Dépistage des cancers centre de coordination Occitanie

07/11/2025

En novembre, on laisse pousser la moustache… mais surtout, on parle santé masculine.
Et on pense au dépistage colorectal.

31/10/2025

💗 Conseil du pro – La mammographie sans stress
La peur ou l’inquiétude avant une mammographie, c’est normal.
Prenez un moment pour vous détendre avant l’examen, respirez profondément et n’hésitez pas à parler de vos appréhensions à l’équipe médicale.
En quelques minutes, vous posez un vrai geste de prévention pour votre santé. 🌸

24/10/2025

🎀 Et si vous pensiez un peu à vous ? 💗

Entre le travail, la famille, les amis… on oublie parfois l’essentiel : sa santé.
Le dépistage organisé du cancer du sein, c’est un petit moment pour soi, tous les deux ans, dès 50 ans.
Simple, gratuit, et tellement important.

💬 Comme notre héroïne de la BD, prenez rendez-vous dès que vous recevez votre invitation — ou parlez-en à votre médecin.

Parce que le dépistage précoce sauve des vies, et la vôtre compte. 🌸

17/10/2025

03/10/2025

🎗Le dépistage du cancer du sein : un geste essentiel pour la santé des femmes.

Le cancer du sein reste le plus fréquent et le plus mortel chez les femmes en France, avec environ 12 000 décès chaque année. Pourtant, la détection précoce grâce au dépistage organisé permet d’augmenter considérablement les chances de guérison (🔎Ce dépistage est gratuit, sécurisé et recommandé tous les deux ans pour les femmes de 50 à 74 ans)

C’est dans ce contexte que l’Agence Régionale de Santé (ARS) Occitanie, en partenariat avec le Centre Régional de Coordination des Dépistages des Cancers Occitanie, l'Assurance Maladie, la Mutualité Sociale Agricole et France Assos Santé, a lancé la campagne régionale « Coup de pouce aux dépistages organisés des cancers ».
Cette initiative vise à encourager toutes les femmes, dès 50 ans, à participer au dépistage organisé du cancer du sein.
Le CRCDC joue un rôle central en coordonnant les actions de dépistage, en informant les populations et en facilitant l’accès à ce service.
Il est essentiel de relayer cette campagne partout : dans nos familles, nos cercles d’amis, nos lieux de travail et sur les réseaux sociaux.

Ensemble, faisons de la prévention un réflexe quotidien et contribuons à sauver des vies

Le kit de la campagne est disponible ici : https://www.depistagecancers-occitanie.ars.sante.fr/le-kit-de-communication

15/09/2025

📒 On remplit nos agendas à la minute près… mais est-ce qu’on prend le temps de s’écouter ?
Ton esprit, comme ton planning, a besoin d’espace et de respiration.
Et bonne nouvelle : il y a plein de petites choses simples qu’on peut faire chaque jour pour aller un peu mieux 💛
🧠 Tu n’as pas besoin d’attendre d’aller mal pour t’occuper de toi.
Prendre soin de ton mental, c’est aussi :
✨ Te féliciter pour les petites victoires
🛑 Dire stop quand tu sens que tu tires trop sur la corde
🎶 Écouter une musique qui te fait du bien
🌤️ Sortir juste 10 minutes prendre l’air
📱 Parler à quelqu’un sans filtre, même juste pour dire “ça va moyen mais je gère”
💬 Tu avances, même si c’est doucement. Et ça compte.

💡 Rappelle-toi : prendre soin de ta santé mentale, c’est pas égoïste. C’est essentiel.

15/08/2025

Et si on réinventait l’apéro ? Moins de chips, plus de pois chiches. Moins de saucisson, plus de houmous maison. Et un verre de vin ? Pourquoi pas, mais pas la bouteille hein 😄
💡 Le saviez-vous ? Un apéro équilibré, c’est :
🫒 Des bonnes graisses (merci les olives !)
🥕 Des fibres croquantes (vive les crudités !)
🍷 Et un verre (un seul !) de vin rouge, parfois bon pour le cœur*
📣 "L’apéro santé, c’est pas triste. C’est juste plus malin."

*Avec modération, évidemment. Et si vous préférez l’eau pétillante au vin, votre foie vous dira merci 💧

08/08/2025

🥦🍇 Apéro sain, apéro malin !

Oui, on peut se faire plaisir sans trop de sel, sans trop de gras, et sans culpabilité !
Parce que manger équilibré, ce n’est pas renoncer au goût — c’est juste le réinventer.

👉 Dans ce carrousel, on vous partage des idées simples, fraîches et savoureuses pour vos apéros d’été.
🥕 Légumes croquants, 🥑 tartinades maison, 🍉 fruits de saison… à consommer sans modération !

🎯 C’est bon pour le corps, pour le cœur… et pour la convivialité.

01/08/2025

Pas besoin de tout révolutionner pour réduire les risques de cancer.
Des gestes simples au quotidien ont un vrai impact :

🥕 +5 portions de fruits & légumes par jour
🥩 Limiter la viande rouge et la charcuterie
🍪 Réduire les produits ultra-transformés
🥗 Miser sur le fait-maison et la variété
🌿 L’alimentation équilibrée est une arme douce mais puissante pour prendre soin de soi à long terme.