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✨ Découvrez votre spot sport, santé et bien-être à Castres.

🌿 Un lieu cosy et apaisant pour atteindre vos objectifs de forme avec une équipe de pros.

🏆 Accréditation Qualité Sport Santé !

À très vite 😉

31/01/2026

Quand consulter une diététicienne ?

Avant, pendant, après… ou simplement quand on en a envie 💬🍽️

Audrey et Manon font le point sans jugement (et avec le sourire) 😄

💬 Et vous, c’est quoi qui vous pousserait à consulter ?

29/01/2026

Chaque semaine, on vous donne rendez-vous pour une séance de Tonification qui réveille vos muscles et booste votre énergie 💪⚡ Plusieurs créneaux sont dispo, alors plus d’excuse pour ne pas venir ! Prêt à vous challenger dans la bonne humeur ? 😄 Dites-nous en commentaire quel créneau vous tente le plus ! 🔥

Ce week-end à Ax-les-Thermes, on a pris le temps ❄️🏔️Du yoga pour délier les corps, des bains chauds pour relâcher les t...
26/01/2026

Ce week-end à Ax-les-Thermes, on a pris le temps ❄️🏔️

Du yoga pour délier les corps, des bains chauds pour relâcher les tensions, une sortie raquettes pour s’oxygéner… et une raclette pour souder les sourires 🧀

Un vrai moment de partage, de mouvement et de douceur, porté par l’énergie de la montagne et du collectif ✨

👉 Dites-nous en commentaire votre moment préféré du week-end.

26/01/2026

De la neige sous les pieds, des tapis de yoga au chaud, une raclette bien méritée… et surtout de bons moments partagés ❄️🧘‍♂‍🧀

Ce week-end à Ax-les-Thermes, on a pris le temps de bouger, de souffler et de profiter, loin du rythme du quotidien.

De la simplicité, des échanges, des sourires… exactement ce qu’il fallait pour repartir rechargé 🏔️✨

👉 Likez si ce genre de week-end vous parle.

24/01/2026

🌀 Et si une séance d’ostéopathie allait bien au-delà du simple soulagement physique ?

Marine vous invite à vivre un moment rare : là où le corps relâche… et l’âme respire enfin 🧘‍♀‍✨

👉 Mentionnez en commentaire la personne avec qui vous aimeriez partager cette approche du soin

🗞️ Depuis le début du mois, la Gazette mensuelle a fait son entrée chez Home Forme…La Gazette mensuelle d’Home Forme, c’...
23/01/2026

🗞️ Depuis le début du mois, la Gazette mensuelle a fait son entrée chez Home Forme…

La Gazette mensuelle d’Home Forme, c’est 4 pages pour s’informer sur l’actualité du mois, jouer, sourire et découvrir ce qui fait vivre Home Forme 🧩😄

Un format pensé pour vous accompagner entre sport, santé et bonne humeur 😄

👉 Avez-vous pu voir notre première Gazette ?

20/01/2026

Pourquoi est-ce toujours plus simple d’un côté que de l’autre ? 💪

Sébastien vous explique ce phénomène (très courant) et pourquoi vous pouvez arrêter de râler sur votre jambe gauche.

💬 Dites-nous si vous aussi, vous avez un côté maudit 👇

19/01/2026

Qui a dit que la diététique était barbante ? 😏

Audrey dégaine ses outils pédagogiques pour transformer un échange nutrition en moment vivant, concret, utile.

Comprendre l’alimentation peut aussi être motivant… et agréable 🧠🍽

💬 Partagez ce que vous aimeriez explorer en consultation !

17/01/2026

Est-ce qu’on peut vraiment s’auto-hypnotiser ?

Jean répond à cette question qu’on lui pose souvent… et la réponse est oui ! Mais pas n’importe comment.

L’auto-hypnose, ce n’est pas un super-pouvoir réservé à quelques initiés. C’est un état de conscience modifié que l’on peut apprendre à atteindre grâce à l’accompagnement d’un hypnothérapeute.

👉 Le rôle du pro ? Vous faire vivre la transe, vous aider à la reconnaître, puis vous transmettre les clés pour la reproduire, seul(e), dans votre quotidien.

Un outil puissant pour mieux gérer ses émotions, se concentrer, ou même booster ses performances mentales 💪

➡️ Dites-nous en commentaire : vous seriez prêt(e) à tenter l’expérience ?

15/01/2026

Trop raide ? Trop bancal ? Parfait. Vous avez déjà le profil idéal pour commencer.

Sébastien vous le confirme : chez nous, on plie les postures, pas les gens. Tout est ajustable, même les certitudes 🌀

Ce qui compte, c’est de se lancer. Le reste, on le travaille ensemble.

👉 Dites-nous ce qui vous a freiné la première fois (ou ce qui vous freine encore) 💬

14/01/2026

Le squat sur Reformer, ce n’est pas juste fléchir et remonter.

C’est un jeu d’équilibre, de résistance et de précision.

Jérémy vous montre les 4 niveaux progressifs, du plus accessible au plus exigeant (promis, on garde les jambes entières).

Chaque variante vous apprend à mobiliser autrement, avec plus de finesse… et un peu plus de cuisses 😄

👇 Alors, prêt à tester votre niveau ?

12/01/2026

Il y a ce moment où la méditation cesse d’être un concept pour devenir un vrai soutien face au stress. 🧘‍♀‍💫

Laëtitia médite ici pour illustrer ce lien précieux, un espace de calme à retrouver, sans pression.

👉 Quelle est votre astuce pour relâcher la tension ? Dites-le nous en commentaire 👇

Adresse

35 Rue Olympe De Gouges
Castres
81100

Heures d'ouverture

Lundi 06:30 - 21:30
Mardi 06:30 - 21:30
Mercredi 06:30 - 21:30
Jeudi 06:30 - 21:30
Vendredi 06:30 - 21:30
Samedi 08:30 - 12:30
Dimanche 08:30 - 12:30

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+33770436594

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