Séquoia guider vers le bien-être

24/08/2023

Voici le lien de mon site yoga Sequoia : www.centresequoia.jimdofree.com Vous y découvrirez mes outils et les activités que je propose. N hésitez pas à me faire un retour !

28/02/2023

24/01/2023

03/10/2022

Quelques découvertes à la mediatheque de Mandelieu !

26/09/2022

La douleur, les émotions les cognitions cad les pensées et le comportement : exactement ce que fait la yoga thérapie !

28/08/2022

Vous êtes au bon endroit au bon moment...

01/07/2022

C'est quoi le lâcher-prise?

Le lâcher-prise ce n'est pas rien faire.
Au contraire, c'est une action volontaire et dynamique.
C'est continuer à agir sans s'inquiéter du résultat, s'occuper de l'avenir sans s'en préoccuper.

Lâcher prise, c'est renoncer à tout contrôler,
c'est renoncer à prouver quoi que ce soit,
c'est accepter que l'autre est l'autre et que moi-même,...
je suis qui je suis et non pas qui j'avais rêvé d'être.
Lâcher prise, c'est cesser de faire le procès de la vie qui ne nous donne pas ce que nous en attendions.

À partir du moment où l'on peut lâcher prise, où l'on ne désire plus être heureux à tout
prix, on découvre que le bonheur,
c'est cette capacité de garder les mains ouvertes plutôt que de les laisser agrippées sur ce que nous croyons nous être indispensable……

30/06/2022

Allo dicteur : les bienfaits du yoga
Je suis Yoga thérapeute formée par Lionel Coudron
A votre écoute pour toute question !

Né en Inde, le yoga s’est développé au fil des siècles avec un objectif : harmoniser le corps et l’esprit par la détente mentale et musculaire. De quelle man...