Céline Emin - Diététicienne

15/04/2026

*Tu as tout essayé.
Les régimes, les applis, les nouvelles résolutions…*

*Et tu es toujours là, épuisée de te battre contre toi-même.*

*Et si le problème n’était pas toi ?*

*↓ Swipe pour comprendre ce qui se passe vraiment*

*Tu te reconnais dans l’un de ces profils ?
- Tu te dis que tu manques de volonté
-Tu contrôles tout… et tu craques quand même
- Tu fais attention et rien ne bouge
- Tu n’as rien changé et ton corps change sans toi*

*Alors ce post est pour toi. 💛*

* reconnexion bienêtre poids alimentation

29/03/2026

Ce que tu vis avec la nourriture… ce n’est pas ta faute.
C’est ton fonctionnement.

Et quand on comprend son fonctionnement… tout commence à changer.

J’ai créé un test de 2 minutes pour t’aider à mettre des mots sur ce que tu vis avec la nourriture.

Tu reçois ton résultat personnalisé directement dans ta boîte mail. Gratuit.

👉 Lien dans ma bio pour faire le test.

Tu fais le test et tu me dis dans les commentaires si le résultat te correspond 👇

poidsdequilibre

26/03/2026

Vous avez remarqué que vous êtes plus sensible au stress ou aux émotions…
et que les envies de manger sont plus difficiles à gérer ?

Certaines femmes me disent qu’elles ont l’impression que quelque chose a changé ces derniers temps.

Elles arrivent à faire attention la plupart du temps.

Mais dès qu’elles sont stressées, fatiguées ou préoccupées,

les envies de manger deviennent beaucoup plus difficiles à gérer qu’avant.

Comme si leur sensibilité avait augmenté.

Et dans ces moments-là, beaucoup se disent :

« Pourquoi je n’arrive plus à me contrôler ? »

«  Pourquoi c’est devenu si difficile ? »

Et elles finissent par penser que le problème vient d’elles.

Mais très souvent, ce n’est pas une question de volonté.

Est-ce que vous avez aussi remarqué cela chez vous ces derniers temps ?

Le 31 mars, j’organise un webinaire gratuit où j’expliquerai pourquoi cela arrive et comment retrouver un corps dans lequel vous vous sentez bien sans régime et sans lutte.

Vous découvrirez :

- Les 3 étapes nécessaires pour retrouver votre poids d’équilibre après 40 ans et arrêter de vous battre contre votre corps.
- Pourquoi plus vous faites attention, plus vous renforcez le problème (et ce qu’il faut faire à la place).
- La vraie raison pour laquelle vous mangez quand vous êtes stressée (et pourquoi ce n’est pas un manque de volonté).

Lien en bio

24/03/2026

Vous faites attention la plupart du temps…

mais il y a des moments où vous lâchez.

Vous essayez de manger correctement.

De faire attention à ce que vous mangez.

Et la plupart du temps, ça va.

Mais il y a des moments où c’est plus difficile.

Quand vous êtes fatiguée.

Quand vous êtes stressée.

Ou quand quelque chose vous décourage.

Et dans ces moments-là, vous avez l’impression que c’est plus fort que vous.

Alors vous vous dites :

« Je manque de volonté. »

« Je n’y arriverai jamais. »

Et vous finissez par penser que le problème vient de vous.

Mais très souvent, ce n’est pas une question de volonté.

Le 31 mars, j’organise un webinaire gratuit où j’expliquerai pourquoi cela arrive et comment retrouver un corps dans lequel vous vous sentez bien sans régime et sans lutte.

Vous découvrirez :

- Les 3 étapes nécessaires pour retrouver votre poids d’équilibre après 40 ans et arrêter de vous battre contre votre corps.
- Pourquoi plus vous faites attention, plus vous renforcez le problème (et ce qu’il faut faire à la place).
- La vraie raison pour laquelle vous mangez quand vous êtes stressée (et pourquoi ce n’est pas un manque de volonté).

Lien : https://www.eventbrite.fr/e/webinaire-retrouvez-un-poids-ou-vous-vous-sentez-bien-dans-votre-corps-tickets-1985047627891?aff=oddtdtcreator

19/03/2026

Vous n’avez rien changé…et pourtant vous prenez du poids

Après 40 ans, beaucoup de femmes me disent :

« Je mange comme avant…je fais la même activité…et pourtant je prends du poids. »

Alors elles essaient de faire plus attention.

De manger encore mieux.

Mais malgré leurs efforts, leur corps ne réagit plus comme avant.

Et dans ces moments-là, beaucoup se disent :

« Qu’est-ce qui ne va pas chez moi ? »

« Pourquoi je prends du poids alors que je fais pareil ? »

Et elles finissent par penser que le problème vient d’elles.

Mais très souvent, ce n’est pas une question de faire plus ou mieux.

