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Nicolas Trembley - Énergétique Chinoise

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Nicolas Trembley - Énergétique Chinoise

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Praticien de Médecine Traditionnelle Chinoise détenteur du DNMTC
Educateur sportif diplômé d'état DEJEPS
Arts de santé et martiaux chinois et Sport santé
Ba Zi, 4 piliers de la destinée

03/11/2025

🍂 L’intersaison selon la Médecine Traditionnelle Chinoise : place à l’élément Terre 🌍

En MTC, chaque changement de saison est une opportunité de se rééquilibrer.

L’intersaison est reliée à l’énergie de la Terre 🌾, qui soutient des organes fondamentaux : Rate/Pancréas et Estomac.

🔸 Comment soutenir cette énergie ?

- Diététique avec la saveur douce, “le sucré naturel”) 🥣 : céréales complètes, légumes racines (carotte, igname…), courges butternut et autres, légumineuses (lentilles, haricots mungo), quelques épices chaudes (cannelle, gingembre, cardamone,…), fruits (poires, figues, dattes, jujube…).
- Pratique de Qigong adaptée avec étirement des méridiens.
- Retour à soi : respiration ventrale, recentrage, méditation.

C’est le moment de ralentir, d’écouter votre corps, et de poser les bases d’une bonne digestion physique… et émotionnelle 🧘‍♂️

📍Vous souhaitez découvrir comment ajuster votre alimentation ou votre hygiène de vie selon les saisons ?

👉 Contactez-moi ou commentez : “Énergie de saison”.

02/11/2025

Bordeaux jardin public ce matin.
Entrainement Yiquan école de maître Cui Ruibin

31/10/2025

🔥 Cupping Therapy : l’art des ventouses au service de votre corps

De plus en plus visibles sur les épaules des athlètes ou des passionnés de sport, les fameuses marques rondes sur la peau sont les traces de la cupping therapy — ou ventouses, utilisées depuis des siècles en Médecine Traditionnelle Chinoise 🌀

🎯 Pourquoi utiliser les ventouses ?

✅ Libération des tensions musculaires

✅ Amélioration de la circulation sanguine

✅ Accélération de la récupération après l’effort

✅ Diminution des douleurs chroniques

✅ Prévention des blessures

En cabinet, les ventouses sont toujours intégrées dans un protocole sur-mesure, adapté à vos besoins et à votre énergie du moment. Elles restent en place entre 5 et 10 minutes, selon les zones.

🟤 Les marques laissées peuvent surprendre : plus elles sont foncées, plus cela signifie que la zone traitée était congestionnée. Rassurez-vous : ces traces sont indolores et disparaissent en quelques jours. Après le retrait, un massage Tuina ciblé vient finaliser le soin pour détendre en profondeur 👐

✨ Une pratique naturelle, efficace et adaptée aux sportifs comme à toute personne souffrant de douleurs musculaires.

📍 Disponible en cabinet à Carbon Blanc, Fargues Saint-Hilaire & Ambarès

📩 Envie d’essayer ? Contactez-moi en message privé ou prenez RDV

24/10/2025

🎉 Anniversaire : déjà un an à plein temps dans l’énergétique chinoise !

Il y a un an, je tournais une page importante de ma vie professionnelle pour me consacrer entièrement à ce qui m’anime depuis toujours : les arts de santé et la Médecine Traditionnelle Chinoise 🌿

📚 Après 25 ans dans l’Éducation Nationale, une rupture conventionnelle acceptée en septembre 2024 m’a permis de franchir le pas.

Cela fait 32 ans que je pratique les arts martiaux et de santé chinois, et plus de 7 ans que je me forme en MTC.

Cette première année "à plein temps" m’a permis de :

✨ Approfondir mes compétences (pharmacopée, Tuina, Ba Zi)

✨ Créer des synergies avec d’autres praticiens

✨ Enseigner avec toujours plus de sens et de rigueur

✨ Construire une communication plus cohérente et professionnelle

✨ Me préparer à un prochain voyage en Chine 🇨🇳 (mai 2026)

🙏 Merci à toutes les personnes croisées cette année, aux praticiens rencontrés, aux élèves engagés, aux patients confiants.

