Vers Soi

02/02/2026

✨ De retour de formation ✨

« Les fondations de la relation thérapeutique ».

Continuer de se former fait pleinement partie de ma posture de thérapeute.
Non pas pour accumuler des techniques,
mais pour revenir à l’essentiel : la relation.

Se former, c’est questionner sa présence,
affiner son engagement,
accepter d’être touchée, déplacée parfois, soutenue souvent.

La formation continue n’est pas, pour moi, un supplément.
C’est une responsabilité éthique.

Envers les personnes que j’accompagne.
Et envers moi-même.

31/01/2026

✨ Week-end formation 🥰

30/01/2026

28/01/2026

✨ Ralentir,
c’est apprendre à être avec soi.
Et ça change la façon de regarder le monde.

27/01/2026

✨À chacun son rythme

Il n’y a pas un bon rythme.
Il y a le sien.

Le rythme du corps.
Celui qui sait quand ça peut avancer,
et quand ça a besoin de ralentir.

En thérapie, aller trop vite,
c’est parfois refaire violence.
Forcer une compréhension,
un mouvement,
une parole.

Écouter le corps,
c’est accepter que certaines choses prennent du temps.
Que le corps s’adapte,
tienne,
fasse avec…
jusqu’au moment où il peut enfin déposer.

Respecter le rythme,
ce n’est pas renoncer.
C’est créer les conditions
pour que quelque chose puisse se transformer,
en sécurité.

26/01/2026

✨ Le corps n'oublie rien ✨

Quand on dit que le corps n’oublie rien,
on peut penser à tout ce qui n’a pas pu être dit.

Les émotions retenues.
Celles qui n’ont pas été entendues,
pas reconnues,
pas prises en considération.

Parfois dès l’enfance.
Quand il n’y avait pas l’espace,
ou pas la sécurité,
pour exprimer ce qui se vivait à l’intérieur.

Il y a aussi tout ce qu’on tait plus t**d.
Ce qu’on n’ose pas dire.
Ce qu’on garde pour soi,
pour tenir, pour ne pas déranger, pour continuer à avancer.

Et puis, à un moment donné,
le corps prend le relais.

Des tensions.
De la fatigue.
Des symptômes qui apparaissent.

Pas pour nous trahir,
mais parce que quelque chose cherche à être entendu autrement.

19/01/2026

✨ Une résolution n'est pas un cap ✨

12/01/2026

✨ Choisir un cap, c’est déjà commencer le voyage. ✨

En ce début d’année,
il ne s’agit pas forcément de faire plus,
ni d’aller plus vite.

Mais de se poser une vraie question :
dans quelle direction ai-je envie d’aller ?

Avoir un cap,
ce n’est pas se mettre la pression.
Ce n’est pas tout maîtriser.
Ce n’est pas savoir comment tout va se faire.

C’est simplement savoir vers quoi je tends.
Ce que je veux nourrir.
Ce qui compte pour moi.

Sans cap,
tout peut rester flou.
On avance, mais sans vraiment savoir où l’on va.

Avec un cap,
le chemin peut se faire tranquillement.
À son rythme.
Avec des ajustements.
Mais avec une direction intérieure qui soutient.

L’intention donne le sens.
Le rythme, lui, peut rester doux.

Et vous, quel cap avez-vous envie de poser pour cette année ?

✨ Si vous ressentez le besoin d’être accompagné(e) pour clarifier ce cap,
je vous accueille avec douceur et respect de votre rythme.

📍 Séances au cabinet et en visio
📞 07 49 73 74 26