Relax Réflexologie et Massage Bienêtre

24/02/2021

Gardez votre esprit la où sont vos pieds (rester dans le présent) et prenez soin de vous. Réflexologie sur RDV.

20/02/2021

Prenez le temps de prendre soin de vous. Un rendez-vous est bien plus qu'un massage. C'est un moment où votre corps est rappelé à son propre équilibre. 06.62.38.36.52 Cynthia Lelouche

09/01/2021

C'est définitivement l'hiver et j'imagine que vous le ressentez! Parfois, un chocolat chaud ou un bon thé ne suffit pas. Alors que l'hiver s'installe, beaucoup d'entre nous commencent à ressentir davantage de courbatures et de douleurs à mesure que nos muscles froids et inactifs se crispent, ou nous pouvons même ressentir le blues de l'hiver (dépression saisonnière) et n'oublions pas l'apparition du rhume et de la grippe.

Alors, que pouvons-nous faire à ce sujet?

La réflexologie est un excellent moyen de combattre le blues de l'hiver, un soin des pieds d'une heure qui agit sur tous les systèmes du corps via des points réflexes.
Les personnes souffrant d'arthrite qui ressentent généralement une augmentation des symptômes pendant les mois les plus froids bénéficieront également des effets de réchauffement d'une circulation améliorée. La réflexologie peut en outre aider en réduisant l'inflammation et en aidant à la gestion de la douleur des articulations douloureuses. Pour ceux qui souffrent de rhume ou de grippe chaque année, le système immunitaire peut avoir besoin d'un coup de pouce. La réflexologie y contribue en stimulant le système lymphatique, qui transporte les globules blancs anti-infectieux dans tout le corps et élimine les déchets et les toxines.
Avec un traitement régulier, la réflexologie peut agir comme une mesure préventive pour éloigner ces toux et rhumes. Il peut améliorer votre blues hivernal en vous donnant un coup de pouce complet en faisant travailler votre système endocrinien pour aider à équilibrer vos niveaux de mélatonine. Avec un traitement régulier, les sensations de bien-être augmenteront et peut-être que le chocolat chaud aura meilleur goût aussi. ;-)

03/01/2021

Bonne année! J'aimerais prendre le temps de vous souhaiter le meilleur! Que 2021 soit une année de bonne santé, de prospérité et de joie.

Planifiez, rêvez et réussissez votre meilleure année et croyez que cela se passera bien!

Vous n'êtes jamais trop vieux pour atteindre un autre objectif ou pour rêver d'un nouveau rêve. C.S. Lewis

En 2021 Mettez les pieds dans le plat avec un rendez-vous pour la réflexologie !

En rétrospective

Il peut être difficile pour vous de planifier à l'avance pour 2021 lorsque nous sommes dans le doute après l'année que nous avons tous vécu. Ou peut-être avez-vous passé une année fabuleuse!

Mais nous pouvons toujours regarder à l'intérieur. Nous pouvons prendre le temps de prendre soin de notre esprit, de notre corps et de notre âme, simplement de notre bien-être.

Lors de votre soin de bien-être, la séance est adaptée à vos besoins personnels parce que chacun est unique et que le traitement suit cette règle, que ce soit en réflexologie ou en massage abdominal.

Pour rappel, les réflexologues pensent que différentes zones de vos pieds et de vos mains correspondent à d'autres parties de votre corps, et les masseurs stimulent votre système nerveux parasympathique en vue d’une guérison. Il peut stimuler une circulation lente et est utile pour traiter le stress, l'anxiété, les maux de dos, la migraine, la mauvaise digestion, le syndrome du côlon irritable, les problèmes respiratoires, l'asthme, les maux de tête, les problèmes de vessie, les symptômes de la ménopause et les douleurs menstruelles.

09/09/2020

Les enfants sont de retour à l'école et je suis de retour au bureau. Je suis Réflexologue (méthode Ingham) et j'exerce à Carcassonne dans un cabinet d’ Ostéopathie. La réflexologie est un excellent moyen de se détendre et de prendre soin de sa santé et de son bien-être. La séance dure une heure et commence par un bain de pieds relaxant, j'utilise des huiles essentielles bio adaptées à vos besoins. Un peu d'informations sur la réflexologie : je travaille sur des points réflexes spécifiques du pied en exerçant une légère pression puis en massant, ces points correspondent aux organes et aux zones du corps. C'est un art de guérison vieux de 4000 ans qui favorise une meilleure circulation, soulage les douleurs existantes et aide les systèmes corporels à fonctionner en conséquence. Si vous êtes intéressé ou avez des questions, vous pouvez m'appeler au 06.62.38.36.52
Avantages pour la santé
Détente et meilleur sommeil
Aide à soulager les douleurs et les courbatures
Amélioration de vos fonctions nerveuses.
Améliore la circulation.
Éliminer les toxines de votre corps.
Augmenter votre métabolisme et votre niveau d'énergie
Soulagement du cancer des effets secondaires de divers traitements.
• Si vous avez des doutes ou des inquiétudes quant à savoir si Réflexologie est fait pour vous, n'hésitez pas à demander à votre médecin. Ce n'est pas une séance médicale, c'est une façon holistique de prendre soin de vous.

