Iris - Praticienne Bien-être & Formatrice

Iris - Praticienne Bien-être & Formatrice 🌺Je suis - Iris - , je vous accompagne dans votre parcours de transformation pour atteindre votre plein potentiel. 🌺
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Libération et Épanouissement Personnel

Je suis formée à une variété de techniques énergétiques, que j'utilise en fonction de mon intuition et de votre besoin spécifique. Je vous accompagne pour :
Soulager vos douleurs physiques et émotionnelles
Éliminer les croyances limitantes et libérer les traumatismes Renforcer votre confiance en vous
Dépasser les blocages, y compris ceux d'origine karmique ou liés à des vies antérieures
Harmoniser vos chakras et réduire le stress, les peurs ou les angoisses
Traverser la ménopause et avancer sereinement dans votre vie
Mon objectif est de vous aider à révéler tout votre potentiel et vivre une vie épanouissante qui vous fait vibrer, que vous soyez adulte, enfant ou adolescent.

30/10/2025
⏳ Le temps ne revient jamais…Mais chaque jour, il t’offre une nouvelle chance d’en faire bon usage.Chaque matin est une ...
30/10/2025

⏳ Le temps ne revient jamais…

Mais chaque jour, il t’offre une nouvelle chance d’en faire bon usage.

Chaque matin est une page blanche :
🌅 Une opportunité d’agir
🌱 De te choisir
💫 De créer ta réalité

Ne laisse pas les heures filer sans vivre ce qui compte vraiment.

Investis ton temps dans ce qui te nourrit, te fait grandir, te fait vibrer.

Le meilleur moment pour prendre soin de toi, pour évoluer, pour te réaliser…
👉 C’est maintenant.

✨ Notre regard sur nous-mêmes déforme toujours la réalité ✨Combien de fois t’es-tu déjà dit : « je ne suis pas assez », ...
28/10/2025

✨ Notre regard sur nous-mêmes déforme toujours la réalité ✨

Combien de fois t’es-tu déjà dit : « je ne suis pas assez », « je devrais faire mieux », « ce n’est pas si bien que ça » ?

Et pourtant… si tu voyais ce que les autres voient, tu serais peut-être émerveillé·e. 🌸
Parce que ton regard est souvent teinté de tes blessures, de tes peurs, de ton histoire.

Tu ne vois pas la réalité, tu vois ta version de toi, filtrée par le doute et les croyances.

La vérité ?
💫 Tu es déjà bien plus lumineux·se que tu ne le crois.
💫 Tes imperfections sont ce qui te rend profondément humain·e.
💫 Et ce que tu crois être une faiblesse, est souvent ta plus belle force.
Apprends à changer ton regard, et la réalité changera avec toi.
Le monde extérieur n’est que le reflet de ton monde intérieur. 🌿

💫 Iris - Praticienne Bien-être & Formatrice 💫

✨ Ton paradis personnel ✨Ne te compare pas.Ton chemin est unique, ton rythme est juste, et ton bonheur n’a pas besoin de...
27/10/2025

✨ Ton paradis personnel ✨

Ne te compare pas.
Ton chemin est unique, ton rythme est juste, et ton bonheur n’a pas besoin de ressembler à celui des autres.

Le paradis, ce n’est pas un lieu…
C’est un état intérieur, un espace de paix que tu crées quand tu choisis d’être toi, pleinement. 🌿

Prends le temps d’écouter ton âme, de suivre ce qui te fait vibrer et d’honorer ton propre voyage.

C’est là que la magie commence. 🌸

✨ Iris - Praticienne Bien-être & Formatrice ✨

Être soi 🫶🏻
26/10/2025

Être soi 🫶🏻

✨ 𝐋𝐚 𝐩𝐞𝐮𝐫 𝐝𝐮 𝐫𝐞𝐠𝐚𝐫𝐝 𝐝𝐞𝐬 𝐚𝐮𝐭𝐫𝐞𝐬… 𝐞𝐭 𝐬𝐢 𝐜𝐞 𝐧’é𝐭𝐚𝐢𝐭 𝐩𝐚𝐬 𝐯𝐫𝐚𝐢𝐦𝐞𝐧𝐭 𝐝’𝐞𝐮𝐱 𝐝𝐨𝐧𝐭 𝐭𝐮 𝐚𝐯𝐚𝐢𝐬 𝐩𝐞𝐮𝐫 ?En réalité, 𝐜𝐞𝐭𝐭𝐞 𝐩𝐞𝐮𝐫 𝐞𝐬𝐭 𝐥𝐞 𝐫𝐞...
24/09/2025

✨ 𝐋𝐚 𝐩𝐞𝐮𝐫 𝐝𝐮 𝐫𝐞𝐠𝐚𝐫𝐝 𝐝𝐞𝐬 𝐚𝐮𝐭𝐫𝐞𝐬… 𝐞𝐭 𝐬𝐢 𝐜𝐞 𝐧’é𝐭𝐚𝐢𝐭 𝐩𝐚𝐬 𝐯𝐫𝐚𝐢𝐦𝐞𝐧𝐭 𝐝’𝐞𝐮𝐱 𝐝𝐨𝐧𝐭 𝐭𝐮 𝐚𝐯𝐚𝐢𝐬 𝐩𝐞𝐮𝐫 ?

