Ô Zen’Hiit: Espace de Yoga et de Qi Gong.
Créer le mouvement en synergie avec la respiration, conduit par l'intention de la pensée, dans l'instant suspendu...se défaire et se refaire, s'ancrer, se régénérer dans le zen ou la vitalité. Expérimenter ses sens en s’accordant comme un piano pour y jouer sa propre mélodie, la force intérieure étant la plus puissante des armes. Ouvrez vous à la nonchalance, au temps qui ralentit et vous donne le temps de tout. Explorer votre espace intérieur autant qu’extérieur tout en développant votre souplesse, votre tonicité musculaire, votre coordination, votre alignement en affinant vos perceptions et votre regard sur vous même et le monde. Le tout dans une ambiance cool, créative et libre, sur des musiques tendances comme Lounge, Indienne, électro posé, de Hang, musiques du monde, de jeux vidéos, bols tibétains etc...sans oublier l’instant”T”, l’éloge du thé qui sera servit pour prolonger ce moment unique et de partage.
Tout grand voyage commence par un petit pas...ce fut le mien: de petits pas en petits pas. Parfois ils se sont perdus, ont fait quelques détours, ont foulé des sols arides, hostiles et puis par des chemins inattendus, ils se sont arrêtés aux portes du yoga et du qi gong. Mes pas ont trouvé leur place, bien enracinés et ne cesseront jamais de voyager autour de cette axe en toute humilité. L’histoire, la philosophie et la richesse des mouvements sont intarissables et passionnants, mes petits pas m’ont amené à l’essentiel. Tout est ordre.
Au plaisir de vous retrouver pour rester Ô Zen Hiit