📍 Je vous accueille en cabinet à :

→ Carbon-Blanc

→ Maison des Praticiens – Ambarès

→ Centre Holizen – Fargues St-Hilaire

L’objectif reste le même :

➡️ Se former pour toujours mieux transmettre

➡️ Rester éveillé, motivé

➡️ Vous accompagner de manière humaine, personnalisée et durable 🌱

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✨ Au plaisir de continuer à cheminer ensemble, dans l’enseignement comme dans l’accompagnement thérapeutique.

17/10/2025

🌿 Yang Sheng – Nourrir le vivre

Dans la Médecine Traditionnelle Chinoise, la santé ne se réduit pas à l'absence de maladie, mais à l’entretien quotidien de notre vitalité 🌟

Le concept de Yang Sheng (« nourrir le vivre ») regroupe toutes les pratiques qui renforcent, entretiennent et harmonisent notre énergie vitale.

🧭 Une boussole précieuse dans notre monde moderne, où tout va (trop) vite.

☯️ Selon la MTC, trois piliers essentiels soutiennent notre santé durablement :

🥗 Une alimentation adaptée

→ Chaque saison a ses organes dominants et ses saveurs associées. Manger selon les cycles saisonniers permet de soutenir l’énergie de nos organes.

🏃‍♂️ Une activité physique douce et ajustée

→ Le corps a besoin de mouvement, mais sans violence ni épuisement.

→ Le Qigong, pratique lente et profonde, peut être poursuivie à tout âge, en harmonie avec le corps.

💭 Une bonne gestion émotionnelle

→ Les émotions impactent nos organes (ex. : le foie et la colère, les reins et la peur…).

→ Apprendre à les accueillir et les comprendre, c’est déjà guérir 🌈

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Dans mes ateliers “Énergie de la saison”, nous mettons ces piliers en mouvement :

✨ Qigong saisonnier

👐 Automassage sur les méridiens

🍵 Conseils diététiques selon la MTC

💬 Échanges bienveillants pour mieux comprendre son propre équilibre

🔹 En cabinet, je propose également un accompagnement personnalisé (MTC, Tuina, acupuncture), où l'aspect émotionnel est pris en compte.

🎯 Devenez acteur de votre guérison.

Chaque petit pas compte 🙏

10/10/2025

🍁 C’est la rentrée chez Yi Dao !

Les cours ont repris, mais il est encore temps de venir découvrir nos pratiques énergétiques, que vous soyez débutant, curieux ou pratiquant régulier 🌱

🧘‍♂️ Cours de Qigong

➡️ Lundi à Carbon-Blanc

• 9h15 ou 18h45

➡️ Jeudi au Centre Holizen (Fargues St-Hilaire)

• 9h ou 19h15

🌟 Il reste des places, les cours d’essai sont toujours possibles. N’hésitez pas à me contacter en message privé pour réserver votre créneau !

🥋 Cours de Yiquan

Un dimanche par mois à Bordeaux, à l’ASPOM ou au Jardin Public.

🗓️ Prochaine date : à confirmer avec vous (me contacter)

🎯 Stage de Yiquan – 18, 19 et 20 octobre à Saint-Symphorien

Ouvert à tous, le samedi 18 est accessible aux débutants.

Un stage pour approfondir sa pratique, se recentrer, développer ses appuis et son énergie intérieure.

🌿 Ateliers Qigong & Médecine Traditionnelle Chinoise (MTC)

Des temps de pratique douce et profonde mêlant :

• Qigong

• Auto-massages Tuina

• Conseils diététiques selon la saison

📍 Maison des Praticiens – Ambarès

🗓️ Vendredi 17 octobre – 18h30

📍 Maison de Cadouin – Pompignac

🗓️ Mercredi 22 octobre - 19h – en collaboration avec L’Atelier de l’Être

—

📩 Intéressé(e) ? Envie de tester une séance ou de participer à un atelier ?

Écrivez-moi directement en MP pour toute inscription ou question.

05/10/2025

💥 Atelier “Booster son énergie avec la Médecine Traditionnelle Chinoise”

Vous sentez une baisse d’énergie avec le changement de saison ? Besoin de recharger vos batteries naturellement ?

Cet atelier est fait pour vous 🌿

📅 Vendredi 17 octobre

🕠 De 18h30 à 20h30

📍 Maison des Praticiens – Ambarès

Un moment unique pour découvrir, comprendre et expérimenter la MTC au rythme de la saison :

🌀 Présentation de l’énergie du mois

→ Diaporama ludique sur l’élément de la saison, les organes associés, les déséquilibres fréquents et les grandes lignes d’hygiène de vie.

🧘‍♀️ Pratique de Qigong ciblée

→ Étirements des méridiens de la saison

→ Travail postural en profondeur (notamment la posture de l’Arbre – Zhan Zhuang Gong)

🍵 Conseils diététiques de saison

→ Saveurs à privilégier

→ Alimentation et hydratation selon la MTC

→ Recette du mois 🥣

📍 Repérage énergétique

→ Découverte des méridiens du mois

→ Points d’acupuncture principaux et leurs fonctions

→ Apprentissage d’un massage/automassage individuel ou en binôme

✨ Un vrai moment pour se reconnecter à son énergie, prévenir les déséquilibres, et prendre soin de soi en douceur, dans un cadre bienveillant.

📩 Inscription par message privé (MP)

Au plaisir de vous accueillir 🙏

28/09/2025

✨ Merci pour vos retours 🙏

Chaque message, chaque témoignage est une vraie source de motivation et de gratitude.

Voici quelques mots de personnes qui ont franchi le pas et ont fait l’expérience d’un soin en Médecine Traditionnelle Chinoise ou d’un massage Tuina au cabinet 👇

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🗣️ "Très bon thérapeute, calme et à l’écoute de nos problèmes. Très bons massages qui redonnent de l’énergie et soulagent les douleurs. Je recommande.”

— Alain C. - 23 août 2025

🗣️ “Mr Trembley a été à l’écoute, très professionnel, et le massage parfait. Je le recommande.”

— Sophie E. - 24 juillet 2025

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🌿 Que ce soit pour soulager des douleurs, réguler l’énergie, ou simplement prendre un moment pour soi… ces soins sont pensés pour répondre à vos besoins avec respect et efficacité.

📩 Vous souhaitez en savoir plus ? Écrivez-moi directement ou découvrez l’univers complet ici : [https://www.yiquanbordeaux.fr/]

27/09/2025

Dans 3 semaines.
1 jour, 2 jours ou 3 jours
Stage ouvert aux débutants.
Venez découvrir le yiquan et la posture de l'arbre dans un très bel endroit dédié à la pratique.
Inscription en mp ou via le site de l'association Vinh Tao.
https://www.vinh-tao.asso.fr/

22/09/2025

🌳 La posture de l’Arbre – Zhan Zhuang Gong

Exercice emblématique du Qigong, la posture de l’Arbre est une pratique millénaire chinoise aux bienfaits aussi profonds que subtils.

📖 Zhan Zhuang signifie littéralement « s’enraciner comme un pieu ».

Ce travail statique mobilise peu de mouvements extérieurs, mais engage puissamment la présence, l’énergie et l’attention.

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✨ Une pratique méditative et énergétique

Proche de la pleine conscience, cet exercice utilise le Yi (la pensée) – par exemple imaginer tenir un ballon – pour favoriser l’ancrage, l’alignement, et une connexion intérieure profonde.

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💫 Bienfaits physiques et énergétiques :

✔ Amélioration de l’équilibre et de la posture (alignement du dos)

✔ Renforcement des jambes

✔ Développement de la concentration

✔ Apaisement de l’esprit

✔ Stimulation de la circulation du Qi (énergie vitale)

✔ Soutien du système immunitaire

✔ Réduction du stress et renforcement de la confiance en soi

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⏳ Un défi de patience et de présence…

Il n’est pas si facile de rester immobile debout…

Mais c’est dans cette immobilité que l’on apprend à lâcher prise, à relâcher le corps et à laisser circuler librement le Qi.

Les débutants commencent par 5 à 10 min, puis allongent progressivement la durée jusqu’à 1h dans certaines pratiques comme le Yiquan 🧘‍♂️

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🌱 Dans mes cours de Qigong, j’accompagne chaque élève à découvrir cette posture pas à pas, avec douceur et régularité.

📍 Pour découvrir cette pratique, rejoignez l’un de mes cours.

📩 Infos en description ou contactez-moi en message privé.

Adresse

Carbon-Blanc

Site Web

https://www.yiquanbordeaux.fr/

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