06/11/2025
🔥Aude d'O2 Pilates et moi-même avons le plaisir de coanimer un atelier pilates-sophrologie qui se tiendra samedi 15 novembre de 11h à 13h et qui vous permettra de lâcher toute la pression de la semaine pour bien démarrer votre week end.
🤸♀️Durant 1h, la pratique du pilates vous aidera à prendre conscience de la force de votre corps, renforcer vos muscles profonds et vous connecter à l'énergie du mouvement et de l'action.
🧘♀️Cette partie plus physique sera ensuite suivie d'1h de sophrologie. Vous aurez pendant ce temps le plaisir de vous relâcher, de respirer et de ralentir, pour vous reconnecter profondément à vous-même.
L'atelier aura lieu au studio O2Pilates à Canet-en-Roussillon, 20 rue du Pardal, le 15 novembre de 11h à 13h.
Tarif adhérent au studio: 15€
Tarif non adhérent : 30€