Catherine Lambert - CORPS & SENS

20/10/2023

Saviez-vous que la crise cardiaque et l'eau vont de pair ?
Combien de personnes connaissez-vous qui disent :
Je ne veux pas boire d'eau avant d'aller au lit, car je vais devoir me lever la nuit...?

Je ne savais pas ça !
J ' ai demandé à mon médecin pourquoi les gens pissent beaucoup la nuit. Le médecin m'a répondu : qu'une gravité cardiaque retient l'eau au fond du corps et lorsqu'elle est en position verticale, les jambes gonflent. Lorsque vous vous allongez, le bas du corps (jambes, etc.) est à la hauteur des reins, et c'est à ce moment que les reins éliminent l'eau parce que c'est plus facile.

Je savais qu'il fallait un minimum d'eau pour aider à éliminer les toxines du corps. Ce que je ne savais pas, c'est que boire de l'eau à un moment donné maximise son efficacité dans le corps, et le bon moment pour la boire est :

2 verres d'eau après le réveil ; aide à activer les organes internes.

1 verre d'eau 30 minutes avant le repas, aide à la digestion.

1 verre d'eau avant de prendre un bain, aide à baisser la tension artérielle.

1 verre d'eau avant d'aller au lit, évite les accidents cérébraux ou les crises cardiaques.

Je peux aussi ajouter ceci : mon médecin m'a dit que l'eau du temps de sommeil permettra également de prévenir les crampes aux jambes.
Les muscles des jambes recherchent une hydratation et donc les crampes vous éveillent.

Un cardiologue a dit de partager cela avec vos proches, plusieurs vies peuvent et seront sauvées.

16/09/2023

Sport, air pur et nature: que du bonheur! Journée au contact de la Nature et de sa propre Nature.

15/10/2022

JUS DES BRAVES

🍋 3 gros citrons bio avec la peau

🌱 3 gros rhizomes de gingembre

🌱 4 bâtons de curcuma

🧄 3 petites gousses d'ail (on a dit : BRAVES)

🍃 Des feuilles d'ortie fraîche ! ou un peu de menthe.

Passer le tout à l'extracteur de jus et s'en servir de base de boisson : dilué dans de l'eau chaude avec une cuillère de miel, ou dans de l'eau de Quinton.

POURQUOI DIABLE ?

A l'origine, cet ancien remède chinois, le "p**i du dragon", est une boisson riche en vitamines et nutriments, très énergisante, utilisée pour renforcer les défenses immunitaires et lutter contre la fatigue.

Le gingembre, ce rhizome en provenance d'Asie, réputé aphrodisiaque car il décuple l'énergie et réchauffe le corps (la chaleur qu'il apporte permet d'accélérer votre métabolisme et favorise une meilleure élimination), est abondamment utilisé en cuisine asiatique, tout comme le curcuma en Inde. Reconnu depuis longtemps pour être un excellent anti-bactérien, analgésique, le gingembre lutte contre la fièvre (antipyrétique). Grâce à ses propriétés anti-vomitives (il calme la muqueuse de l'estomac), il est utile aussi pour lutter contre le mal des transports ou les nausées de la femme enceinte.

Le curcuma, utilisé depuis des millénaires en médecine ayurvédique, est un anti-inflammatoire naturel qui a des effets bénéfiques connus, en particulier sur la sphère digestive, en modulant l'inflammation et l'immunité (évitez l'ajout de poivre noir, trop irritant pour les muqueuses intestinales sensibles). Cette racine provenant d'Inde prévient le vieillissement cellulaire, car elle lutte contre le stress oxydatif. Le citron, riche en vitamine C, utilisé ici dans son intégralité avec son écorce riche en huile essentielle, est un puissant protecteur et nettoyant hépatique (détoxifie le foie et aide à la digestion). Ainsi, ces 3 plantes, également très riches en vitamines et en minéraux, sont de précieuses aides naturelles pour booster votre énergie et vous apporter leurs supers actifs protecteurs et leurs indispensables substances réparatrices, et vous apporteront une aide non négligeable pour nettoyer votre système lymphatique.

[ Photo Olivier Guillard / Unsplash ]

06/10/2022

La douleur morale est parfois plus douloureuse que la douleur physique.
La douleur morale est parfois celle d'une amputation sans anesthésie.
Le deuil, la séparation, l'abandon, le rejet… sont des maux capables de causer des dégâts immenses, même chez les personnes les plus « fortes ». Souffrir n'est pas un signe de faiblesse, reconnaître qu'on souffre c'est déjà un pas vers l'acceptation, celle d'entamer un travail thérapeutique pour s'en sortir, pour comprendre, pour aller mieux.

15/09/2022

Petit bonheur contagieux 👀
"Sachez que vous êtes un enfant de l'univers."

03/08/2022

Etonnant...!

Comment activer très simplement la branche ventrale de votre nerf vague, pour améliorer votre capacité d'engagement social (être avec autrui, communiquer, pa...

26/05/2022

– Maître, comment puis-je faire face à l’isolement?

– Nettoie ta maison. À fond. Dans tous les coins y compris les choses dont tu n’avais jamais l’envie, le courage et la patience de toucher. Fais en sorte que ta maison soit lumineuse et bien entretenue. Élimine la poussière, les toiles d’araignée, les impuretés. Même les plus cachées. Ta maison te représente: si tu en prends soin, tu prends également soin de toi.

– Maître, mais le temps est long! Après avoir pris soin de moi dans ma maison, comment vivre l’isolement?

– Répare ce qui peut être réparé et supprime ce dont tu n’as plus besoin. Consacre-toi au bricolage, classe tes factures, élimine tes mails inutiles, range tes photos en albums, restaure un meuble, répare tout ce qui vaut la peine d’être réparé. Le reste, jette-le avec gratitude et avec la conscience que son cycle est terminé. La réparation et la suppression à l’extérieur de toi-même te permet de réparer ou de supprimer ce qui est en toi.

– Maître, et puis quoi? Que puis-je faire de tout ce temps tout seul?

– Sème… Même une graine dans un vase. Prends soin d’une plante, arrose-la tous les jours, parle-lui, donne-lui un nom, enlève les feuilles sèches et les mauvaises herbes qui peuvent l’étouffer et laisse-toi pénétrer par la précieuse énergie vitale. C’est une façon de prendre soin de tes graines intérieures, de tes désirs, de tes intentions, de tes idéaux.

– Maître, et si le vide vient me rendre visite? Si la peur de la maladie et de la mort viennent ?

– Parle-leur. Prépare la table pour elles aussi, réserve une place pour chacune de tes peurs. Invite-les à dîner avec toi. Et demande-leur pourquoi elles sont venues si loin chez toi. Quel message veulent-elles t’apporter? Que veulent-elles te communiquer?

– Maître, je ne pense pas pouvoir faire ça…

– Ce n’est pas l’isolement, ton problème, mais la peur d’affronter tes dragons intérieurs Ceux que tu as toujours voulu éloigner. Maintenant, tu ne peux pas t’enfuir. Regarde-les dans les yeux, écoute-les et tu découvriras qu’ils te mettent contre le mur. Ils t’ont isolé pour pouvoir te parler. Comme les graines qui ne peuvent germer que si elles sont seules.

Zen Toyo

07/04/2022

07/04/2022