En réalité, 𝐜𝐞𝐭𝐭𝐞 𝐩𝐞𝐮𝐫 𝐞𝐬𝐭 𝐥𝐞 𝐫𝐞𝐟𝐥𝐞𝐭 𝐝𝐞 𝐭𝐚 𝐩𝐫𝐨𝐩𝐫𝐞 𝐚𝐮𝐭𝐨𝐜𝐫𝐢𝐭𝐢𝐪𝐮𝐞.
👉 Tu hésites, tu doutes, tu t’empêches d’agir… mais 𝐜𝐞 𝐧𝐞 𝐬𝐨𝐧𝐭 𝐩𝐚𝐬 𝐥𝐞𝐬 𝐚𝐮𝐭𝐫𝐞𝐬 𝐪𝐮𝐢 𝐭𝐞 𝐣𝐮𝐠𝐞𝐧𝐭, 𝐜’𝐞𝐬𝐭 𝐭𝐨𝐢.

Les autres ? 𝐋𝐚 𝐩𝐥𝐮𝐩𝐚𝐫𝐭 𝐝𝐮 𝐭𝐞𝐦𝐩𝐬, 𝐢𝐥𝐬 𝐧𝐞 𝐩𝐞𝐧𝐬𝐞𝐧𝐭 𝐦ê𝐦𝐞 𝐩𝐚𝐬 à 𝐜𝐞 𝐪𝐮𝐞 𝐭𝐮 𝐫𝐞𝐝𝐨𝐮𝐭𝐞𝐬 𝐭𝐚𝐧𝐭.
La seule personne qui peut t’empêcher d’avancer, c’est 𝐭𝐨𝐢-𝐦ê𝐦𝐞

🌿 Et si tu décidais aujourd’hui de te libérer de ce poids ?
Je t’accompagne pas à pas dans ce chemin vers plus de confiance, de légèreté et d’apaisement.
Ton rendez-vous peut être le premier pas vers un nouveau regard… celui que TU portes sur toi. ✨

💌 Réserve ton moment dès maintenant et commence à t’autoriser à être pleinement toi.

✨ Rappel important ✨Nous cherchons souvent à être parfaits, à toujours faire “bien” ou à répondre aux attentes des autre...
20/09/2025

✨ Rappel important ✨
Nous cherchons souvent à être parfaits, à toujours faire “bien” ou à répondre aux attentes des autres. Pourtant, la vraie liberté commence quand on s’autorise à être soi, sans culpabiliser.

👉 Oui, c’est OK de dire non.
👉 Oui, c’est OK d’avoir besoin d’aide.
👉 Oui, c’est OK de se tromper, d’échouer et de recommencer.
👉 Oui, c’est OK de ne pas être d’accord, de changer d’avis, d’avoir des hauts et des bas.

Chaque étape, chaque erreur, chaque doute fait partie de ton chemin.

Le plus beau cadeau que tu puisses t’offrir ?

💛 T’autoriser à être pleinement toi, avec ta lumière et tes zones d’ombre.

🌿 Et si ce chemin te semble difficile seul(e), sache que je t’accompagne dans ce processus, pas à pas, pour alléger ta charge mentale, libérer tes blocages et retrouver confiance.

Alors respire, relâche la pression…
Tu es déjà assez. 🌷

Iris - Praticienne Bien-être & Formatrice

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🌱 Ils pensaient t’avoir brisé… mais en réalité, c’est ta renaissance qui commence.Chaque épreuve, chaque poids, chaque d...
19/09/2025

🌱 Ils pensaient t’avoir brisé… mais en réalité, c’est ta renaissance qui commence.
Chaque épreuve, chaque poids, chaque doute peut devenir une terre fertile pour éclore en une nouvelle version de toi.
Comme une graine, il suffit parfois d’un peu d’obscurité pour préparer l’éclosion de ta lumière intérieure ✨.

Dans mes accompagnements, j’aide à libérer les mémoires anciennes et alléger la surcharge mentale pour que tu puisses transformer tes blessures en force et tes cicatrices en racines solides.

💫 Et si ce que tu traverses aujourd’hui n’était pas une fin… mais un commencement ?

✨ Iris • Praticienne Bien-être & Formatrice

https://linktr.ee/IrisBienetre

✨ Le retour de vacances… et déjà le stress de la rentrée ? ✨Les valises à peine rangées, et voilà que la to-do liste s’a...
25/08/2025

✨ Le retour de vacances… et déjà le stress de la rentrée ? ✨

Les valises à peine rangées, et voilà que la to-do liste s’allonge, que les obligations reprennent, et que ton esprit est déjà happé par le quotidien…
Résultat : tension dans le corps, esprit agité, sommeil léger.

