Maison Sport Santé - Air Sport Santé

17/11/2025

𝐋'𝐢𝐧𝐬𝐭𝐚𝐧𝐭 𝐧𝐮𝐭𝐫𝐢𝐭𝐢𝐨𝐧

Le secret d’un repas plus équilibré ? 🥗 Commencez par les légumes.

Riches en fibres, pauvres en calories, ils remplissent l’estomac tout en laissant au corps le temps de dire “stop, je n’ai plus faim”.

Et en bonus : ils apportent des vitamines essentielles et améliorent la digestion 🍽️

Un réflexe simple pour manger mieux, sans se priver ✨

14/11/2025

𝐉𝐨𝐮𝐫𝐧𝐞́𝐞 𝐦𝐨𝐧𝐝𝐢𝐚𝐥𝐞 𝐝𝐮 𝐝𝐢𝐚𝐛𝐞̀𝐭𝐞 🌍

À l’occasion de la journée mondiale du diabète, nous mettons en lumière les personnes atteintes de cette maladie et rappelons le rôle essentiel de l’activité physique dans sa prévention et sa prise en charge 🏃‍♂️‍➡️

Chez Air Sport Santé, nous croyons que bouger, c’est agir pour sa santé.

L’activité physique adaptée aide à réguler la glycémie et fait baisser d’environ 50% les risques de diabète à moyen terme (3 ans) chez les prédiabétiques et permet de retarder l’apparition de la maladie ⏳

🌟 𝐄𝐧𝐬𝐞𝐦𝐛𝐥𝐞, 𝐟𝐚𝐢𝐬𝐨𝐧𝐬 𝐝𝐮 𝐦𝐨𝐮𝐯𝐞𝐦𝐞𝐧𝐭 𝐮𝐧 𝐚𝐥𝐥𝐢𝐞́ 𝐝𝐮 𝐪𝐮𝐨𝐭𝐢𝐝𝐢𝐞𝐧

́ ́physiqueadaptée

10/11/2025

𝐋'𝐢𝐧𝐬𝐭𝐚𝐧𝐭 𝐬𝐚𝐧𝐭𝐞́

Le mois de novembre c’est aussi le 𝐌𝐨𝐢𝐬 𝐒𝐚𝐧𝐬 𝐓𝐚𝐛𝐚𝐜 🚭
À cette occasion, si on voyait l’arrêt autrement ?

Dès 2 semaines, la capacité pulmonaire s’améliore. En 3 mois, la toux diminue et le souffle revient.

Et les bénéfices ne s’arrêtent pas là :
💓 meilleure circulation sanguine
🧘‍♀️ meilleure concentration
🏃 meilleure récupération après effort

Bouger, marcher, respirer : chaque geste compte pour aider son corps à se régénérer.
Ce mois-ci, focus sur la récupération et le bien-être durable.

05/11/2025

🔶 𝐓𝐞́𝐦𝐨𝐢𝐠𝐧𝐚𝐠𝐞 𝐝𝐮 𝐦𝐨𝐢𝐬

Aujourd’hui, nous rencontrons Papé Jean, 64 ans ✨

Orienté par sa kinésithérapeute et accompagné par 𝐀𝐢𝐫 𝐒𝐩𝐨𝐫𝐭 𝐒𝐚𝐧𝐭𝐞́, découvrez son témoignage sur le rôle essentiel qu’a eue l’activité physique dans son chemin vers le mieux 💪

🌿 Son parcours illustre pleinement la mission d’Air Sport Santé : redonner à chacun l’envie et la force de bouger, à son rythme

👉 Vous aussi, faites le pas et 𝐩𝐫𝐞𝐧𝐞𝐳 𝐫𝐞𝐧𝐝𝐞𝐳-𝐯𝐨𝐮𝐬 𝐩𝐨𝐮𝐫 𝐮𝐧𝐞 𝐞́𝐯𝐚𝐥𝐮𝐚𝐭𝐢𝐨𝐧 avec Air Sport Santé

