Souffle de sérénité

15/12/2023

Le massage bien-être, l'idée cadeau parfaite pour Noël !
Que ce soit pour votre conjoint, un ami, un membre de la famille ou un collègue, une carte cadeau de massage bien-être est une manière élégante et attentionnée de montrer votre amour et votre appréciation. Offrez-leur un cadeau qui leur permettra de prendre soin d'eux-mêmes et de se sentir rafraîchis et revitalisés.

Nos cartes cadeaux de massages bien-être sont disponibles, et délivrables pour les festivités de fin d'année, sur rendez-vous au studio à Capbreton, ou bien envoyées par email. Vous pourrez ainsi les offrir comme cadeaux de Noël.
À très bientôt !
Réservation en ligne https://petit-massage.fr/
ou par téléphone au 06 48 31 59 34

06/12/2023

La fin de l'année approche, vous vous sentez toujours fatigué ? Vous avez du mal à dormir ? Peut-être même que vous avez des maux de tête et des pertes de mémoire ? La fatigue peut provenir entre autres d’un manque de sommeil, d'une mauvaise alimentation, du stress, voire d’un surmenage. Il faut que nous apprenions à mieux écouter notre corps et sentir les signes qu’ils nous envoient, car les conséquences de la fatigue ne sont pas que physiques, elles sont aussi psychologiques.
Les massages sont un excellent moyen de retrouver une meilleure vitalité, et par conséquent une meilleure qualité de vie. Voici une liste non exhaustive des effets positifs des massages :
- détente du corps et de l’esprit ;
- réduction des effets du stress et de l’anxiété ;
- amélioration du sommeil ;
- renforcement du système immunitaire ;
- apaise les douleurs, quelle que soit la zone du corps ;
- réduit les tensions ;
- libère les énergies ;
- permet d’apporter plus de détente et de relaxation.
Et la liste est encore longue !

Pensez aussi en cette période de Noêl, que nos cartes cadeaux de massages bien-être sont le moyen idéal de dire "Je t'aime" ou "Merci" d'une manière unique et significative à tous vos proches.

À très bientôt !
Réservation en ligne https://petit-massage.fr/
ou par téléphone au 06 48 31 59 34

30/11/2023

🌟 Offrez la Sérénité en Cadeau - Cartes Massages Bien-Être Disponibles dès maintenant ! 🌟

Le mois de décembre approche à grands pas, et avec lui, la saison des fêtes de fin d'année. Cette année, pourquoi ne pas offrir à vos proches un cadeau qui leur permettra de se détendre, de se ressourcer et de se sentir choyés ? Nos cartes cadeaux de massages bien-être sont le cadeau parfait pour apporter un peu de sérénité dans la vie de ceux que vous aimez.

À très bientôt !
Réservation en ligne https://petit-massage.fr/
ou par téléphone au 06 48 31 59 34

24/10/2023

Bonjour à toutes et tous 🙂

Pour cette nouvelle semaine de sport je vous donne rdv:

- Mardi 18h30 Renforcement musculaire
Terrasse du Casino de Capbreton

- Mercredi 9h30 Stretching
- Jeudi 9h Pilates
- Vendredi 8h30 Renforcement musculaire
Jardin Public de Capbreton

Inscription et renseignements ici ou 06 71 16 38 11 (WhatsApp tel SMS)

les tarifs sont les suivants :
Une séance 12 €
Trois séances 30 €
Dix séances 90 €

N’hésite pas à me contacter si tu as des questions.

À bientôt
Eugénie team JANE TONIC
☀️
musculaire, ,

04/07/2023

Du nouveau au Studio Souffle de sérénité, cours de pilates par 40JaneTonic, ce vendredi 7 Juillet c'est à 10h. L’inscription est demandée auprés de 40JaneTonic ou par SMS//whatsapp au 06.71.16.38.11. A très vite.

Hello ! ☀️

Voici le planning de cette première semaine de juillet , 3 rdv cette semaine

- Mardi à 19h CIRCUIT TRAINING sur la terrasse du casino
- Jeudi à 18h45 CIRCUIT TRAINING sur la terrasse du casino
- Vendredi à 10h PILATES au cabinet Souffle de Sérénité

L’inscription est demandée ici ou SMS//whatsapp au 06.71.16.38.11

Les cours sont maintenus à partir de 3 participant(e)s

Regarde la publication précédente pour les tarifs des cours 😉

N’hésite pas à me contacter si tu as des questions!