09/09/2020

10/04/2020

Du thym dans mon jardin et dans ma tasse;
Bonjour à tous, il est dommage que je ne sois pas autorisée à travailler pendant cette période. La réflexologie et le massage sont idéales pour l'anxiété, la dépression et pour renforcer notre système immunitaire. Je pense que nous pouvons tous en bénéficier. Il existe de nombreuses autres façons de pratiquer les soins personnels et j'espère que vous avez trouvé des moyens de prendre du temps pour vous de manière saine et heureuse.
J'ai la chance de faire régulièrement de l'exercice en faisant de courtes promenades près de ma maison dans les champs et la forêt environnante. Dans mes aventures vers nulle part, j'ai découvert une quantité abondante de champs de thym sauvage. J'apprécie leur beauté et leur parfum, qui ont créé l'un de mes nouveaux plaisirs. Heureusement, j'en cultive dans mon propre jardin pour mon propre faire plaisir.

Le thym est une infusion rafraîchissante! De plus, il est bénéfique pour votre santé et si facile à faire. Du thym, de l'eau, peut-être un quartier de citron et du miel pour votre dent sucrée!

Vous l'avez peut-être déjà utilisé pour apaiser la toux et les maux de gorge, mais il peut être utilisé pour les coliques, l'arthrite et les maux d'estomac car il aide à la dilatation des vaisseaux sanguins.

C'est une riche source de plusieurs vitamines essentielles telles que les vitamines A, E, C, K, B-complexes et foliées et c'est également l'une des meilleures sources de calcium, fer, manganèse, sélénium et potassium. De plus le thym contient des propriétés antiseptiques, antivirales et antibactériennes. Ça m'a l'air plutôt bien!

J'espère que vous gérez tous votre confinement sans difficultés et que vous trouvez du réconfort en vous!

14/11/2019

Il commence à faire froid dehors! Outre les traitements de RÉFLEXOLOGIE, :-) les aliments que nous mangeons sont un excellent moyen de lutter contre le rhume et la grippe en fortifiant votre système immunitaire. Pourquoi ne pas essayer les gojis. C'est un excellent boost supplémentaire pour rester en forme.
Nous sommes ce que nous mangeons.

24/10/2019

Bien-être, holistique et relaxant. Treatment sur RDV.

17/10/2019

Cette épingle a été découverte par Cynthia Van Schaick Lelouche. Découvrez vos propres épingles sur Pinterest et enregistrez-les.

11/10/2019

Mon huile essentielle d'automne

L'utilisation d'huiles essentielles ne peut qu'enrichir votre traitement de réflexologie et de massage.

Lorsque les jours commencent à se refroidir et que les feuilles changent de couleur, il est parfois agréable de savourer des huiles essentielles qui évoquent le confort et la chaleur.
Les huiles essentielles de clou de girofle constituent un excellent moyen d’accompagner l’automne.
C'est une huile chaude, douce, apaisante et épicée. C’est parfait pour cette période de l’année et en plus de sentir bon, il a de nombreux avantages pour la santé.

Vous savez peut-être déjà que l'huile de girofle aide les soins dentaires. C’est un traitement éprouvé des grand-mères pour les maux de dents. Elle est utilisée pour réduire la douleur des dents et des gencives.
Voici une brève liste de ses qualités bénéfiques: Antibactérien, anti-inflammatoire, antiseptique, améliore la circulation sanguine, la digestion, soulage les flatulences, soulage les céphalées de tension, soulage le stress et aide enfin à maintenir le bien-être.
Comme toujours, toutes les huiles essentielles doivent être utilisées avec précaution.

En médecine traditionnelle chinoise (MTC), les herboristes pensent qu'il couvre 4 méridiens, tels que la rate, l'estomac, les poumons et les reins. Ses fonctions principales sont qu’il réchauffe et renforce les reins pour renforcer le yang. C’est utile en cas de carence ou de froid dans la rate et l’estomac.

J'aime utiliser cette huile chauffante en réflexologie et égaler pour masser l'abdomen, en tirant parti de ses qualités cicatrisantes pour le système digestif.

11/10/2019

Plus vous êtes détendu, mieux vous êtes pour tout. Mieux
vous êtes avec vos proches, mieux vous gérerez les personnes difficiles, meilleur vous êtes à votre travail, meilleur vous êtes avec vous-même. « Inspire par Bill Murray»
Donc prenez soin de vous et détendez-vous!