Le 31 mars, j’organise un webinaire gratuit où j’expliquerai pourquoi cela arrive et comment retrouver un corps dans lequel vous vous sentez bien sans régime et sans lutte.

Vous découvrirez :

- Les 3 étapes nécessaires pour retrouver votre poids d’équilibre après 40 ans et arrêter de vous battre contre votre corps.
- Pourquoi plus vous faites attention, plus vous renforcez le problème (et ce qu’il faut faire à la place).
- La vraie raison pour laquelle vous mangez quand vous êtes stressée (et pourquoi ce n’est pas un manque de volonté).

Lien en bio.

18/03/2026

Votre corps a changé… et vous n’avez plus envie de repartir dans un régime ?

Avant vous arriviez à réguler votre poids…

aujourd’hui ce n’est plus aussi simple.

Beaucoup de femmes me disent :

« Je ne me sens plus bien dans mon corps, mais je n’ai plus envie de refaire un régime. »

Alors elles essaient simplement de faire attention.
De manger correctement.
Mais leur corps ne réagit plus comme avant.

Et dans ces moments-là, beaucoup se disent : « Je manque de volonté. »

Et souvent, elles finissent par penser que le problème vient d’elles.

Mais ce n’est pas forcément une question de volonté.

Le 31 mars, j’organise un webinaire gratuit où j’expliquerai pourquoi cela arrive et comment retrouver un corps dans lequel vous vous sentez bien sans régime et sans lutte.

Vous découvrirez :

- Les 3 étapes nécessaires pour retrouver votre poids d’équilibre après 40 ans et arrêter de vous battre contre votre corps.
- Pourquoi plus vous faites attention, plus vous renforcez le problème (et ce qu’il faut faire à la place).
- La vraie raison pour laquelle vous mangez quand vous êtes stressée (et pourquoi ce n’est pas un manque de volonté).

Lien d’inscription en bio.

25/02/2026

Après 40 ans, beaucoup de femmes pensent que leur problème est la volonté.

En réalité, le corps devient plus sensible au stress, aux régimes répétés et à la pression.

Quand il se sent en alerte permanente, il entre en protection.

Et un corps en protection ne peut pas se réguler durablement.

Ce n’est pas une question de discipline.

C’est une question de sécurité.

Si tu ne te reconnais plus dans ton corps en ce moment, écris **SÉCURITÉ** en commentaire.

23/02/2026

Après 40 ans, beaucoup de femmes pensent que leur métabolisme est “cassé”.

En réalité, il s’adapte.

À la pression.

Au stress.

Aux années de contrôle.

Le corps ne sabote pas.

Il protège.

Tant que cette protection reste active, forcer ne fonctionne plus.

La vraie question devient alors :

comment créer les conditions pour que le corps se sente à nouveau en sécurité ?

👉 Si cette explication vous éclaire, écrivez **PROTECTION** en commentaire.

Je vous lirai.

17/02/2026

Après 40 ans, tu as peut-être l’impression que ton corps ne t’écoute plus.

Tu fais attention.
Tu recommences.
Tu essaies d’être raisonnable.
Et pourtant, le poids ne descend plus.

Alors tu doutes.
De ta volonté.
De ton âge.
De toi.

Et si le problème n’était pas toi ?

Après 40 ans, le corps devient plus sensible au stress, à la pression, à la lutte intérieure.

Quand il se sent en danger,
il se protège.

Et un corps qui se protège ne peut pas relâcher ce qu’il perçoit comme nécessaire à sa survie.

Ce n’est pas une question de discipline.
C’est une question de sécurité.

C’est sur ce principe que repose The Safety Method.

Ici, on ne force pas le corps.
On lui redonne les conditions pour se réguler.

Si tu es fatiguée de recommencer
mais pas prête à abandonner,
tu es au bon endroit.

🌿

18/11/2025

Dans le cadre de la création d’un nouvel accompagnement, j’ai besoin d’interviewer des femmes de + de 40 ans qui essayent depuis longtemps de contrôler leur poids sans succès durable.

Rien à préparer, juste une visio en toute simplicité : cet échange m’aidera à mieux comprendre la situation qu’elles traversent pour adapter mon futur accompagnement.

Merci à vous de transférer au plus grand nombre.

Si vous vous sentez concernée, merci de me faire un petit message privé afin de se fixer un rdv.

Diététicienne psycho-comportementale depuis 10 ans, je serai ravie en échange de vous donner des conseils sur la régulation du poids à long terme.

Send a message to learn more

14/10/2025

Les JPO de la c’est ce soir à 20h30, commente JPO pour recevoir le lien.

13/10/2025

Si toi aussi tu veux vivre de vraies prises de conscience et accompagner autrement ?

Viens découvrir la formation lors des JPO du 14 et 15 octobre à 20h30.

Inscriptions JPO : https://formation.cuisine-therapie.com/insc-jpo-2025-10-challenge/