A très vite
Eugénie - Team JANE TONIC

21/10/2022

Un magnifique ouvrage, des histoires, des photos pour faire vivre le surf, le Santocha et Capbreton à travers les générations. En vente à Librairie Le Vent Délire, Boardriders Capbreton,sur le site de Santochalife à partir du dimanche 23 Octobre.

03/10/2022

Bonjour a toutes et tous ☀️

Cette semaine, rdv pour 1 heure de sport en extérieur à Capbreton :

- Mardi à 18h30 sur la terrasse du casino
- Vendredi à 18h au jardin de la pépinière

Les cours sont accessibles à tous, l’inscription est demandée ici ou 06.71.16.38.11

Tarifs des cours:
1 séance= 12 euros
3 séances= 30 euros
10 séances= 90 euros

Les cartes de séances n’ont aucune date de fin de validité

N’hésites pas si tu as besoin d’information supplémentaire
A très vite 🙂

Eugénie
Team JANE TONIC

29/09/2022

FIN DE SAISON ☀️🙏

Merci pour cet été magique, pour votre bienveillance, vos retours, vos sourires, pour m’avoir fait grandir dans mon métier-passion, pour tous ceux qui sont venus pour la première fois, ceux qui sont revenus, ceux qui sont toujours là…
Il est maintenant temps pour moi de prendre une petite pause, pour me ressourcer, me recentrer, et revenir en pleine forme pour continuer à prendre soin de vous.

Fermeture du Vendredi 30 Septembre au Jeudi 6 Octobre inclus.
Vous pouvez bien entendu continuer à prendre vos prochains rdv sur le site
https://petit-massage.fr

03/09/2022

Technique japonaise ancestrale, le massage Kobido se concentre tout particulièrement sur le visage. Ses effets positifs sur votre peau sont multiples : il lui rendra par exemple toute son élasticité naturelle ; il l’aidera à prévenir les effets du vieillissement ; il lui redonnera un teint frais et juvénile. Alors si vous aussi vous voulez redonner de l’éclat à votre visage, passez me rendre visite !

À très bientôt ! 😊

Réservation en ligne https://petit-massage.fr/
ou par téléphone au 06 48 31 59 34

27/08/2022

L’étymologie du mot bonheur signifie « bonne heure », « heur » étant dérivé du latin qui signifie « augure », « chance ». Cela indique qu’il y a une part d’aléatoire dans son acquisition, que finalement être heureux ne dépendrait pas vraiment de nous, que ce serait quelque chose qui nous échapperait.

Bouddha ici nous rappelle que le bonheur peut être à notre portée si nous savons le cultiver. Si nous prenons le temps de nous écouter, de nous connaître, de savoir ce qui est bon pour nous et ce qui ne l’est pas. En cela, les joies et les plaisirs sont là pour servir notre bonheur, à condition de les dominer et de ne pas les rechercher constamment. Il faut seulement savoir apprécier les choses telles qu’elles nous arrivent et prendre du plaisir dans les petites choses que la vie nous offre.

Profitez de ce que vous avez, soyez dans la gratitude, plutôt que de vouloir systématique obtenir toujours davantage, c’est là une première pierre à l’édifice de la vie heureuse. Je vous souhaite une merveilleuse journée, carpe diem !

À très bientôt ! 😊

Réservation en ligne https://petit-massage.fr/
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20/08/2022

Vous vous sentez toujours fatigué ? Vous avez du mal à dormir ? Peut-être même que vous avez des maux de tête et des pertes de mémoire ? La fatigue peut provenir entre autres d’un manque de sommeil, d'une mauvaise alimentation, du stress, voire d’un surmenage. Il faut que nous apprenions à mieux écouter notre corps et sentir les signes qu’ils nous envoient, car les conséquences de la fatigue ne sont pas que physiques, elles sont aussi psychologiques.

