Cécile Dorniol - Kinésithérapeute, Cabinet Physio Femina, Carqueiranne.

01/10/2024

01/10/2024

01/10/2024

01/10/2024

13/04/2024

N'oubliez pas de prendre soin de vous... même après l'arrivée de bébé! 🥰

22/03/2024

Il est important pendant la grossesse d'entretenir sa sangle abdominale.
En effet , un muscle transverse tonique vous permettra de conserver une poussée efficace le jour J!
Ici, un exemple de posture qui permet de le travailler.
Il est également important d'étirer en même temps sa sangle abdominale afin de réduire le risque de diastasis en post partum.
En effet des abdominaux trop toniques ( sportives +++) auront du mal à s'étirer et à s'écarter par rapport à la ligne blanche ce qui augmentera le risque de diastasis en post partum.
Pour résumer... Comme pour tous les muscles de notre corps, la sangle abdominale pendant la grossesse doit rester tonique et souple pour conserver une efficacité optimale.
Demandez conseil à votre kinésithérapeute spécialisé en périnatalité !

22/03/2024

Le créneau balnéo c'est tous les jeudi à 11h00!

13/02/2024

Si le futur papa ne sait pas quoi faire pour vous soulager au quotidien y compris le jour J... Venez avec lui! Un atelier duo vous sera proposé! Bravo à tous les papas qui osent franchir la porte du cabinet!
Vous n'imaginez à quel point votre rôle est important! 🥰
Une fiche récapitulative vous sera remise à la fin de l'atelier!