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J’admire la bienveillanceTu sais, le monde confond tout. Il confond le succès et l’intelligence. Il confond les apparenc...
20/04/2026

J’admire la bienveillance
Tu sais, le monde confond tout. Il confond le succès et l’intelligence. Il confond les apparences et les priorités. Et surtout – surtout – il confond la douceur et la fragilité.
Mais le monde se trompe.
La douceur n’a rien de fragile. La douceur, c’est un poing qui s’ouvre. Un poing qui pourrait frapper, qui aurait toutes les raisons de frapper, mais qui choisit de déplier les doigts malgré tout, de s’ouvrir encore, de s’ouvrir plus fort.
Ouvrir la main quand tout te dit de fermer le poing, c’est le geste le plus violent qu’un être humain puisse faire contre le monde tel qu’il est. C’est le courage d’être bon dans ce qu’il y a de plus mauvais.
Être la douceur dans la bagarre. Voilà ce que font les bienveillants. Ils désobéissent pour elle, pour lui, pour toi. Ils résistent à la seule loi de cette drôle d’époque : chacun pour soi.
La bienveillance oublie de réclamer. Elle oublie comme les rivières oublient les pierres, elle passe dessus, elle passe dessous, elle passe autour. Rien ne l’arrête, elle coule toujours.
Elle donne, et puis c’est tout. Elle laisse le dernier carré de chocolat, le siège dans le bus, le meilleur côté du lit... Elle plante des arbres dont elle sait qu’elle ne mangera pas les fruits.
La bienveillance n’a peut-être l’air de rien. Mais c’est l’oxygène de tout.
On ne sait jamais où vont les gestes qu’on fait sans attentes. On ne sait pas qui se souvient d’une main tendue, d’un compliment, d’un sourire de passage ou d’un partage.
Mais ces gestes voyagent. Ils voyagent de main en main, de cœur en cœur, de vie en vie. Dans les respirations minuscules de l’existence ordinaire. Là où personne ne regarde. Dans les joies invisibles mais nécessaires.
La bienveillance est le seul acte au monde qui ne réclame rien. Elle donne comme le cœur bat, pour le bonheur de vivre au quotidien.
🖋️Valentin Auxercx

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Derniers créneaux d’avril 🌸🌺🌸Mercredi 22/4 à 13h30 et 17hMercredi 29/4 à 9hJeudi 30 à 15h 🍓🦋Www.Hypnose-nice-monaco.com ...
16/04/2026

Derniers créneaux d’avril 🌸🌺🌸

Mercredi 22/4 à 13h30 et 17h
Mercredi 29/4 à 9h
Jeudi 30 à 15h 🍓🦋

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Ding ding 🌸🌸🌸 créneaux libérés mercredi 15/4 à 14h30Mercredi 22/4 à 13h30 et 17hWww.Hypnose-nice-monaco.com
14/04/2026

Ding ding 🌸🌸🌸 créneaux libérés
mercredi 15/4 à 14h30
Mercredi 22/4 à 13h30 et 17h

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🌈⛺️ La Cabane au Secret : Un Espace de Confiance pour les EnfantsEn tant qu'hypnothérapeute et psychothérapeute, je crée...
13/04/2026

🌈⛺️
La Cabane au Secret : Un Espace de Confiance pour les Enfants

En tant qu'hypnothérapeute et psychothérapeute, je crée un environnement sécurisé pour les enfants dans ma "Cabane au Secret". Cet espace chaleureux leur permet d’explorer leurs émotions à travers des contes thérapeutiques et des techniques ludiques.

Dans cette cabane, les enfants se sentent libres de partager leurs pensées et de libérer leur parole. Les histoires les aident à comprendre et à surmonter leurs défis, tout en développant leur confiance en eux.

La Cabane au Secret est bien plus qu'un simple lieu; c'est un cocon où chaque enfant peut grandir et s'épanouir en toute sécurité.

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Le cabinet 🪷📖 🪷est ouvert durant les vacances scolaires et de nouveaux créneaux sont disponibles !!!Www.Hypnose-nice-mon...
09/04/2026

Le cabinet 🪷📖 🪷est ouvert durant les vacances scolaires et de nouveaux créneaux sont disponibles !!!
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De nouveaux créneaux sont disponibles pour la quinzaine prochaine 🌸🍀🌸Mardi 7/4 à 14h et 15hJeudi 9/4 à 10h30Vendredi 10 ...
04/04/2026

De nouveaux créneaux sont disponibles pour la quinzaine prochaine 🌸🍀🌸
Mardi 7/4 à 14h et 15h
Jeudi 9/4 à 10h30
Vendredi 10 à 15h30 et 16h30

Lundi 13/4 à 9h30 et 16h
Mardi 14/4 à 15h30

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🌷 Pourquoi commencer une thérapie au printemps ? 🌷🌱🌼Le printemps est une saison de renouveau et de croissance. C'est le ...
31/03/2026

🌷 Pourquoi commencer une thérapie au printemps ? 🌷🌱🌼

Le printemps est une saison de renouveau et de croissance. C'est le moment idéal pour faire le ménage dans notre esprit tout comme dans notre environnement. En cette période de floraison, pourquoi ne pas laisser émerger vos propres fleurs intérieures ?