Les massages sont un excellent moyen de retrouver une meilleure vitalité, et par conséquent une meilleure qualité de vie. Voici une liste non exhaustive des effets positifs des massages :

- détente du corps et de l’esprit ;

- réduction des effets du stress et de l’anxiété ;

- amélioration du sommeil ;

- renforcement du système immunitaire ;

- apaise les douleurs, quelle que soit la zone du corps ;

- réduit les tensions ;

- libère les énergies ;

- permet d’apporter plus de détente et de relaxation.

Et la liste est encore longue !

À très bientôt ! ☺️

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14/08/2022

Besoins de retrouver de l’énergie et de la vigueur ? De ressentir moins de stress et de fatigue ? Alors, venez découvrir notre shiatsu de confort, non thérapeutique ! Issu d une technique tout droit venue du Japon, et dont la principale attribution serait de rétablir la circulation du QI, c’est-à-dire de notre énergie vitale. Après une séance de massage, vous retrouverez un équilibre énergétique et émotionnel digne de ce nom !

À très bientôt ! 😊

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06/08/2022

Saviez-vous que les massages renforcent efficacement et durablement notre système immunitaire ?

S'ils sont réputés pour détendre nos muscles et apaiser notre esprit, pour diminuer certaines douleurs ou encore réduire le stress, ils sont également très efficaces pour améliorer notre santé!

En effet, certaines études (dont Field et al. 2005) ont montré que les massages augmentent de manière importante la quantité de globule blanc présent dans notre corps, ce qui permettrait par exemple de lutter efficacement contre les maladies. Cela est notamment rendu possible grâce à une meilleure circulation de notre système lymphatique ; système absolument essentiel dans la réponse immunitaire.

Une étude plus récente (Poland et al. 2013) a démontré que des massages réguliers permettaient également à notre système immunitaire d’éliminer certaines cellules malades, et ainsi participer à une amélioration de la fonction immunitaire globale de notre corps.

Ces études, et beaucoup d'autres, démontrent donc que les massages ne sont pas seulement utiles pour nous faire du bien, ils le sont aussi pour notre santé globale, et ce de manière efficace et durable !

À très bientôt ! 😊

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22/07/2022

L'harmonie serait le fait pour l’ensemble des éléments d'un tout d'être chacun à sa place, à la place qui lui est originellement destinée.

Ainsi, lorsque l’on atteint cette harmonie, lorsque le corps et l’esprit sont parfaitement équilibrés et il émerge alors quelque chose de supérieur ; nous ne sommes plus la somme des parties qui nous constituent, mais nous devenons un tout qui transcende chacun de ses éléments.

Bon nombre des massages que je propose visent à attendre cette harmonie et à vous redonner cet équilibre intérieur si essentiel à notre bien-être et notre bonheur.

À très bientôt ! 😊

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15/07/2022

J’espère que vous avez passé un excellent 14 juillet et que vous passez un magnifique été rempli de soleil, de bien-être et de bons moments en famille et entre amis.

N’hésitez pas à visiter mon salon pour un été plein de sérénité !

À très bientôt ! 😊

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08/07/2022

Votre salon de massage restera ouvert tout l’été et continuera de vous accueillir aux horaires habituels.

À très bientôt ! 😊

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01/07/2022

Dans toutes les traditions philosophiques indiennes, le corps n’est pas pensé comme un « donné » extérieur, c’est-à-dire comme quelque chose d’uniquement physique, mais plutôt comme une expérience intérieure. Il y aurait une relation très étroite entre le corps et l’esprit, une sorte de réalité continue entre la matière et le spirituel.

Dès lors, prendre soin de son corps et de sa santé est indispensable pour toute personne qui désire avoir une vie saine et équilibrée. Plus encore, cela est même nécessaire à notre vie spirituelle et à notre bonheur !

À très bientôt ! 😊

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24/06/2022

Avez-vous déjà entendu parler de la réflexologie plantaire thaï ? Je vous propose cette semaine de venir découvrir cette technique millénaire ; technique qui trouverait ses racines dans le nord de l’Inde, il y a plus de 2500 ans, puis apportée en Thaïlande par des moines bouddhistes aux alentours du 2e siècle avant J-C.

Au programme : amélioration de la circulation énergétique ; éliminations des tensions ; bien-être et sérénité !

Réservation en ligne https://petit-massage.fr/
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À très bientôt ! 😊