Naturhouse Castelsarrasin

24/10/2025

🕰 Mettez les pendules à l’heure (et vos nuits au calme).
Ce dimanche 26 octobre, on recule d’1h.
Ne cherchez pas midi à quatorze heures : anticipez le sale quart d’heure du coucher avec MIVINAT MELATONINA. 😴

🌿 A base de : mélatonine, houblon, vitamines B6 & B12.
✅ La mélatonine contribue à réduire le temps d’endormissement.
👉 L’effet bénéfique est obtenu par la consommation de 1 mg de mélatonine avant le coucher.

📍 En exclusivité chez Naturhouse

💚 Naturhouse — Votre bien-être, notre engagement.

20/10/2025

Et si, dans 30 jours, vous voyiez une vraie différence dans le miroir… et sur votre brosse à cheveux ? 👀

Passez en mode crinière de rêve avec MIVINAT CAPIL — votre rituel de l’intérieur pour une routine capillaire efficace.

🔎 À base de :
• L-cystine + vitamine B6 → contribuent à la synthèse normale de la kératine
• Zinc → contribue au maintien de cheveux normaux
• Cuivre → contribue à la pigmentation normale des cheveux

📍 Exclusivité Naturhouse, en centre ou en téléconsultation

👉 Lien en 1er commentaire

💚 Naturhouse — Votre bien-être, notre engagement.

16/10/2025

🎉 J’aime ma boîte 💚

Naturhouse, c’est 330 centres portés par des diététicien·nes passionné·es, bienveillant·es et pro — nous sommes fier·es de vous avoir dans le réseau.
Merci pour votre énergie au quotidien auprès de vos patients/clients. 🙏

Aujourd’hui, on vous célèbre. Diététicien·nes Naturhouse, à vous la parole !

En 3 mots, dites-nous en commentaire de ce post ce qui nourrit votre bien-être au travail, pourquoi vous l’aimez, votre boîte.
Encore mieux : ajoutez une photo d’équipe ou une mini-vidéo (10–15 s, vertical) et identifiez votre centre + votre ville.

Dites-nous tout commentaire 👇

On a hâte de vous lire !

💚 Naturhouse — Votre bien-être, notre engagement.

15/10/2025

🆕 Le nouveau PesoPERFECTO Automne est arrivé… prêt pour vos soirées plaid & thé chaud 🍁✨
👉 À glisser dans votre sac, à feuilleter au calme, à partager entre ami·es.
Votre allié bien-être d’octobre/novembre, c’est lui. Et la surprise slide 3 va vous donner des idées (indice : … 🎃).

📖 À LA UNE :

🎬 Leila Bekhti — authentique, engagée, solaire.

🌟 Ils l’ont fait, et vous ?

• Jessica –11 kg en un peu moins de 3 mois avec Morgane sa diététicienne Naturhouse Marseille Saint Loup
• Florian (Metz) –9,3 kg en 1,3 mois avec F***y et Laure ses diététiciennes Naturhouse Metz
• Julie–5,2 kg et stabilisée depuis 3 ans avec Céline sa diététicienne Naturhouse La Louvière

🍽️ Menus & recettes d’automne : simple, de saison, sans prise de tête (hello punch d’Halloween).

💇‍♀️ Routine beauté : SOS peau & cheveux après l’été — les bons réflexes pour repartir sereinement.

🌈 Objectif bien-être : zinc & sélénium alliés beauté et immunité, manger au resto sans culpabiliser, stress & fatigue, le pouvoir de la satiété....

Et bien plus encore !

📍 Disponible en centre ou en téléconsultation.

On le feuillette ensemble ?

💚 Naturhouse — Votre bien-être, notre engagement

13/10/2025

✨️ Et si aujourd’hui était le premier pas vers… votre santé et votre bien-être ?

Attendre “le bon moment” = ne jamais commencer. ⏳

Oser, ce n’est pas “tout changer lundi” 🙅‍♀️
C’est un premier pas qui change la suite 👣 :

• Un bilan clair 🧭
• Un plan simple 📝
• Un suivi hebdo qui tient la motivation 📅💪
• Pas de régime, juste un rééquilibrage 🍽️✅

Le reste suit. 🌿

Et vous… vous osez quand ❓️

💬 Pour celles et ceux qui ont déjà franchi le cap : racontez-nous le jour où vous avez osé — ce petit déclic qui change tout

💚 Naturhouse — votre bien-être, notre engagement.

10/10/2025

🍂 Laissez tomber les feuilles, pas vos cheveux !

😰Votre brosse déborde ? Des cheveux partout ?
Pas de panique : c’est le pic d’automne, pas une fatalité !

👉 Faites défiler → le pourquoi, les bons gestes, la routine idéale… et nos astuces pour cadrer la situation en douceur.

