10/12/2025
Une transformation durable, commencée il y a plus de 10 ans.
David, chef cuisinier, avait vu son poids passer de 85 kg à 103 kg en quelques mois, suite à un arrêt de travail provoqué par une hernie discale.
Quand il m’a contacté, son objectif était clair : perdre du poids et renforcer sa sangle abdominale sans réveiller la douleur.
Nous avons travaillé 3 fois par semaine, avec un programme de musculation adapté à sa colonne vertébrale et des conseils nutritionnels simples.
Résultat : 78 kg en un peu plus de 8 mois, une sangle abdominale solide… et surtout une stabilité remarquable depuis 2012.
Aujourd’hui, à 45 ans, il n’a jamais dépassé 82 kg.
La perte de poids, ce n’est pas juste une transformation.
C’est un engagement, une confiance, une nouvelle manière de vivre.
Bravo David.
Et merci pour ta détermination.
