La psyché - Le souffle de la vie

10/11/2025

Me revoilà ✨
Après quelques semaines de désert des réseaux, je reviens ici.

Nouveau nom, nouvelle identité visuelle, vous allez voir du changement ! Pourquoi ? Car je suis enfin alignée avec qui je suis et ce que je veux 🧡

Le nom d'entreprise va changer, pourquoi ? Car je n'étais plus alignée avec l'autre et il était temps d'oser changer alors Âme'ndine est née 🥰 (et je vous expliquerai pourquoi ce nom 🪽)

Le nom de page est aussi voué à changer mais pour le moment je laisse celui là, car toute ma com était autour de ça, notamment les flyers que j'ai distribué 🌙

Je n'ai pas encore fait tous les changements mais ça viendra et j'avais envie de reprendre ici ✨

Mais bienvenue dans mon nouvel univers: Âme'ndine, ici c'est ton espace bien-être.
Conseils, astuces, relaxation, rituels, témoignages ...
Tu retrouveras tout ce qu'il te faut pour ton bien-être.

Je n'ai pas encore fait tous les changements mais ça viendra et j'avais envie de reprendre ici ✨

J'espère que vous serez encore nombreuses à me suivre et restez connectées je reviens vite pour tout vous expliquer ✨

06/10/2025

Saviez vous qu’un soin de sophrologie et magnétisme ou un modelage corps peut :

🌸 soulager vos douleurs physiques (tensions, migraines, dos…)
🌸 apaiser le stress et l’anxiété
🌸 améliorer votre sommeil et votre énergie
🌸 vous offrir un vrai moment pour vous reconnecter à vous-même

Chaque séance est adaptée à vos besoins, douce et bienveillante, pour vous permettre de vous détendre et de retrouver équilibre et légèreté ?

Et vous, quel moment de bien être aimeriez-vous vous offrir cette semaine ?

01/10/2025

🍂 Le mois d’octobre est arrivé et ses énergies aussi 🍂

C’est comme si tu refusais de croire que tout ce que tu as appris jusque là pouvait te servir, tu attendais une “récompense”, que tu n’avais pas le “droit au bonheur” (spoiler : il ne dépend que de toi). Tu sembles dans la tourmente entre ce qui est passé et ce qui est à venir (avenir).

Or ici, on te demande de te poser, de prendre du repos. Arrête de réfléchir. Ralentis. Écoute ton coeur, tu es sur le chemin de la renaissance. Pose ton cerveau. À vouloir trop en faire tu vas te bloquer, et plus tu restes dans l’énergie d’attente, plus tu risques d’y rester. Lâche toi la grappe.

Tu es lié, unis à Dieu (l’univers, appelle le comme tu le veux), il t’entend, t’écoute, tout ce qui doit être donné, le sera.

🍁Ce mois d’Octobre, t’invite à laisser infuser tout ce que tu as pu apprendre. Il est synonyme de retour au calme, au source. Il est grand temps de te poser et de respirer. Souffle. Reconnecte-toi à ton coeur, écoute-le, apporte lui de la joie (même dans les plus simples moments).

Fais des choses qui te posent. Ne sois pas constamment dans le mouvement, ce mois-ci. Écoute-toi et fais-toi confiance.

✨ Le timing Divin est toujours le bon.

29/09/2025

✨ Un petit geste pour vous 🌿

Avant de commencer votre journée, prenez 1 minute pour étirer doucement vos bras et vos épaules.
🌸 Inspirez en levant les bras vers le ciel
🌸 Expirez en relâchant vos épaules et en laissant tomber les bras

🪷 Ce petit rituel simple aide à réveiller votre corps en douceur, à relâcher les tensions accumulées et à vous sentir plus léger(e).

Je propose également des séances adaptées à vos besoins : sophro-magnétisme, magnétisme et modelages corps, à domicile 20 km autour de Montreuil-sue-mer ou à distance.
Certaines prestations sont sur don libre 💛

🌿 Et vous, quel petit geste allez-vous essayer aujourd’hui pour prendre soin de vous ?

22/09/2025

Vos mots 🧡

« Un moment de détente extra, des conseils avisés, une écoute profonde et intentionnée. Merci pour ce moment, même si c’est à domicile, j’ai pu lâcher prise et me suis laissé porter par ce soin. un vrai moment pour soi. n’hésitez pas ».

Chaque soin est unique et s’adapte à vos besoins : apaiser vos douleurs, libérer vos tensions, ou simplement retrouver sérénité et bien-être.

💛 Séances à votre domicile (20 km autour de Montreuil-sue-mer) ou à distance, certaines prestations sont sur don libre.

Et vous, quand avez-vous pris un vrai moment pour vous pour la dernière fois ? 🌿

15/09/2025

🌿 Un petit moment rien que pour vous

Un petit exercice simple pour relâcher stress et tensions :

1️⃣ Inspirez doucement en comptant jusqu’à 4
2️⃣ Retenez votre souffle 2 secondes
3️⃣ Expirez lentement en comptant jusqu’à 6

(Si vous avez des problèmes respiratoires ne retenez pas votre souffle mais faites l’exercice lentement)

🔄 Répétez 3 à 5 fois et observez les sensations dans votre corps. Vous pouvez même les noter si vous le souhaitez.

