François Bellue Hypnose et Thérapies Brèves

François Bellue Hypnose et Thérapies Brèves Hypnose & Thérapies brèves . Formateur en auto-thérapie. Avec l’hypnose Ericksonienne je vous aide à réparer votre problème à son origine.

Vous pouvez ainsi remettre de l’ordre dans vos mémoires, dans vos expériences de vie, et vos vieux dossiers « non-classés » qui génèrent vos problèmes, vos réactions ou vos mauvaises habitudes. Le corps et l’esprit fonctionnent ensemble. En s’occupant de l’esprit, le corps va pouvoir se libérer et retrouver son équilibre. Ce sont les capacités profondes de réparation de votre corps et de votre esprit qui sont ainsi favorisées. Comme une sorte de « cicatrisation » naturelle des blessures de votre histoire. L’hypnose est une thérapie reconnue et validée par l’Organisation Mondiale de la Santé, et agréé par le Conseil National de l’Ordre des Médecins. L’efficacité de l’hypnothérapie est avérée pour traiter les problèmes liés à l’anxiété : stress, anxiété, dépression, addictions (tabac, alcool, …), troubles alimentaires, insomnies, troubles sexuels, phobies et douleurs.

🎄 Acte V : La cousine cosmiqueLa cousine cosmique : cœur en chamallow, toujours un morceau de quartz rose dans la poche,...
01/12/2025

🎄 Acte V : La cousine cosmique

La cousine cosmique : cœur en chamallow, toujours un morceau de quartz rose dans la poche, ornée de parures de protection chamaniques, et un cerveau en surcharge d’informations qu’elle réserve à “ceux qui peuvent comprendre”.

Elle s’assoit à côté de moi, en mode confidentiel niveau 5 :
-“ François, tu sens pas la vibration bizarre cette année ? C’est la matrice… elle est instable...”
(À ce moment-là, même le chat lève la tête, visiblement attentif à la matrice.)

Puis elle ajoute, plus angoissée que perchée, finalement :
-“Et toi, avec l’hypnose… fais attention. Tu ouvres des portails. Des vrais. Et quand on ouvre des portes invisibles… on ne sait pas toujours ce qui en sort. Enfin… tu vois.”

Je la regarde. Et dans ses yeux, je vois surtout… de la peur.
Pas une peur spectaculaire. Une peur silencieuse, celle des gens sensibles, trop exposés à un monde agressif.

Alors je choisis de ne pas me moquer, de ne pas débattre, de ne pas démonter ses arguments (même si mon cerveau me supplie le contraire !).
-“L’hypnose, tu sais… ça n’ouvre pas des portes dangereuses. Ça aide surtout à réguler les flux de stress, les surcharges, et toutes les pensées qui font peur et qui angoissent. Ça t’aide à construire un refuge intérieur. Comme un endroit où tu peux lâcher ce qui te pèse et retrouver ta sérénité.”
Elle me regarde longtemps.
-“Ah… j’aimerais bien pouvoir réguler les flux toxiques, moi. Tu aurais un Spray anti-vibrations toxiques pour ça ?”
Je souris. Je lui tends un verre d’eau.
Elle le renomme aussitôt : “eau de recentrage vibratoire cosmique unitaire.”
Je ne dis rien. Franchement, j'admire sa capacité à nommer les choses,... et si ça lui fait du bien...

Et je me dis que, finalement, ceux qu'on désigne comme "cosmiques" ou "perchés" sont souvent les plus sensibles.
Leurs histoires complexes et leurs boucliers énergétiques ne sont que des tentatives tendres et désespérées d'amortir le choc d'une réalité qu'ils trouvent beaucoup trop dure.✨
La suite bientôt…

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🎄 Scène de Noël, acte IV : Mamie et “le vrai métier”.�Après avoir survécu au tonton sociologue de comptoir, à Belle-Mama...
30/11/2025

🎄 Scène de Noël, acte IV : Mamie et “le vrai métier”.

�Après avoir survécu au tonton sociologue de comptoir, à Belle-Maman prophétesse de la fin des temps, et au beau-frère survivaliste… j’arrive enfin vers Mamie.

Mamie, elle, c’est l’arme fatale : toute douceur extérieure… mais des phrases qui piquent plus fort qu’un bouquet de houx.

Elle me prend la main, me regarde avec ses yeux pleins d’amour, et me dit :
- « Alors mon chat… tu comptes faire un vrai métier, un jour ? »�BIM ! SHEBAM ! POW ! BLOP ! WIZZ !!!!!!!!!!!!!!!

