellement, sans stress.

2️⃣ Des matins sans précipitation
Prendre son café calmement et commencer la journée avec sérénité.

3️⃣ La liberté de choisir
Décider comment utiliser son temps et son énergie selon ses valeurs.

4️⃣ Du temps pour ce que l’on aime
Se consacrer à ses passions sans culpabilité.

5️⃣ Écouter le chant des oiseaux
Profiter gratuitement de la nature chaque matin.

6️⃣ De longues promenades
Respirer l’air frais et laisser l’esprit se clarifier.

7️⃣ Un bon livre
Voyager sans quitter son foyer.

8️⃣ Un plat fait maison
Retrouver le goût authentique du confort et du partage.

9️⃣ Des couchers de soleil colorés
Observer un spectacle naturel renouvelé chaque jour.

🔟 S’exprimer librement
Être soi-même sans crainte ni masque.

1️⃣1️⃣ Une sieste réparatrice
Respecter le rythme du corps lorsqu’il réclame du repos.

1️⃣2️⃣ De vraies conversations
Échanger avec quelqu’un qui écoute et comprend.

La véritable richesse réside dans ce que l’argent ne peut acheter.
Apprécier ce qui est déjà présent transforme le quotidien.

https://www.facebook.com/share/14c3RqXkuQF/?mibextid=wwXIfr
25/02/2026

https://www.facebook.com/share/14c3RqXkuQF/?mibextid=wwXIfr

🧘‍♀️🌿 3 Minutes par Jour pour Votre Bien-Être 🌿🧘‍♀️

1️⃣ Calme l’esprit
Adopte cette posture quelques minutes pour ralentir la respiration et apaiser le mental.

2️⃣ Étire la colonne
Allonge doucement le dos et aide à relâcher les tensions accumulées.

3️⃣ Améliore le sommeil
Pratiquée régulièrement, elle favorise une détente profonde avant le coucher.

4️⃣ Réduit le stress
Relâche les épaules et le bas du dos pour diminuer les tensions nerveuses.

5️⃣ Détend les muscles
Soulage la colonne vertébrale et assouplit le corps en douceur.

6️⃣ Soutient les genoux
Renforce en douceur les articulations grâce à une position stable et contrôlée.

7️⃣ Apaise la digestion
La compression légère du ventre peut favoriser un meilleur confort digestif.

Intègre cette habitude chaque jour pour profiter de ses bienfaits progressivement.

10/02/2026

🧘‍♀️ Vacances de Février 2026 – Planning

Association Avec Sérénité
Salle Ste Gabrielle
📍 Rue du Camp de Rosamel – Camiers 62176

🌸 Mardi 17 février
10h : Hatha Yoga – 10€ ou 1 étoile sur la carte https://association-avec-serenite.reservio.com/events/15159ebc-6088-43a1-b6df-9cba68371edf/

11h15 : Yoga sur chaise – 10€ ou 1 étoile https://association-avec-serenite.reservio.com/events/0afa01e9-103e-43a8-9a53-e17489292cd4/

15h : Yin Yoga – 10€ ou 1 étoile https://association-avec-serenite.reservio.com/events/f6352724-7737-4fd0-ad0d-f6821cea21de/

16h45 : Hypnose collective – 10€ (espèces ou CB) https://association-avec-serenite.reservio.com/events/5950af22-4bce-4fd3-a057-86fb46845527/

18h30 : Yoga de Samara – 5€ ou 1 étoile https://association-avec-serenite.reservio.com/events/250f620c-e9ef-4cf0-b909-67d9558a7b33/

🌙 Jeudi 19 février
18h30 : Hypnose collective – 10€ (espèces ou CB) https://association-avec-serenite.reservio.com/events/3345b58c-b9a5-47ae-8d1b-644529261f75/

✨ Samedi 21 février
14h à 18h : Formation au Lahochi – Complet
📅 Prochaines formations Lahochi :
Jeudi 28 mai 2026 https://association-avec-serenite.reservio.com/events/df6aeb78-56ca-4c3c-be3a-602cf41a98ca/