Si vous souhaitez allez plus loin, je propose des séances de sophrologie et magnétisme, guidances spirituelles et modelages corps pour apaiser le stress, l’anxiété, les douleurs physiques, émotionnelles, ou pour simplement s’offrir un moment de détente 🪷

Certaines prestations sont sur don libre et je me déplace dans un rayon de 20km autour de Montreuil-sur-mer ou à distance.

✨ Essayez-le ce soir et dites-moi ce que vous ressentez, je serai ravie de vous lire !

08/09/2025

Il y a de nouvelles personnes par ici, donc une nouvelle présentation est de rigueur 🤗

Je suis Amandine et je vous accompagne à retrouver équilibre et apaisement grâce à la sophrologie et au magnétisme, aux guidances spirituelles et aux modelages corps.

Mon approche s’adresse à toute personne qui souhaite :

😌 Soulager ses douleurs physiques (tensions, migraines, mal de dos, problème de peau, brûlures (tous degrés, chimiothérapie, radiothérapie…), douleurs chroniques etc…)
🥰 Apaiser le stress, l’anxiété et améliorer son sommeil
🌸 Libérer ses émotions et se reconnecter à elle-même

Je me déplace à votre domicile (dans un rayon de 20km autour de Montreuil-sur-mer) et je propose aussi des soins à distance.
Certaines prestations sont mêmes en don libre, pour permettre à chacun(e) d’y accéder 🧡

✨ Si vous souhaitez en savoir plus ou simplement échanger, je serai ravie de vous lire.

01/09/2025

Bonne rentrée à tous les enfants, petits et grands 🎒

19/08/2025

👉 Le stress n’est pas qu’une affaire de mental

On croit souvent que le stress, c’est seulement “dans la tête”. En réalité, ton corps te parle autant que ton mental :
🥴 tensions dans les épaules,
😮‍💨 maux de dos,
😵‍💫 migraines,
🥱 troubles du sommeil…

💫 En sophrologie et magnétisme, on va encore plus loin : on libère les tensions à la source, en réconciliant le corps, le cœur et l’esprit.

Ici je te donne des astuces, des conseils, je t’apprends ce qu’est la sophrologie, et le magnétisme, et bien d’autres choses, mais seul(e) toi peux décider de franchir le cap de prendre rdv 💌

́rieur

06/08/2025

🪽🪽✨✨

JE NE SUIS PAS PARTI.

Je suis tout près… quelque part, je suis là.
Tu ne peux pas me toucher — tout comme on ne peut toucher l’amour — mais tu peux le sentir.

Non, je ne suis pas sous la terre.
Je suis dans le sourire de ton souvenir.
Je suis dans le silence de ton soupir.
Je suis dans le visage de celui qui vient de naître.

Entends-tu l’écho qui résonne quand tu ris ?
C’est moi.
Je suis là, crois-moi, je suis là.
Pas si loin, ne me cherche pas au loin.
Je suis proche, tout près, à tes côtés.

Je te soutiens chaque fois que tu veux tomber.
Je te caresse chaque fois que la douleur revient.
Je sais que tu me sens, je te connais, je te vois — non, ce n’est pas de la folie.
Je suis là, tout près, tout près.

On ne peut séparer ce qu’on porte dans le cœur.
On ne peut tuer un sentiment.

Je veille sur toi, je te protège, je t’accompagne.
Je ne t’ai pas quitté… je t’ai seulement devancé d’un petit pas,
et nous serons réunis à nouveau.

Quand ?
Seule la vie le sait.

En attendant, je serai ici, à tes côtés, tout près, si près…
jusqu’au dernier jour de ta vie.
Aie confiance !

Ne meurt vraiment que celui qu’on oublie.

🥲🫂📖✍

18/07/2025

🌿 Pendant un soin, il se passe souvent bien plus que ce qu’on imagine …
Parfois, l’esprit vagabonde, des images ou sensations surprenantes apparaissent, ou même … rien du tout et c’est parfaitement normal.

Chaque expérience est unique, c’est ton corps et ton âme qui communiquent à leur manière.
Accueille ce qui vient, sans attente, ni jugement.

Et toi, qu’as tu déjà ressentis pendant un soin ? Raconte moi en commentaire 💬✨

̂me

16/07/2025

🤍 Ton corps n’est pas juste un véhicule

Il est un temple 🏛️

✨Un espace sacré qui porte tes mémoires, ton histoire, ta lumière.

Chaque tension est un message
Chaque douleurs, une invitation à t’écouter

🌿 Prendre soin de ton corps, c’est aussi prendre soin de ton âme

Et si tu en faisais ton allié, ton refuge ? Si tu l’écoutais vraiment aujourd’hui ?

❤️