Equilibre-diet-nature

06/03/2026

Avoir des douleurs ici ou là, c'est un message que le corps nous envoie... L'endroit où le corps inscrit une problématique n'est pas dû au hasard, à la malchance, mais à une émotion bien particulière inconsciente... Je vous prête mes oreilles pour mieux vous entendre.

04/03/2026

https://equilibre-diet-nature.systeme.io/5c97434a Des petits rituels simples peuvent s'avérer utiles, sur le long terme...

02/03/2026

https://equilibre-diet-nature.systeme.io/5c97434a Tout commence avec les habitudes matinales...

28/02/2026

Les antibiotiques, c'est pas obligatoire, les statines non plus...
Il existe des solutions en phytothérapie pour gérer l'excès de cholestérol (et les normes récemment revues à la baisse pour le cholestérol doivent être discutées). Ce qu'on sait des statines, c'est non seulement qu'elles empêchent la formation de sérotonine et mélatonine mais aussi qu'elles bloquent la fabrication de Q10 qui est une molécule indispensable à l'énergie moléculaire = sans elle, plus rien ne fonctionne... Pour les plus curieux, vous pouvez consulter les écrits du cardiologue E De Lorgeril.
Aie aie aie, on en parle?

26/02/2026

Croire ou savoir, là est la question...
CLIC: https://equilibre-diet-nature.systeme.io/5c97434a

24/02/2026

Le lien entre inflammation et stress doit être pris en compte, impérativement...
Lien vers le mini guide:
🎯https://equilibre-diet-nature.systeme.io/5c97434a

20/02/2026

Somnifères, anti inflammatoires, anxiolytiques ou micronutrition, alimentation et phytothérapie? Moi, j'ai choisi, et vous?

18/02/2026

Un moment particulier, parfois redouté et vécu comme difficile... Les troubles de bouffées de chaleur représentent plus de 60% des difficultés évoquées en consultation: des apports micronutritionnels sur mesure peuvent grandement changer les impacts... Tout au long de ce processus, une alimentation ciblée sera une alliée pour grandir encore dans cette période qui représente 1/3 de la vie d'une femme.

Phytothérapie, micronutrition et alimentation sont vraiment vos atouts!

16/02/2026

Les microbes, on passe beaucoup de temps (et d'efforts inutiles) à les fuir, à les tuer avec javel, antibiotiques... Mais voilà, certains nous sont vraiment indispensables pour maintenir la digestion, l'intégrité de la peau (oui oui, là aussi) et même notre bonne humeur et sommeil! Je jetons plus le bébé avec l'eau du bain😁

15/02/2026

Pour aller plus loin, mon blog diet phyto est à votre disposition...

Sybile Bredelet, diététicienne et naturopathe: mes outils diététiques, mais aussi en phytothérapie, aromathérapie, gemmothérapie et micronutrition au service de votre santé. -Prévention et entretien santé -Accompagnement de pathol...

14/02/2026

Profiter de vie au maximum c'est aussi permettre à l'organisme de produire ces précieuses molécules du plaisir et du sommeil . Et il y a tout ce qu'il faut dans les aliments pour s'épanouir en se régalant!

12/02/2026

Voilà pourquoi, dans de nombreuses consultations, le traitement de la cause profonde c'est l'inflammation et le stress... Et pour ajuster à toi, à vous, à elle, à lui... je prendrai toujours le temps de vous questionner, de vous écouter.