Samedi 22 août 2026 https://association-avec-serenite.reservio.com/events/be32663e-8b77-4943-9c62-5af8f62412c1/

🌸 Mardi 24 février
10h : Hatha Yoga – 10€ ou 1 étoile https://association-avec-serenite.reservio.com/events/dc8017c4-3c3f-482c-97c8-71e44ede90b6/

11h15 : Yoga sur chaise – 10€ ou 1 étoile https://association-avec-serenite.reservio.com/events/84cf5d3b-e993-4864-bf55-baafc2d70bca/

15h : Yin Yoga – 10€ ou 1 étoile https://association-avec-serenite.reservio.com/events/908de315-6fba-4569-b0a0-5b146d6f27f0/

16h45 : Hypnose collective – 10€ (espèces ou CB) https://association-avec-serenite.reservio.com/events/c764ea32-ff11-4118-a207-5b4b68026236/

18h30 : Yin Yoga – 10€ ou 1 étoile https://association-avec-serenite.reservio.com/events/48104da5-4b9b-4050-a7c1-729cec13cf34/

🌿 Jeudi 26 février
15h : Yoga renforcement – 10€ ou 1 étoile https://association-avec-serenite.reservio.com/events/59a8a06d-b06b-4c87-91f7-20130006ce00/

16h30 : Relaxation de Jacobson suivie de la ré-harmonisation des chakras – Gratuit https://association-avec-serenite.reservio.com/events/beef7c1d-63f1-43c1-bd03-31f9ec04ff76/

18h30 : Yoga de Samara – 5€ ou 1 étoile https://association-avec-serenite.reservio.com/events/53e30fd7-ae18-46f1-8296-a78eab55a708/

ℹ️ Informations pratiques
Association “Avec Sérénité”
📌 Inscription obligatoire via les liens ou par téléphone
📞 06 11 02 66 88

🖼️ Les différents yogas en images
https://asso-serenite-patricia-bouche.org/


🌿 Encore un merveilleux moment de détente profonde lors de cette séance d’hypnose collective.💫 Gratitude à Isabelle pour...
30/01/2026

🌿 Encore un merveilleux moment de détente profonde lors de cette séance d’hypnose collective.

💫 Gratitude à Isabelle pour sa présence, sa douceur et ses belles compétences 🙏

🌙 Nous vous proposons de nous rejoindre pour les prochaines séances :

🧘‍♀️ Mardi 3 février à 16h45 ; inscription 👉 https://association-avec-serenite.reservio.com/events/701d104e-fbcc-40f1-9f66-3bc0dc66c0bf/
🧘‍♂️ Jeudi 5 février à 18h30 ; inscription 👉 https://association-avec-serenite.reservio.com/events/06c9f9e1-9b36-4e2e-b990-36845d8d61eb/

💶 10 € la séance : Paiement en espèces ou CB 💶💳 📝 Inscription obligatoire sur les liens ci-dessus ou 06 11 02 66 88

🌸 Prévoir une tenue confortable, un tapis, un coussin et un plaid

⏳ Merci d’arriver 15 minutes avant le début de la séance afin de vous installer sereinement 🌸

🧺 Quelques tapis seront mis à disposition

🌼 Salle Ste Gabrielle, sur du Campe de Rosamel à Camiers 62176.


Adresse

Camiers
62176

Téléphone

+33611026688

Site Web

https://asso-serenite-patricia-bouche.org/

Notifications

Soyez le premier à savoir et laissez-nous vous envoyer un courriel lorsque Association "Avec Sérénité". publie des nouvelles et des promotions. Votre adresse e-mail ne sera pas utilisée à d'autres fins, et vous pouvez vous désabonner à tout moment.

Contacter La Pratique

Envoyer un message à Association "Avec Sérénité".:

Partager

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram