Des séances individuelles ou collectives qui favorisent bien-être, aisance et plaisir du mouvement Elle permet de retrouver l'unité profonde du corps vivant.
La Gymnastique Holistique Ehrenfried est fondée sur l’éveil sensoriel et la prise de conscience corporelle. À partir de mouvements simples et ludiques, grâce à une pédagogie favorisant la détente, c’est une méthode globale qui libère en douceur les fascias et les muscles profonds. Le QiGong - littéralement, travail (Gong) sur les souffles (Qi), ou exercice sur l’énergie - est une gymnastique interne issue de la culture traditionnelle chinoise : l’homme est à l’image de l’univers au sein duquel tout est mouvement et transformation. Gymnastique de santé, le QiGong nourrit et assouplit par la recherche de l’équilibre postural et de la fluidité. Au cœur de ces deux pratiques, la respiration est le moteur du mouvement. Les animateurs :
Agnès et Paul Siemen pratiquent les arts énergétiques depuis plus de 25 ans. Agnès est diplômée de l’institut Xin’an et de la FEQGAE. Paul est éducateur somatique, éducateur sportif diplômé d’état, 4ème dan d’aïkido, praticien certifié en Gymnastique Holistique Méthode du Docteur Ehrenfried. Titulaire du diplôme supérieur de l’Académie Wang de Médecine Traditionnelle Chinoise, il pratique les massages Shiatsu et Tuina sur rendez-vous. Il est également membre du réseau efFORMip et certifié MAIF dans le cadre du dispositif «Sport sur Ordonnance».
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Plus d'infos sur cheminducorps.fr
26/09/2025
Samedi 11 octobre 2025 de 9h30 à 12h30 à Carcassonne,
un atelier pour bouger le moins possible ;-)
PETITS MOUVEMENTS : GRANDS EFFETS !
Une exploration corporelle à partir d’exercices simples et minimalistes dont les effets ne manqueront pas de vous surprendre : relâchement profond, équilibre global, allongements… Et parce que nous avons besoin de temps pour discerner et percevoir, tout se fera dans la lenteur, la détente et l’écoute intérieure....
Petits mouvements, grands effets. Atelier de Méthode Holistique Ehrenfried : la conscience corporelle par le plaisir du mouvement.
30/08/2025
QIGONG | MÉTHODE EHRENFRIED | SHIATSU
BIENTÔT LA RENTRÉE !
Mardi 16 septembre 2025 : c'est la reprise des ateliers collectifs ou des séances individuelles dans notre salle du Chemin du Corps à Carcassonne.
QiGong : l'art des souffles vivants
- Une gymnastique pour nourrir la vie
Méthode Holistique Ehrenfried : l'art du mouvement conscient
- Un yoga occidental pour explorer son corps
Shiatsu : l'art des points vitaux
- Une technique manuelle pour entretenir la santé
Des pratiques corporelles qui favorisent la détente et la mobilité... à tout âge et quelque soit la condition physique.
Et bien évidement, la possibilité d'essayer une séance !
Plus d’infos sur le lien ci-dessous :
Bientôt la rentrée et la reprise des ateliers collectifs à Carcassonne : éducation somatique et arts énergétiques sont au programme !
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Le Chemin du Corps :
éducation somatique et arts énergétiques
«Le Chemin du Corps» est un espace dédié à la pratique des arts énergétiques et de l’éducation somatique. Vous y découvrirez plusieurs méthodes globales qui favorise l'aisance, l'efficacité et le plaisir du mouvement par la détente active et la conscience corporelle.
La Gymnastique holistique, créée par Lily Ehrenfried, est, sous la forme d’une gymnastique douce, une exploration corporelle inter-active, éducative et préventive qui favorise la « tendance organisatrice » du corps, c’est à dire son organisation naturelle, intelligente et harmonieuse. Les ateliers collectifs, en groupe de 10 personnes maximum, ont lieu à Carcassonne et s’adressent à tous.
Le Shiatsu, massage préventif japonais, art de la présence et de la relation à l’autre, est un ensemble de combinaisons de techniques manuelles données sur l’ensemble du corps (ce qui l’apparente à un massage). Le Shiatsu à ses racines dans l’énergétique chinoise, qui inscrit l’être humain en relation totale et réciproque avec son milieu. Lors d’une séance individuelle, le Shiatsu se reçoit habillé et allongé sur un futon à même le sol. La relation par le toucher entre le donneur et le receveur (le Jusha) permet un apaisement du corps, puis de l’âme et enfin de l’esprit, première étape dans la voie de leur réunification et donc de la guérison. Recevoir un shiatsu, c’est aussi affiner la conscience que l’on a de son corps et emprunter ainsi un autre chemin de l’éducation somatique.
Le Qigong, ou gymnastique des souffles, est un art chinois du mouvement, ancré dans une culture ancienne. Il cherche à restaurer ou à renforcer la circulation des souffles, l’énergie vitale du corps. La compréhension des mécanismes physiologique et anatomiques se fait ici au travers la grille de lecture de la médecine chinoise : les méridiens, le Qi, Yin et Yang.
Toutes ces méthodes ont en commun une approche globale de l’être, afin de favoriser l’union du corps, de l’âme et de l’esprit.
