Céline Cabral - Naturopathe

05/12/2025

La pensée du jour ☺

03/12/2025

L’Églantier : pour les terrains fragiles

🌸 Bourgeon d’Églantier – Rosa canina

Particulièrement doux, le bourgeon d’églantier est souvent recommandé pour les terrains constitutionnellement sensibles : défenses naturelles basses, infections à répétition, fragilité ORL…

✨ Intérêts naturopathiques :
✔️ Stimule l’immunité des terrains fragiles
✔️ Renforce progressivement sans exciter
✔️ Très pertinent chez les enfants, adolescents et convalescents
✔️ Régule les inflammations chroniques de la sphère ORL

💚 C’est le bourgeon de la reconstruction progressive : celui qu’on choisit lorsque le terrain a besoin de remonter doucement mais sûrement.

🌱 Renforcer l’immunité, c’est avant tout construire un terrain solide — sans forcer le corps au-delà de ses capacités.

👉 Accompagnement possible pour déterminer le bourgeon (ou l’association) adapté à ta situation.

⚠️ Rappel naturopathique
Le bourgeon d'églantier accompagne, il ne remplace pas :
une hygiène de vie adaptée, un sommeil de qualité, une gestion du stress et une alimentation vivante restent les fondations du système immunitaire.

02/12/2025

Le Cassis : l’adaptogène de l’immunité

🌿 Bourgeon de Cassis – Ribes nigrum

Le cassis est l’un des bourgeons les plus connus : il agit comme un véritable stimulant général de l’organisme, tout en participant à la régulation de la réponse inflammatoire.

✨ Intérêts naturopathiques :
✔️ Soutien du tonus et de la vitalité globale
✔️ Action sur l’inflammation et les terrains allergiques
✔️ Grand allié des changements de saison
✔️ Effet adaptogène naturel → aide le corps à s’ajuster

💡 Hêtre + Cassis = association très utile lors des périodes de baisse immunitaire.

⚠️ Peut être inadapté en cas de traitement cortisoné → individualisation indispensable.

⚠️ Rappel naturopathique
Le bourgeon de cassis accompagne, il ne remplace pas :
une hygiène de vie adaptée, un sommeil de qualité, une gestion du stress et une alimentation vivante restent les fondations du système immunitaire.

👉 Tu veux savoir s’il correspond à ton terrain ? Écris-moi pour en discuter.

01/12/2025

Le Hêtre : stimuler les défenses du terrain

🌿 Bourgeon de Hêtre – Fagus sylvatica

En gemmothérapie, le bourgeon de hêtre est particulièrement intéressant pour renforcer la réponse immunitaire, notamment dans les périodes de fragilité : fatigue prolongée, convalescence, saisons froides…

✨ Intérêts naturopathiques :
✔️ Stimule les défenses naturelles
✔️ Action revitalisante en cas d’épuisement
✔️ Aide à moduler les réactions allergiques excessives
✔️ Travail global sur la régulation du terrain

💧 Forme habituelle : macérat glycériné.
📌 Adaptation du dosage en fonction du terrain → accompagnement recommandé.

💚 La vitalité est la meilleure barrière. Un terrain nourri et équilibré s’exprime autrement face aux agressions extérieures.

⚠️ Rappel naturopathique
Le bourgeon de hêtre accompagne, il ne remplace pas :
une hygiène de vie adaptée, un sommeil de qualité, une gestion du stress et une alimentation vivante restent les fondations du système immunitaire.

👉 Consultation disponible pour un accompagnement en gemmothérapie — en cabinet ou en visio
https://www.celinecabral-naturopathe.com/contact-3

28/11/2025

Et si, cette année, tu offrais un cadeau qui fait vraiment du bien ?

On pense souvent à offrir des objets…
Mais parfois, ce dont on a le plus besoin, c’est d’un instant pour soi, d’écoute, de douceur, de temps pour se recentrer.

C’est exactement ce qu’offre le chèque cadeau pour un bilan complet en naturopathie 🌿

Un rendez-vous rien que pour soi, pour :
✨ se sentir compris(e) et écouté(e)
✨ retrouver de l’énergie
✨ apaiser le corps et l’esprit
✨ avoir des clés pour prendre en main ton bien-être au quotidien
✨ repartir avec des conseils personnalisés et adaptés

Le plus beau dans tout ça ?
C’est un cadeau qui continue d’agir longtemps après l’avoir offert…
Parce qu’aider quelqu’un à se sentir mieux, à retrouver le sourire et la vitalité… c’est précieux. 💖

🎀 Chèque cadeau disponible en format papier ou PDF
🎀 À offrir à quelqu’un qu’on aime… ou à soi-même (parce qu’on mérite aussi de se chouchouter) 🌸)

📩 Pour réserver ou poser une question, je suis à ton écoute via la messagerie privée ou par l'intermédiaire de mon site internet : https://www.celinecabral-naturopathe.com/contact-3

25/11/2025

La naturopathie, bien plus qu’un métier… une vocation 💚

Chaque jour, j’ai la chance d’accompagner des personnes qui souhaitent reprendre leur bien-être en main, écouter leur corps et retrouver leur équilibre naturel.
Ce qui me passionne dans la naturopathie, ce n’est pas seulement de transmettre des conseils, mais d’apprendre à comprendre l’humain dans sa globalité : le corps, l’esprit, les émotions… tout est lié.

