26/01/2026
La sophrologie en visio : une vraie pratique !
On me pose souvent cette question :
👉 « Est-ce que la sophrologie à distance est vraiment efficace ? »
La réponse est OUI !
Parce que la sophrologie ne repose pas sur un lieu, mais sur :
• la qualité de l’échange
• la guidance
• l’écoute du corps et des ressentis
• et la régularité du suivi.
En séance de Sophro en Visio, nous travaillons exactement les mêmes leviers qu’en cabinet : respiration, détente corporelle, régulation du stress, apaisement mental…
La différence ?
👉 Plus de souplesse dans l’organisation
👉 Moins de contraintes de déplacement
👉 Et souvent, plus de facilité à s’accorder du temps pour soi
Un téléphone, un endroit calme, et un moment dédié : simplement le premier pas vers un mieux-être durable.
💬 Et vous, prêt à tester une séance en distanciel ?
https://www.instagram.com/p/DT_E4qtDOFs/