La fameuse. La classique. Le marronnier familial.
Je souris.�Elle continue, imperturbable :
-« Ton truc-là, l’hypnose comme le magicien à la télé. Comment il s'appelle déjà ?… c’est bien mignon. Mais quand tu es fonctionnaire, gendarme ou maître d'école, tu as une situation. La stabilité, c'est plus important que de chercher des angoisses aux gens, non ? »

Elle me dit ça en me coupant un morceau de bûche comme quand j’avais 8 ans et que je rêvais d’être magicien.

Et je l’adore, hein.
Mais ça fait presque 30 ans que j’accompagne des personnes, que je les aide à sortir des angoisses qui les bouffent, de schémas qui les épuisent, de blessures qui datent parfois de plusieurs générations.�Un “vrai métier”, donc …

Alors cette année, j’ai décidé :
✨ je ne tente plus de lui expliquer,
✨ je lui réponds juste : « Oui Mamie, t’inquiète, je fais de la magie sérieuse. »
Son amour était la seule validation dont j’avais besoin, bien au-delà de la fiche de paie idéale. 😄✨
La suite bientôt…

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🎄 Scène de Noël, acte III : le beau-frère survivaliste.Je venais tout juste d’échapper à Tonton-Je-Suis-Pas-Raciste-Mais...
29/11/2025

🎄 Scène de Noël, acte III : le beau-frère survivaliste.

Je venais tout juste d’échapper à Tonton-Je-Suis-Pas-Raciste-Mais... et au discours de Belle-Maman-sur-l’Apocalypse… qu’arrive le beau-frère.

Lui, c’est simple : il vit dans un épisode permanent de The Walking Dead, mais sans zombies (quoique… dans la famille, certains en fin de soirée peuvent faire illusion).

Il s’approche de moi en mode briefing militaire :
- « François… T'as pas lu le guide pratique pour se préparer aux situations de crise ?T’as fait des réserves au moins ? Parce que quand tout va s’effondrer, ton hypnose, ça va pas te sauver hein. Moi j’ai déjà 600 litres d’eau, un générateur, et un kit pour faire du feu avec un tournevis. »

On sent que le gars attend presque un applaudissement.

Moi, j’opine avec le même sérieux que si j’écoutais un secret d’état.
Il poursuit :
- « Et surtout… faut pas compter sur les voisins. Ils deviennent vite hostiles quand ça dégénère... »
À ce stade, même le chien regarde ailleurs, il a envie de sortir...

Pendant qu’il m’explique comment construire un abri dans un garage de 9 m², je me rappelle qu’à côté de ça… ça fait presque 30 ans que j’aide des personnes à apaiser leurs peurs, leurs angoisses, leurs tempêtes intérieures.

Alors me laisser embarquer dans son scénario de fin du monde ? Non merci. Je passe.

Chacun sa spécialité.
✨ Lui : a fin du monde.�
💫 Moi : la paix intérieure. 😄🔥

La suite bientôt…

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🎄 Scène de Noël, acte II sur 6À peine remis du Tonton-Je-Suis-Pas-Raciste-Mais..., j’entends derrière moi le souffle inq...
28/11/2025

🎄 Scène de Noël, acte II sur 6

À peine remis du Tonton-Je-Suis-Pas-Raciste-Mais..., j’entends derrière moi le souffle inquiet qui annonce toujours la même réplique :

C'est belle-maman qui entre en scène, dramatique comme si elle annonçait la météo de l’Apocalypse :
- « Oh là là François… je me fais du souci. Avec tout ce qu’on voit à la télé… Tu n’aurais jamais dû quitter ton poste de fonctionnaire ! »
(La buche glacée se met spontanément en PLS).

Elle enchaîne, crescendo :
- « Et puis cette histoire de troisième guerre mondiale… et les enfants, là… pourris avec leurs consoles et leurs téléphones ! De mon temps, on avait une orange comme cadeau de Noël… et on était très contents ! »

À ce moment-là, j’ai un flash : Moi, planté dans le salon, écoutant pour la 28e année consécutive « la Grande Saga de l’Orange Sacrée ».
La tradition veut qu’elle ressorte ce souvenir comme un trophée olympique de la bonne éducation.🏆

Et encore une fois, me voilà renvoyé à ce que j’aurais dû être, aurais dû faire, aurais dû garder…
Comme si ma vie entière se résumait à un CDI dans la fonction publique et à un sapin décoré de prudence.

