Le Guépard Santé Sport Bien être

30/11/2025

🌿 Semaine Découverte Pilates sur Reformer — Essayez, ressentez, respirez ✨

Tu as envie de :
• Reprendre une activité en douceur ?
• Retrouver de la mobilité ?
• Soulager ton dos, tes tensions, ton stress ?
• Ou simplement tester le Pilates sur Reformer pour voir le bien que cela te procure ?

👉 La semaine qui arrive, nous ouvrons les portes de notre Nouveau Centre Le Guépard les Muriers pour une semaine 100 % découverte.
Aucun niveau nécessaire. Juste toi, ton corps, et l’envie d’essayer.

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💡 Ce que tu vas découvrir :

• Le Reformer : un appareil ludique et accessible
• Comment bouger mieux, respirer mieux et ressentir ton corps autrement
• Des exercices simples, sécurisants et adaptés à tous
• Une séance où tu ressors plus léger∙e, plus aligné∙e et plus calme

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🧘‍♀️ Pour qui ?
• Débutants complets
• Personnes raides / stressées / fatiguées
• Ceux qui ont mal au dos et veulent une activité douce
• Ou simplement curieux de découvrir le Pilates moderne

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📅 La semaine prochaine — Séances en petit groupe

📍 centre Le Guépard les Muriers
⏳ Durée : 1h
🎁 Tarif découverte : 20€

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📩 Envie de réserver ta place ?

https://member-app.deciplus.pro/leguepard

🙏

22/09/2024

Une session de Pilates avec l’ado pour retrouver de la sérénité, entre 2 sessions de fight

30/11/2023

Une façon idéale de découvrir la Méthode Pilates

Atelier découverte des équipements de la Méthode Pilates
Ce sera le samedi , 2/12 à 10 heures 😊

15 euros séance d'1 heure.
Adresse : 25, Avenue Aristide Briand, Castelnau Le L*z.

WhatsApp : 0652592285
Le Guépard Santé Sport Bien être
Nicolas Vidamant

24/11/2023

Le neurospike, outil de stimulation des capteurs cutanés, et non du muscle

24/11/2023

En route pour une nouvelle formation autour du sensoriel et du sensori-moteur

15/11/2023

Voici une vidéo très complète pour tout ceux qui essaient d’agir sur la posture.
Je pense qu’il est primordial de comprendre ou plutôt d’avoir des bases en neurologie pour tenter d’influer sur la posture de quelqu’un.

La posture humaine : les programmes posturaux.Toutes nos vidéos sur http://www.youtube.com/user/Anatomie3DLyonVidéos 3D destinées à améliorer l'apprentissage...

08/11/2023

Le mouvement facilite la respiration🫁🫁
et la respiration facilite le mouvement

08/11/2023

Quel chantier après ce duo père/Fils.

J’ai préféré ne pas poster les photos des deux élèves.

Ils sont décomposés 😂😂😂

07/11/2023

Comme un gosse de mon nouveau joujou.

Avec son gabarit et ses capacités d’adapartions, je vais pouvoir accueillir davantage d’hommes pour leur faire découvrir la méthode Pilates, inventé par un homme également pour les hommes

19/10/2023

Un petit combo pour ce jeudi.

On alterne les exercices du haut du corps et du bas du corps pour mieux connecter le centre, noyau, les abdos profonds

Retrouve la vidéo sur
PILATES & YOU | Pour un Dos Fort & Flexible