💡 Et si tu pouvais prolonger la sérénité des vacances… même en pleine rentrée ?
Avec un accompagnement doux et progressif, je t’aide à :
🌿 Apaiser la surcharge mentale
🌿 Retrouver un esprit plus clair et un corps détendu
🌿 Recharger ton énergie pour aborder la reprise avec plus de légèreté

Offre-toi un moment pour ralentir, respirer, et rééquilibrer ton énergie.
Chaque séance est un pas de plus vers plus de calme et de sérénité.

Iris - Praticienne Bien-être & Formatrice

📅 Réserve dès maintenant ton moment bien-être.

https://linktr.ee/IrisBienetre

💫 Partage du jour 💫
27/07/2025

💫 Partage du jour 💫

✨✨✨⚫ L'ALCOOL ⚫✨✨✨

Avant de plonger dans le cosmos… deux mots sur l’apéro spirituel :
Tu penses que boire un verre, c’est juste trinquer à la vie ? C’est parfois vu comme appuyer sur le bouton “mode astral aléatoire”.
L’alcool, c’est pas juste du raisin fermenté ou de l’orge philosophique : c’est un cocktail quantique qui peut te faire danser avec ton ego, parler à des entités, ou envoyer des SMS à ton ex de ta vie antérieure.
Alors installe-toi, respire, et garde ton aura bien accrochée… on va explorer ce que l’Univers pense de ta petite coupe de champagne vibratoire.

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⚫ L’alcool comme “abaisseur de fréquence” (ou comment saboter son Wi-Fi galactique)

Dans la vision New Age, tout est vibration. Chaque émotion, chaque aliment, chaque pensée émet une certaine fréquence.
L’alcool, lui, c’est un peu le mode avion de la conscience : il coupe les notifications du troisième œil et fait buguer ton GPS spirituel.

Il tend à affaiblir ton aura, désaligner tes chakras (surtout le 3e œil et le chakra couronne), et brouiller la connexion avec ton intuition, tes guides et ton Toi cosmique.
En gros, boire un verre, c’est comme renverser ton smoothie énergétique sur ton tapis de méditation. Pas dramatique, mais tu sens que t’as fait une bourde.

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👻 Portails et entités : quand tu ouvres une bouteille... et peut-être un vortex

Certains praticiens avancent que l’alcool ouvre des portails énergétiques. Mais pas des portails mignons vers des licornes en tutu, hein. Plutôt vers des zones grises du bas astral où rôdent des entités qui se nourrissent des restes d’ego bo**ré.

Quand tu es éméché, tes barrières psychiques sont aussi solides qu’un rideau IKEA. Résultat : tu deviens une auberge à entités errantes. Et si tu te retrouves à parler tout seul dans la rue à 2h du mat, c’est peut-être pas toi… c’est ton squatteur astral qui kiffe les monologues.

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⚫ Dissociation corps-âme : “Je suis moi mais... en version floue”

Certains disent que l’alcool provoque une petite dissociation de l’âme. Ton âme, qui d’habitude pilote ton corps avec sagesse, dit parfois : “C’est bon, moi je descends deux arrêts plus tôt. Gère avec ton ego, j’me casse respirer dans le cosmos.”

Résultat : tu n’es “plus toi-même”, tu fais des trucs chelous, tu deviens une version “open bar” de toi. On parle de perte de souveraineté énergétique, ou plus simplement : “Mais pourquoi j’ai texté mon ex avec des emojis licorne et des majuscules ?!”

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✨ Les exceptions mystiques : un shot... sacré ?

Tous les cercles New Age ne sont pas anti-pinard. Certains acceptent une consommation consciente et ritualisée. Traduction : tu peux trinquer à la pleine lune avec un verre de vin bio fait par un druide breton, tant que tu poses une intention.

Si tu bois avec gratitude, respect, et que tu bénis ton verre comme si c’était une potion de clairvoyance… tu peux passer entre les gouttes karmiques. C’est un peu comme dire : “OK Univers, je bois… mais c’est pour communier avec Dionysos, hein, pas pour twerker sur du David Guetta.”

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☀️ L’alcool et la montée en vibration : la gu**le de bois énergétique

Beaucoup de gens qui avancent dans leur éveil spirituel ressentent naturellement le besoin de réduire ou stopper l’alcool. Non pas par morale, mais parce que :

– ils captent mieux les énergies sans
– ils ont des rêves plus nets (et plus chelous aussi)
– leur intuition devient aussi fine qu’un bol tibétain en cristal

Et surtout… leur corps commence à faire le drama queen dès la première gorgée. Nausée cosmique, migraine karmique, et le foie qui crie : “T’étais censé boire de l’eau de lune, pas du mojito astral !”

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⭐Conclusion renardesque (à lire avec une voix de chaman sarcastique) :

L’alcool, c’est un peu comme inviter un clown bo**ré à ton cercle sacré. Il peut être drôle cinq minutes… mais au bout d’un moment, il fout le feu à tes encens et demande au cristal de danser la salsa.

Le Renard Chic

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