Ma plus grande motivation ? Redonner le sourire à celles et ceux que j’accompagne.
Voir une personne retrouver de l’énergie, un sommeil apaisé, une digestion plus sereine… ou simplement se sentir mieux dans son corps et dans sa tête — c’est la plus belle des récompenses.

Merci à ceux qui me font confiance, et bienvenue à ceux qui souhaitent découvrir une approche naturelle, bienveillante et profondément humaine du bien-être. 🌸

Pour en savoir plus ou pour prendre rendez-vous, n’hésitez pas à m’écrire ou me contacter : https://www.celinecabral-naturopathe.com/contact-3

21/11/2025

Saison froide, cœur chaud : prenons soin de nous de l’intérieur, avec douceur et bienveillance. 💚
Le froid est de retour, restez au chaud ! Bon week-end à tous 🥰

20/11/2025

Mon parcours n’a rien d’un hasard… découvrez comment 14 ans d’expérience ont façonné ma pratique de la naturopathie. 🌿

Avant de devenir naturopathe, j’ai passé 14 années passionnantes en tant que technicienne en contrôle qualité dans le domaine des compléments alimentaires à base de plantes.
Un univers exigeant où chaque détail compte, où l’on apprend à observer, analyser, vérifier… et où la rigueur n’est pas une option.

🧪 Ces années m’ont permis de développer :
▪️ une grande exigence de qualité,
▪️ une connaissance précise des plantes et de leurs principes actifs,
▪️ une méthode structurée et fiable pour évaluer ce qui est réellement bon pour le corps.

Ce bagage, je l’ai naturellement apporté dans ma pratique de la naturopathie : accompagner, oui — mais avec discernement, compréhension et respect du vivant.

🍽️ Et parce qu’on peut être passionnée de santé tout en restant gourmande, l’alimentation a toujours été pour moi un pilier essentiel.
J’aime manger bon et bien, sans frustration, avec plaisir — parce que le bien-être, c’est aussi la joie de se faire du bien.

Aujourd’hui, j’allie mes connaissances scientifiques, mon expérience du naturel et mon amour du goût pour vous accompagner vers une santé plus harmonieuse, durable… et savoureuse 🌿

💚 Merci de me suivre et de faire partie de cette belle aventure.

19/11/2025

Une étude révèle qu'une alimentation riche en glucides de qualité et en fibres en milieu de vie est associée à un vieillissement en bonne santé chez les femmes.

14/11/2025

🌍 14 novembre — Journée mondiale du diabète 💙
Une journée essentielle pour rappeler que le diabète n’est pas une fatalité, et qu’il existe des solutions globales pour mieux le vivre… voire le prévenir.

🍃 La naturopathie, un allié précieux pour l’équilibre glycémique
Sans remplacer le suivi médical, elle propose des approches complémentaires visant à soutenir naturellement l’organisme :

✨ Optimiser l’alimentation pour stabiliser la glycémie (index glycémiques, fibres, bonnes graisses, micronutriments…)
✨ Gérer le stress, car il influence directement le sucre dans le sang
✨ Encourager le mouvement, adapté à chacun
✨ Soutenir les organes métaboliques (foie, pancréas…) par les plantes et l’hygiène de vie

💙 Le diabète ne définit pas une personne. Avec les bons outils, l’information et l’accompagnement, chacun peut retrouver un rôle actif dans son bien-être.

➡️ Je suis disponible pour des séances d’accompagnement naturopathique (prévention, équilibre glycémique, hygiène de vie). N’hésitez pas à me contacter en privé.

12/11/2025

Oui, un pain sans gluten moelleux, riche en fibres et parfait pour les sandwichs, c’est possible ! Essayez cette recette délicieuse.
Voici la recette : https://wix.to/WTnzgFg

Oui, un pain sans gluten moelleux, riche en fibres et parfait pour les sandwichs, c’est possible ! Essayez cette recette et régalez-vous.Temps de préparation : 20 minTemps de cuisson : 45 minIngrédients : • 100 g de farine de sarrasin • 100 g de farine de riz complet • 100 g de farine de ...