Sauf que… ça fait presque 30 ans que j’aide des gens à se libérer de leurs angoisses.
Que je les accompagne à transformer leur vie. Que je fais exactement ce pour quoi je suis fait.
Alors cette année, j’ai décidé un truc simple :
Je laisse belle-maman raconter sa version du monde...
📺 Mais je refuse d’être abonné à sa chaîne d’info 24h/24h.

Je reste sur ma fréquence à moi :
✨ stabilité,
✨ douceur,
✨ respiration,
✨ et zéro orange obligatoire sous le sapin !

Et pour détendre l’atmosphère, je lui sers un verre :
- « Allez, belle-maman, on va le boire tranquille, ce kir. Et on reparle de tout ça après la troisième guerre mondiale, d’accord ? »
Elle rigole. Moi aussi.
Et la soirée peut reprendre, sans que je renfile l’odeur fétide d'un costume qui ne me va plus depuis longtemps.
Franchement… ça change Noël.

La suite bientôt…

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🎄Scène de Noël, acte I sur 6Je rentre dans la pièce, et avant même d’avoir posé mon manteau, Tonton-je-suis-Pas-raciste-...
27/11/2025

🎄Scène de Noël, acte I sur 6
Je rentre dans la pièce, et avant même d’avoir posé mon manteau, Tonton-je-suis-Pas-raciste-mais..., me saute dessus :
- « Alors François, toi qui travaille avec les SDF… tu en penses quoi ? Parce que moi, je suis pas raciste hein, mais… » (À ce moment-là, même la dinde a envie de quitter la table.)
Et là, le pouce tendu vers l’arrière :
- « Tu sais… les autres fainéants, là… » Toujours la même phrase. Toujours la même scène…
Comme si, depuis une trentaine d’années ma vie était figée en mode VHS façon « Stranger things ».

Sauf que ça fait presque 30 ans que je suis thérapeute. Que j’accompagne des personnes anxieuses, en souffrance, qui veulent avancer. Que je crée des outils, des séances, des formations. Bref, j’ai changé de métier, un peu avancé sur mon chemin, quoi… !

Mais chaque Noël, on dirait que ma famille me ressort la même litanie : « François, l’éduc de rue », édition 1994, bonus inclus : clichés sociaux et analyses de comptoir… et de toute façon avec le gouvernement, on va tous finir à la rue. »

Alors cette année, j’ai décidé :

💫 Je rends le vieux personnage au casting de la production. ✨ Je porte mon manteau actuel : celui qui me va, qui me ressemble, et qui ne sent pas le souvenir humide.
💫Tiens Tonton, je te sers un autre apéro « pour pas repartir sur une jambe… » (je t’aime pas trop, mais je te respecte !)

Parce qu’on peut aimer (ou pas) sa famille… sans pour autant remettre le costume d’un rôle qu’on a quitté depuis longtemps.
Et franchement, ça fait du bien. 🎁😀

La suite bientôt…

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Une transformation douce et profonde : témoignage étudiante de la version Béta de la formation "Votre élan retrouvé"“Je ...
03/09/2025

Une transformation douce et profonde : témoignage étudiante de la version Béta de la formation "Votre élan retrouvé"

“Je ne pensais pas qu’un format en ligne pouvait m’apporter autant… J’ai compris pourquoi je retombais toujours dans les mêmes pièges.
Et aujourd’hui, j’ai les outils pour en sortir. Mon entourage voit déja la différence.”
Marie, 42 ans.

🌱 Mon élan retrouvé est une formation qui t’aide à transformer tes schémas de vie depuis l’intérieur : par l’observation, l’écriture, l’auto-hypnose, la libération émotionnelle…

Un vrai parcours de reconnexion à soi, que tu fais à ton rythme, avec mon accompagnement à chaque étape.

Découvre tout le programme ici 👇
https://www.francois-bellue-coaching.com/
-thérapie https://francois-bellue-coaching.com/courses/pack-essentiel/

⏳ Plus que 2 jours. 📅 Le 1er septembre, les portes de la formation "Mon élan retrouvé s’ouvrent enfin".Un parcours d’aut...
29/08/2025

⏳ Plus que 2 jours.
📅 Le 1er septembre, les portes de la formation "Mon élan retrouvé s’ouvrent enfin".

Un parcours d’auto-thérapie guidée pour :
✔ comprendre tes schémas
✔ apaiser tes blessures profondes
✔ te reconnecter à ton élan vital

Tout ça, à ton rythme. Avec mon accompagnement. Et des outils concrets, puissants, accessibles.