🌱 Renaître et se réinventer : Au printemps, la nature nous rappelle qu'il est possible de se renouveler. Une thérapie peut vous aider à découvrir de nouvelles perspectives et à transformer vos défis en opportunités.

☀️ S'épanouir : Avec des jours qui s'allongent et un climat plus doux, il est plus facile de se sentir motivé pour travailler sur soi-même. Les séances de thérapie peuvent renforcer votre bien-être mental et émotionnel.

💬 Se connecter : Cette saison est aussi synonyme de connexion. Commencer une thérapie peut vous aider à mieux comprendre vos émotions et à améliorer vos relations avec les autres.

Ne laissez pas les lourdeurs de l'hiver vous freiner. Embrassez le printemps comme une occasion de grandir et de vous épanouir ! 🌼

Les Bienfaits des Thérapies Brèves et de l'HypnoseDans un monde où le stress et les angoisses semblent omniprésents, les...
29/03/2026

Les Bienfaits des Thérapies Brèves et de l'Hypnose

Dans un monde où le stress et les angoisses semblent omniprésents, les thérapies brèves et l'hypnose apparaissent comme des outils précieux pour améliorer la qualité de vie. Ces approches psychologiques, souvent basées sur des techniques comportementales et cognitives, offrent une alternative efficace pour traiter divers problèmes émotionnels et comportementaux.

Gestion des Angoisses

Les angoisses peuvent être paralysantes et affecter tous les aspects de la vie quotidienne. Les thérapies brèves, telles que la thérapie cognitivo-comportementale (TCC), permettent d'identifier et de modifier les pensées négatives qui alimentent l'anxiété. L'hypnose, quant à elle, aide à induire un état de relaxation profonde, permettant au patient de mieux gérer ses émotions et de retrouver un sentiment de contrôle.

Deuil et Séparation

La perte d'un être cher ou une séparation peuvent entraîner des douleurs émotionnelles intenses. Les thérapies brèves offrent un espace sécurisant pour exprimer sa souffrance et commencer à accepter la réalité de la perte. L'hypnose peut également faciliter le processus de deuil en permettant d'explorer les émotions enfouies et de favoriser la guérison.

Harcèlement

Les victimes de harcèlement peuvent souffrir de symptômes d'anxiété et de dépression. Les thérapies brèves aident à renforcer l'estime de soi et à développer des stratégies d'adaptation. L'hypnose peut également être utilisée pour aider à réduire le stress et à renforcer la résilience face aux situations traumatiques.

Perte de Poids

La gestion du poids est souvent liée à des comportements émotionnels. Les thérapies brèves permettent d'identifier les déclencheurs émotionnels des comportements alimentaires. L'hypnose peut aider à reprogrammer l'esprit pour adopter des habitudes alimentaires plus saines et à renforcer la motivation pour atteindre des objectifs de perte de poids.

Sevrage Tabagique

Arrêter de fumer est un défi pour beaucoup. Les thérapies brèves, combinées à l'hypnose, offrent une approche efficace pour surmonter les envies et les dépendances. L'hypnose peut aider à modifier la perception du tabac et à renforcer la détermination à arrêter, rendant le processus de sevrage moins éprouvant.

Conclusion

Les thérapies brèves et l'hypnose constituent des outils puissants pour la gestion des angoisses, des deuils, des séparations, du harcèlement, de la perte de poids et du sevrage tabagique. En travaillant sur l'esprit et les émotions, ces approches favorisent une meilleure compréhension de soi et une capacité accrue à surmonter les défis de la vie. Pour ceux qui cherchent des solutions rapides et efficaces, ces thérapies offrent une voie vers un bien-être durable.

Aujourd’hui, ma fidèle Assistante fête son anniversaire. Douce, gentille, empathique, Iris est à mes côtés chaque jour p...
26/03/2026

Aujourd’hui, ma fidèle Assistante fête son anniversaire.
Douce, gentille, empathique, Iris est à mes côtés chaque jour pour vous accueillir.
Elle sait rester discrète et à sa place mais viens câliner si besoin.

C’est une petite mamie qui fête aujourd’hui c’est 13 ans. Souhaitons-lui encore plusieurs années de bonheur à mes côtés.
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Ding ding 🍀🍀🍀créneaux libérés Vendredi 27/3 à 15h30Samedi 28/3 à 14hLundi 30/3 à 10h30 et 13h30Mardi 31 matin et après-m...
25/03/2026

Ding ding 🍀🍀🍀créneaux libérés
Vendredi 27/3 à 15h30
Samedi 28/3 à 14h

Lundi 30/3 à 10h30 et 13h30
Mardi 31 matin et après-midi

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histoire

Longtemps intervenante en addictologie, éducatrice et écoutante dans des centres d'accueil pour divers publics en difficulté, je mets depuis 2011 mes compétences au service des personnes désirant apporter un changement dans leur vie.