24/04/2025
Retour sur les interventions du 31 mars au 3 avril 2025
J’ai eu la chance d’intervenir pendant 4 jours aux côtés de la Maison de Santé de la Pierre Blanche à Carcassonne.
Un beau moment pour parler alimentation autrement.
Pas de recettes miracles, mais des pistes réalistes et des échanges vrais autour de ce qu’on mange au quotidien 🍽️
Parce que bon…
On le sait tous :
🥦 “Faut manger 5 fruits et légumes par jour”
🚫 “Limiter le sucre, le gras, le sel”
⚡ “Bouger plus, stresser moins”
Oui, d’accord : y a qu'à, faut qu'on.
Mais dans la vraie vie, avec un budget qui serre, un emploi du temps qui déborde et une énergie parfois au ras des pâquerettes… comment on fait, concrètement ?
C’est là que j’interviens.
On a parlé :
✅ d’astuces simples
✅ d’organisation qui tient dans une journée de 24h
✅ de plaisir aussi (parce que manger, c’est pas juste se nourrir)
✅ et surtout de solutions qui allègent, qui soulagent, et qui donnent envies d'être mises en place au quotidien.
Merci à toutes celles et ceux qui sont venus échanger, réfléchir, rigoler parfois, et repartir avec des idées utiles dans la poche 🧠
Et merci à la Maison de Santé pour leur accueil et leur confiance.
C’était simple, vivant, et franchement motivant !
