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✨ Découvrez votre spot sport, santé et bien-être à Castres.

🌿 Un lieu cosy et apaisant pour atteindre vos objectifs de forme avec une équipe de pros.

🏆 Accréditation Qualité Sport Santé !

À très vite 😉

29/12/2025

Qui dit mobilité ne dit pas forcément facilité 😉

Sébastien vous lance un challenge aussi simple qu’efficace pour tester vos capacités de mouvement et de contrôle.

Un seul mot d’ordre : essayer… et garder le sourire, même quand ça coince.

💬 Commentez si vous avez réussi du premier coup 👇

27/12/2025

Jean vous propose un petit test rapide 🧠👇

Entrelacez vos mains, levez les index, imaginez une force invisible qui les attire l’un vers l’autre…

Et observez ce qu’il se passe.

➡️ Naturellement, vos doigts doivent se rapprocher : c’est un réflexe physique automatique, déclenché par la tension musculaire.

Mais deux réactions sont possibles :
👉 Ils se rapprochent ? Vous laissez faire ce réflexe naturel, sans résistance mentale. Cela montre que vous êtes sans doute réceptif à l’hypnose, car votre inconscient coopère.
👉 Ils restent écartés ? Cela signifie que vous bloquez inconsciemment ce mouvement, ce qui révèle une forme de résistance mentale. Il est probable que vous soyez moins réceptif à l’hypnose.

Ce test n’a rien de magique… mais il en dit long sur votre capacité à lâcher prise 😉

➡️ Dites-nous en commentaire ce que vous avez observé pendant l’exercice !

🎄✨ Noël, ce n’est pas seulement une date sur le calendrier…C’est une lumière qui rassemble, des souvenirs qui se créent ...
25/12/2025

🎄✨ Noël, ce n’est pas seulement une date sur le calendrier…

C’est une lumière qui rassemble, des souvenirs qui se créent et des sourires qui réchauffent ❄️❤️

Que cette fête vous offre du temps pour vous, pour les autres, et pour savourer les petits moments qui font toute la magie de Noël.

Et vous, c’est quoi votre rituel préféré quand Noël arrive ? ✨🎁

🎄✨ Et le vainqueur du concours de Noël du Pilates Reformer est… ✨🎄Un immense bravo à ! 🏆👏Vous repartez avec 5 séances d...
23/12/2025

🎄✨ Et le vainqueur du concours de Noël du Pilates Reformer est… ✨🎄
Un immense bravo à ! 🏆👏
Vous repartez avec 5 séances de Pilates Reformer ! 🎁
Merci à tous les participants pour vos magnifiques contributions, vous avez mis l’esprit de Noël à l’honneur chez Home Forme ! ❤️
Restez connectés, d’autres surprises vous attendent très bientôt… 😉

23/12/2025

Sébastien vous propose un enchaînement de yoga à refaire sans modération.

Simple, fluide et accessible, il invite à renouer avec le calme intérieur tout en réveillant le corps.

Un moment à s’offrir, sans pression, juste du plaisir et un soupçon de bonne humeur 🧘‍♀‍✨

👉 Quel exercice allez-vous refaire en boucle ? Partagez votre coup de cœur en commentaire !

22/12/2025

✨ Nouvelle année, nouvelles résolutions… et si vous choisissiez enfin une activité qui vous fait vraiment du bien ? ✨
À Home Forme, nous vous proposons de découvrir le Pilates Reformer :
une activité douce, profonde et ultra efficace, idéale pour reprendre le sport autrement.
👉 Renforcement musculaire
👉 Mobilité et posture
👉 Respiration et bien-être
👉 Zéro impact, 100 % bénéfices
Ici, pas de cours bondés.
Nous travaillons en petits groupes, pour un accompagnement personnalisé, une meilleure qualité de mouvement et des résultats durables.
🎯 Que vous soyez débutant(e), sportif(ve) ou simplement en quête de mieux-être, le Pilates Reformer s’adapte à vous.
📅 La rentrée est le moment parfait pour prendre soin de vous.
💡 Et si votre meilleure résolution, c’était vous ?
➡️ Rejoignez les cours de Pilates Reformer chez Home Forme
Places limitées réservation conseillée.