📍 En centre ou en téléconsultation — à vous de choisir
👉 lien en 1er commentaire

💚 Naturhouse, votre bien-être, notre engagement

06/10/2025

🍎🍁 Octobre, c’est le mois où la nature change de couleurs… et nos assiettes aussi !

✨ Bienvenue aux nouveaux venus :
Céleri, chou, chou chinois, chou de Bruxelles, coing, endive, kaki, navet, panais, pêche de vigne et potimarron 👏
De quoi cuisiner des plats réconfortants, pleins de saveurs et de vitalité 🍲

⚠️ Dernier mois pour profiter de :
Concombre, courgette, cresson, figue, fraise des bois, haricot vert, raisin et salade 🍇🥒
Après octobre, ils laissent place aux stars de l’hiver ❄️

🔎 En quête d’idées pour cuisiner les trésors d’octobre ?
Découvrez nos recettes saines et gourmandes, élaborées par nos diététicien·nes Naturhouse 👩‍🍳
👉 lien en 1er commentaire

📍 Pour un accompagnement sur mesure, en centre ou en téléconsultation :
👉 https://www.naturhouse.fr/centre

💚 Naturhouse, votre bien-être, notre engagement.

01/10/2025

Une mère, une grand-mère, une tante, une amie, une voisine, une collègue, une sœur, une cousine…
🎀 1 femme sur 8 sera touchée par le cancer du sein au cours de sa vie.

🌸 Derrière chaque chiffre, il y a un visage, une histoire, une femme que nous aimons.

🎀 En Octobre , et toute l’année, mobilisons-nous pour la prévention, le dépistage et le soutien à toutes celles qui se battent.

💗 Et montrons nos seins chez le médecin !
Parce que le dépistage peut sauver des vies.

29/09/2025

🍫 Un dessert gourmand sans exploser le compteur de calories ? Challenge relevé ✨

🥣 Découvrez notre Bowl Cake Choco version Naturhouse :
⏱️ prêt en 3 min 30
⚖️ seulement 127 kcal (vs 394 kcal en version tradi)
😋 moelleux, fondant et 100 % plaisir… sans culpabilité !

💡 Comme quoi, équilibre et gourmandise peuvent parfaitement rimer.

👉 La recette complète est à découvrir dans la vidéo ⬆️
Et vous, vous l’essayez quand ?

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25/09/2025

😵‍💫Vous avez déjà compté combien de fois vous dites « je suis stressé(e) » dans une journée ?
(Spoiler : trop souvent.)

Naturhouse a LA solution pour vous !

🌿 La Solution Naturhouse, c’est :
✔ De la phytothérapie ciblée pour apaiser le stress, réguler les émotions et stopper le grignotage nerveux
✔ L’accompagnement personnalisé d’un(e) pro de santé, diététicien(ne)-nutritionniste diplômé(e), pour une prise en charge globale et durable.

🧘‍♀ Résultat : plus zen, plus serein… et plus léger.

👉 Vous la voulez ? Lien en 1er commentaire.

📍 En exclusivité chez – en centre ou en téléconsultation.

💚 Naturhouse – Votre bien-être, notre engagement.

24/09/2025

💬 « Passer de la taille XL à M, ça change ! »
💬 « Ce que je retiens ? Pourquoi ne l’ai-je pas fait avant ?! »

En 2 mois et demi, Michel, 58 ans, a perdu –11,5 kg et 2 tailles grâce à Naturhouse St Pol-sur-Ternoise

🟢 Un corps retrouvé, un dressing renouvelé
🟢 Le plaisir de remonter sur sa moto sans gêne
🟢 L’énergie de reprendre ses activités, sans frustration

🔥 Ce chef d’équipe dans le bâtiment pensait que c’était trop t**d pour lui. Mais ça, c’était avant.
Avant qu’il rencontre Christiane, sa diététicienne-nutritionniste diplômée.
Avant qu’il découvre que la clé, c’est un suivi régulier, un plan alimentaire adapté et une phytothérapie ciblée.

💡 Son parcours prouve qu’il n’y a pas d’âge pour transformer sa vie.
👉 L’accompagnement santé fait toute la différence.
👉 Les résultats sont durables, sans effet yoyo, si les phases de stabilisation et d’entretien sont suivies.

➡️ Et vous, qu’attendez-vous pour écrire votre propre « avant/après » ?

💚 Naturhouse – Votre Bien-être, notre engagement

07/09/2024

C'est la rentrée ! Reprenez votre santé en main avec Naturhouse, prenez rdv ici 👉https://www.doctolib.fr/cabinet-paramedical/castelsarrasin/centre-dietetique-naturhouse-castelsarrasin

27/06/2024

Recette de terrine de poulet pour 4 personnes

30/05/2024

Eh bien, c'est vrai ! 😁
L'artichaut a plusieurs vertus dont celle de participer à l'élimination des graisses du corps.
Il agit aussi sur la rétention d'eau, la digestion et détoxifie votre foie.
C'est un allié minceur précieux !
Aimez-vous l'artichaut ?

