Yoga Step by Steph

14/10/2025

https://ffhy.eu/le-jardinier-damour-rabindranath-tagore/ ❣️🌹❣️🌹❣️

Ce poème est une ode à l’authenticité et au partage. Il invite chacun à reconnaître la richesse en soi, à l’offrir sans retenue, tout en accueillant celle des autres. Une célébration de la vulnérabilité, de la beauté intérieure et de la juste place de chacun dans le monde.

14/10/2025

Conférence Zoom & replay

Lundi 13 octobre à 18h30
Avec Alexandre Astier
Thème : « Śiva, ascétisme et érotique »

Alexandre Astier, docteur en histoire de l’art de l’Inde ancienne, est spécialiste de l’hindouisme, maître de conférences, et membre associé du Centre de recherche sur l’Extrême-Orient (Université Paris-Sorbonne).

Auteur de plusieurs ouvrages, il enseigne les Yogasūtra à l’École Française de Yoga (EFY) et anime des conférences sur les sagesses de l’Inde.

Uniquement sur inscription : https://ffhy.eu/produit/conference-du-lundi-sur-linde-du-26-mai-2025-formation-yoga-culture-tradition/

Ne manquez pas ce rendez-vous avec une figure de référence du monde indien !

04/10/2025

Connaissez-vous Rabindranàth Tagore ?
• Poète et un peintre indien (1861-1941)
• 1er écrivain non européen à recevoir le prix Nobel de littérature (1913)
• Adolescence : formation auprès des Jésuites puis en Angleterre.
• Il a une conscience sociale, philosophique et politique très vive et veut
• remédier à la soumission de son pays à l’empire britannique.
• Contrairement à Gandhi, il pense que l’indépendance, passe par la
• coopération avec l’Angleterre.
Ses poèmes auront beaucoup de succès et seront traduits en anglais. Il sera
toujours en quête de sacré dans ces textes comme dans ces peintures, et il ne
cessera jamais de chercher la lumière.

25/09/2025

Offrez-vous un bain vibratoire qui libère, harmonise et régénère

Tarif : 17€
Intention : Ici et Maintenant

📍 St Gély – Salle Allégria : Dim. 5/10 (10h-11h30)
📍 Castelnau – Salle Sur le Fil : Dim. 5/10 (17h15-18h45)
📍 Vendargues – Salle L’Arbre en Soi : Dim. 12/10 (17h-18h30)
📍 Le Crès – Salle Un Esprit Zen : Ven. 17/10 (15h-16h30) & Sam. 18/10 (10h30-12h)

25/09/2025

Les jeudi de 9h à 10h15, hatha yoga à Agorasana Un Esprit Zen avec :
🩵 Des séances rythmées par le souffle.
💛 Des moments techniques pour gagner en autonomie, objectifs : pouvoir pratiquer à la maison, éviter les blessures, ajuster, affiner le ressentis
🧡 Du pranayama : aspects techniques, positionnement du corps, apprendre à respirer : maîtriser l'outil pour se l'approprier.
🩷 Du blabla et des silences, des moments suspendus, des retours à soi.
❤️ Au delà du bien-être, votre tapis est un véritable espace de transformation.
💚 Débutant ou pratiquant régulier, ♂️♀️, souple ou pas souple, tout le monde pratique ensemble en petit groupe, chacun affinant ses perceptions.

Et sinon il reste quelques places le lundi soir à la Maison pour Tous Albert Dubout et il reste de la place le mardi soir à Fit Family.

Les abonnements Fit Family et Un Esprit Zen incluent une adhésion à la FFHY, vous donnant accès aux conférences et ateliers FFHY au tarif adhérent ainsi qu'aux week-end FFHY Occitanie.

Stéphane qui anime les séances se forme en permanence et est inscrit au Registre Officiel National - Yoga et Méditation.

Are you ready?
🤗🥰☺️

18/09/2025

Prêt pour les séances d'essai de Hatha yoga dans la nouvelle salle : studio Agorasana Un Esprit Zen. Les jeudi de 9h à 10h15.

12/09/2025

Les Jeudi à 9h! Séances Hatha yoga dans la lignée de Sri Mahesh FFHY FFHY Occitanie

Reprise des cours le 15 septembre.
Centre à taille humaine, on prend soin de vous !

10/06/2025

Hello, nous nous retrouverons peut-être sur un stand lors de cette matinée bien-être ❣️✨️ En tout cas, il y aura un stand Agorasana Un Esprit Zen qui nous donnera accès à sa salle les jeudi matin a partir de la rentrée! Et ca c'est top❣️🤗💞✨️ Vous devriez aussi retrouver Le Hibou et Le Lotus 🦉🪷 la pro des voyages sonores ! See you soon. Stéphane

✨ Une matinée rien que pour VOUS ✨

Le 21 juin à 9h, rendez-vous aux Arènes du Crès pour un moment de détente et de reconnexion à soi ☀️

Au programme :
🧘‍♀️ Yoga pour éveiller le corps
🤸‍♂️ Pilate pour renforcer en douceur
💆‍♀️ Relaxologie pour lâcher prise

🎟️ Pass’Zen : 30€ la matinée complète de cours !
Un moment unique à s’offrir ou à partager entre ami(e)s 💛

📍 Places limitées — Réservez vite votre spot !

🔗 https://www.billetweb.fr/journee-du-bien-etre1

30/05/2025

En formation au stage national des assises de la FFHY avec les membres de la FFHY Occitanie : Martine René et Amsayoga Toulouse et en compagnie de YO Sana 🥰

23/05/2025