20/12/2025

🌀 Laëtitia vous guide dans un exercice simple (et zéro prise de tête) : le scan corporel, pour calmer le mental et revenir à vous.

On passe en r***e tout le corps, comme un petit check-up intérieur, mais sans blouse blanche ni jargon compliqué. Juste vous, votre souffle, et un peu de curiosité.

À faire les yeux fermés… ou ouverts si vous avez peur de vous endormir 😉

👉 Dites-nous en commentaire : quelle partie de votre corps réclame le plus votre attention en ce moment ? 👇

🚴‍♀‍ Entre deux coups de pé**le, on vous partage un moment plein d’énergie et de sourire. Sur le vélo, on grimpe pas que...
17/12/2025

🚴‍♀‍ Entre deux coups de pé**le, on vous partage un moment plein d’énergie et de sourire.

Sur le vélo, on grimpe pas que des côtes : on grimpe aussi le moral 😄

Chaque semaine, retrouvez :
✨ Vélo Sérénité > pour souffler un bon coup
🔥 Vélo Vitalité > pour booster votre forme
💪 Vélo Renfo > pour tonifier tout ça !

Un peu de sueur, beaucoup de bonne humeur… et vous, vous essayez lequel cette semaine ? 💬

👉 Dites-le en commentaire !

Parfois, il suffit de ralentir… et de regarder ce que nos mains ont à nous dire 🖐️✨Retour sur l’atelier de réflexologie ...
15/12/2025

Parfois, il suffit de ralentir… et de regarder ce que nos mains ont à nous dire 🖐️✨

Retour sur l’atelier de réflexologie palmaire animé par Axelle. Un moment de découverte, de partage et de détente, où chaque geste devient une invitation à prendre soin de soi autrement.

Une parenthèse hors du rythme, pour relâcher les tensions et repartir avec des clés simples à utiliser au quotidien (oui, même entre deux journées bien remplies 😉).

💬 Dites-nous en commentaire si ce type d’atelier vous parle.

13/12/2025

Faire du sport, c’est top. Le faire longtemps et sans douleurs, c’est mieux 💪🔥

Cindy vous partage pourquoi l’ostéo peut devenir votre meilleur allié de terrain (même quand tout va bien).

Petits réglages, grands effets… parole d’ostéo 😉

👉 Partagez en commentaire si vous consultez régulièrement en tant que sportif !

Vous pensez qu’il faut des heures pour sentir ses muscles travailler ?Paul vous prouvera le contraire… en 20 minutes chr...
12/12/2025

Vous pensez qu’il faut des heures pour sentir ses muscles travailler ?

Paul vous prouvera le contraire… en 20 minutes chrono ⚡😅
L’électrostimulation, c’est une méthode précise et puissante, idéale pour renforcer les muscles en profondeur, corriger sa posture ou relancer sa forme sans impacter les articulations.

Et surtout : chaque séance est encadrée par un coach qui ajuste l’intensité, les mouvements, et vous guide du début à la fin.

Une expérience à vivre pour ceux qui veulent optimiser leur temps sans sacrifier leur santé.

👉 Vous seriez curieux de tester ça ? Dites-le en commentaire 👇

Adresse

35 Rue Olympe De Gouges
Castres
81100

Heures d'ouverture

Lundi 06:30 - 21:30
Mardi 06:30 - 21:30
Mercredi 06:30 - 21:30
Jeudi 06:30 - 21:30
Vendredi 06:30 - 21:30
Samedi 08:30 - 12:30
Dimanche 08:30 - 12:30

Téléphone

+33770436594

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