27/05/2024

13/05/2024

ous vivez à 100 à l’heure… Quand avez-vous vraiment pris le temps de penser à vous et à votre bien-être ? 🌷
Votre centre Naturhouse vous aide à retrouver cet équilibre !
Voici nos conseils simples pour vous reconnecter, réduire le stress, la fatigue, améliorer votre alimentation et faire face à la pollution.
Faites défiler pour les découvrir.
Que faites-vous pour vous détendre ?

05/05/2024

On a souvent tendance à se concentrer uniquement sur le chiffre affiché par la balance...
Mais la perte de poids ce n'est pas si simple.
Les variations de poids résultent de pleins de facteurs extérieurs qui peuvent perturber les besoins de notre corps.
Nous pouvons choisir de mieux manger, mais aussi de prendre soin de notre sommeil, de travailler sur la gestion de nos émotions... 🥦
Ce sont ces petites étapes mises bout à bout qui permettent d’atteindre nos objectifs !
Accordez-vous trop d’importance à votre poids ?

03/05/2024

25/04/2024

Vous avez l’impression de perdre du poids et d’en reprendre le lendemain ?
Cette sensation peut être liée à votre cycle menstruel.
Eh oui. Les hormones jouent sur votre poids.
Nous vous expliquons ça plus en détails dans ce carrousel.
Est-ce que vous suivez attentivement les différentes étapes de votre cycle ? 👩🏻

24/04/2024

Avec une bonne digestion, vous mettez toutes les chances de votre côté pour perdre du poids sainement. 😊

Elle va vous aider à mieux assimiler les nutriments ce qui va permettre de réguler le poids de façon naturelle.

La vitesse à laquelle votre corps décompose les aliments et convertit les aliments en énergie joue aussi un rôle important. 🍏

Un métabolisme plus rapide peut vous aider à brûler plus de calories, même au repos.

REDUNAT TRANSIT est votre allié digestion : Complément alimentaire à base d’ispaghule qui contribue à la fonction intestinale et facilite le transit intestinal.

Rapprochez-vous de votre centre Naturhouse pour en savoir plus. 😀

Avez-vous une bonne digestion ?

12/04/2024

Les jours rallongent et les températures commencent à remonter.
Ce qui veut dire une chose. Le printemps est bien de retour ! 🌸
Et il est plein de bénéfices pour votre corps.
Faites défiler pour en savoir plus. 👉🏻
Quelle est votre saison préférée ?

09/04/2024

Votre poids peut avoir un impact sur votre santé cardiaque, buccodentaire et articulaire, entre autres.
Dans certains cas, il peut aussi influencer le bien-être mental.
C’est pourquoi Naturhouse Cateslsarrasin vous accompagne, à votre rythme, pour retrouver le poids qui vous fera du bien au corps et à l’esprit. 💕
Votre poids a-t-il un impact sur votre santé ?

27/03/2024

Chocolat rime avec perte de poids. 👀
Si si vous avez bien lu !
Il existe des recettes qui sont compatibles avec votre rééquilibrage alimentaire.
Vous pouvez vous faire plaisir avec un délicieux fondant au chocolat au cœur de confiture d’orange. 🍫
Vous allez adorer cette recette.
Le chocolat fait-il partie de vos péchés mignons ?
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21/03/2024

Le stress peut causer des fringales émotionnelles.

C’est ce qu’on appelle “manger ses émotions”. 😯

Mais il peut aussi engendrer une augmentation du taux de cortisol (hormone du stress), ce qui favorise le stockage de graisse, surtout autour de l'abdomen.

Pour l’éviter, vous pouvez apprendre à mieux gérer votre stress.

Les pratiques telles que le yoga, la méditation ou même de simples balades peuvent vous y aider. 🤗 Via l'alimentation ou nos produits de phytothérapie, des solutions Naturhouse existent. Demandez conseil à votre diététicien.

Êtes-vous souvent stressé ?

20/03/2024

Les protéines sont des alliées de taille dans votre perte de poids. 💪🏼
Elles augmentent la satiété, réduisant ainsi l'appétit.
L'apport en protéines permet de protéger votre masse musculaire pendant votre perte de poids.
La digestion des protéines maigres comme le poulet, le poisson, les légumineuses et les produits laitiers faibles en matières grasses favorise la dépense énergétique 😊
Vous brûlerez plus de calories, même au repos.
Votre apport en protéines est-il suffisant ? 🤔

11/03/2024

Les fruits et légumes de saison!

01/03/2024

Vous ne savez pas quoi manger le soir en rentrant du travail? Pensez au plats naturhouse !