03/11/2025

𝐋'𝐢𝐧𝐬𝐭𝐚𝐧𝐭 𝐬𝐩𝐨𝐫𝐭

👨‍🦰 Novembre, c’est l’occasion de sensibiliser 𝑎𝑢𝑥 𝑝𝑟𝑜𝑏𝑙𝑒̀𝑚𝑒𝑠 𝑑𝑒 𝑠𝑎𝑛𝑡𝑒́ 𝑚𝑎𝑠𝑐𝑢𝑙𝑖𝑛𝑒, comme le cancer de la prostate

Et rappelons-le : l’activité physique est une vraie alliée prévention face aux maladies chroniques

💪 L’OMS recommande au moins 𝟏𝟓𝟎 𝐦𝐢𝐧𝐮𝐭𝐞𝐬 𝐝’𝐚𝐜𝐭𝐢𝐯𝐢𝐭𝐞́ 𝐩𝐡𝐲𝐬𝐢𝐪𝐮𝐞 𝐦𝐨𝐝𝐞́𝐫𝐞́𝐞 𝐩𝐚𝐫 𝐬𝐞𝐦𝐚𝐢𝐧𝐞 : marche active, danse, vélo, musculation…

Peu importe la forme, l’important c’est de bouger, à votre rythme !

31/10/2025

30/09/2025

✨ SISM 2025 – Bouger pour sa santé mentale !✨

À l’occasion de la Semaine d’Information sur la Santé Mentale, la Maison Sport-Santé, aux côtés de la CCMACS, vous propose un programme inédit d’activités sportives inclusives et gratuites, grâce à la générosité de nos associations locales partenaires.

👉 Au programme, sur deux semaines :

🌊 Longe côte
🏋️ Hyrox
🚨 Sauvetage côtier
🥾 Buggy Bump (marche nordique dynamique avec bâtons)
🤸 Activité Physique Adaptée

Ces séances sont ouvertes à toutes personnes se trouvant en situation de fragilité psychique ou vivant une période de mauvaise santé mentale. Dans un cadre bienveillant, sécurisant et adapté, chacun pourra découvrir, tester et reprendre confiance dans le mouvement. 💙

Un grand merci aux associations qui rendent ce projet possible 🙏

📍 Infos pratiques et inscriptions : ainhoa@airsportsante.fr OU 07 81 26 93 12

09/09/2025

C’est reparti 🎉
Air Sport Santé revient pour la saison 2025/2026 💪
Nos pôles d’évaluation rouvrent : c’est le moment idéal pour venir nous rencontrer et faire votre bilan santé et sport 🏃‍♀️🩺
Prenez rendez-vous :
📞 Par téléphone : 0789568705
💻 Sur Doctolib
📧 Par mail : contact@airsportsante.fr
📍 Nous sommes présents à Capbreton, Angresse, Labenne et Soustons.
Alors n’attendez plus… à très vite !

16/07/2025

📣 Médecins généralistes & spécialistes, cette formation est pour vous !

🗓 14 octobre 2025 – 19h à 22h
📍 CAPWORKING – Capbreton
💪 Formation DPC : Prescription de l’activité physique adaptée

👉 Boostez vos compétences en santé & prévention :
• Identifier les patients à risque
• Motiver vos patients à bouger
• Maîtriser les outils de prescription
• Connaître les acteurs locaux pour mieux orienter

💼 Formation DPC prise en charge
📩 Infos & inscriptions : ainhoa@airsportsante.fr
📞 07 81 26 93 12

16/07/2025

📣 Médecins généralistes & spécialistes, cette formation est pour vous !

🗓 14 octobre 2025 – 19h à 22h
📍 CAPWORKING – Capbreton
💪🏼 Formation DPC : Prescription de l’activité physique adaptée

👉🏼 Boostez vos compétences en santé & prévention :
• Identifier les patients à risque
• Motiver vos patients à bouger
• Maîtriser les outils de prescription
• Connaître les acteurs locaux pour mieux orienter

💼 Formation DPC prise en charge
📩 Infos & inscriptions : ainhoa@airsportsante.fr
📞 07 81 26 93 12