🧭 Si tu ressens l’appel du changement, c’est le moment.
👉 Tu peux déjà t’inscrire ici :
www.francois-bellue-coaching.com
-thérapie https://francois-bellue-coaching.com/formation-auto-therapie/

Stop à l'auto-sabotage : libérez votre enfant intérieur !🔁 Tu prends une décision… et tu regrettes aussitôt.Tu t’épuises...
25/08/2025

Stop à l'auto-sabotage : libérez votre enfant intérieur !
🔁 Tu prends une décision… et tu regrettes aussitôt.
Tu t’épuises à vouloir plaire.
Tu sabotes ce qui pourrait te faire du bien…
Et si ce n’était pas toi l’adulte, mais une partie blessée en toi qui agissait à ta place ? (pensant te protéger).
On appelle cela “l’enfant intérieur”.
Il porte encore les blessures, les peurs, les croyances nées bien avant toi adulte.
Et il influence tes choix sans que tu t’en rendes compte.
Dans le module 2 de ma formation, je t’aide à le reconnaître, l’écouter, et l’apaiser, grâce à une séance d’auto-hypnose guidée.
Ce travail change tout. Parce qu’il reconnecte l’adulte que tu es à ce qui en toi n’a jamais cessé de vouloir être aimé.
-thérapie https://francois-bellue-coaching.com/formation-auto-therapie/

Burn-out, anxiété, relations douloureuses : il est temps de changer le scénarioFormation."Retrouvez votre élan intérieur...
18/08/2025

Burn-out, anxiété, relations douloureuses : il est temps de changer le scénario
Formation."Retrouvez votre élan intérieur"
– François BELLUE, hypnothérapeute à Castres

J’accompagne les personnes qui vivent un stress intense, un burn-out, une dépression, ou qui se sentent enfermées dans des schémas de vie répétitifs et des relations douloureuses.
Grâce à l’hypnose moderne, à la psychothérapie et aux thérapies brèves, je vous aide à comprendre ce qui se joue en vous, à apaiser vos tensions profondes et à retrouver confiance et clarté.

📅 Nouveau : dès le 1er septembre 2025, découvrez ma formation en ligne Pack Auto-Thérapie Essentiel : "Mon élan retrouvé".�
Un accompagnement pas à pas, à votre rythme, pour transformer durablement votre relation à vous-même et sortir des répétitions en boucles qui vous épuisent.
✨ Plus d’infos ou prise de rendez-vous : www.francois-bellue-coaching.com https://francois-bellue-coaching.com/formation-auto-therapie/

🤫 L'été, ça rime avec... révolution intérieure ! 🤫Cet été, loin des plages bondées, je suis plongé(e) dans un projet pas...
18/07/2025

🤫 L'été, ça rime avec... révolution intérieure ! 🤫

Cet été, loin des plages bondées, je suis plongé(e) dans un projet passionnant et... top secret ! 🚀 Après plus de 20 ans d'expérience en tant qu'hypnothérapeute en cabinet, j'ai une conviction profonde : chacun mérite un accompagnement professionnel et de qualité pour améliorer sa vie.
C'est pourquoi je suis en train de créer une formule de formation à l'auto-thérapie absolument unique, qui n'existe nulle part ailleurs ! Imaginez avoir les clés pour :
* Sortir de la dépression et retrouver la lumière.
* Casser les schémas répétitifs (en amour, au travail, etc.) qui vous freinent.
* Redécouvrir vos valeurs authentiques et vivre enfin aligné(e) avec qui vous êtes vraiment.
Mais ce n'est pas tout ! Mon souhait le plus cher est de rendre cette formation accessible à toutes et tous, à un prix vraiment très très très modique ! 💖 Parce que le bien-être ne devrait pas être un luxe.
Ce projet est le fruit de toutes ces années d'écoute, d'apprentissage et de travail avec mes patients. Mon objectif ? Vous offrir les outils pour devenir votre propre thérapeute, avec un suivi structuré et bienveillant, directement inspiré de mes meilleures pratiques en cabinet.
Restez connecté(e) pour découvrir les premières révélations de cette aventure qui va changer la donne ! ✨
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Adresse

156 Avenue La Capélanié
Castres
81100

Heures d'ouverture

Lundi 15:00 - 19:30
Mardi 09:30 - 12:30
15:00 - 19:30
Mercredi 09:30 - 12:30
15:00 - 19:30
Jeudi 09:30 - 12:30
15:00 - 19:30
Vendredi 09:30 - 12:30
15:00 - 19:30

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