22/10/2025
Qu'entend-on par se ressourcer ? Au Corps Mémoire, il s'agit de comprendre ce verbe comme remonter à la source. Pas seulement de profiter d'un agréable moment de détente pour tenter d'oublier les soucis domestiques ou professionnels. Au contraire, connaître leur racine pour s'en libérer. Quitter radicalement les chagrins, les déceptions, le découragement, l'abattement, l'épuisement et toute sorte d'états émotionnels plutôt qu'encore une fois tester la solution de l'emplâtre sur une jambe de bois.
Et donc, les séjours ressourcement proposés consistent en un véritable travail de connaissance de soi. Quoi, je quitte mon travail quelques jours pour encore travailler ? Oui ! Mais pour un autre travail, où l'important n'est pas d'analyser, d'expliquer, de tenter vainement de comprendre, mais de férocement tenir le cap du chemin vers vous-même tout en s'abandonnant à ce que vous vivez, vous ressentez. Vous risquez même d'être fatigué(e), non seulement de la fatigue cumulée que vous aurez apportée mais aussi de l'effort qu'il faut faire pour cesser de vous accrocher à cette vieille image de vous-même, forte, solide, intraitable alors que vous ne faites que vous défendre des peurs anciennes qui vous assaillent. L'effort de dire oui à ce qui est, de laisser tomber le masque, gentiment.
D'ailleurs, sous l'appellation de séjours ressourcement et mieux être, qui leur va très bien, vous entreprendrez un véritable travail de psychothérapie sans vous en apercevoir car vous continuerez à croire que la véritable psychothérapie c'est chez vous alors qu'ici, vous sirotez un stage de mieux-être au bord de la piscine. Libre à vous de raconter cela à vos copines, mais ne soyons pas dupes, vous êtes venu(e) ici parce que vous n'en pouviez plus et que vous aviez besoin d'être accompagné(e) dans votre démarche de retour aux sources de votre vitalité.
Que fait-on pendant ces séjours ? Le moment important est notre rencontre quotidienne pendant deux heures. Ne pensez pas que c'est peu, ces temps sont souvent intenses et méritent ensuite d'être assimilés, autant corporellement qu'émotionnellement et intellectuellement. Au passage, je demande de tenir un carnet personnel qui vous aidera dans cette assimilation. Dans cette rencontre, vous serez écouté(e), accompagné(e) dans l'exploration de ce que vous cherchez à exprimer sans vraiment le savoir. Vous avez besoin de soutien et de sollicitude pour aller dans ces endroits de vous-même laissés à l'abandon car ils n'ont pas été accueillis et contiennent souvent d'anciennes douleurs, d'anciens chagrins et autant de renoncements à vous-même.
Autour de cela, le matin, souvent nous allons marcher une heure environ, en silence, histoire de remettre en route le corps, de respirer, de reprendre contact avec la nature. Le corps a souvent besoin d'être dénoué, détendu et de relâcher ce qu'il retient à grand renfort de tensions musculaires épuisantes. Nous favorisons cela lors de nos séances, en fonction des priorités, mais c'est aussi l'intérêt du travail en eau chaude qui s'ajoute aux séances du matin : d'une part la détente, la relaxation mais aussi, si elle vient, l'expression d'émotions profondes.
Pour finir, un des intérêts de ces séjours (il y a deux durées de séjours, le séjour complétude de cinq jours et le séjour connaissance de soi, sur 7 jours) c'est premièrement de s'éloigner de son chez soi, d'une vie quotidienne parfois difficile à assumer, pour se retrouver au vert. Une respiration dans tous les sens du terme. Et deuxièmement, de bénéficier de la continuité de l'accompagnement, il s'agit d'une véritable thérapie intensive, qui vous permet d'intégrer des espaces de vous-même qui, sans cette continuité, n'auraient pas pu être atteints.
Les séjours ressourcement et mieux-être sont individuels
