Lisa Charlin - Massages & Consultations Ayurvédiques

08/12/2025

Très belle journée à vous 🌞

07/12/2025

📆 A vos agendas ! deux créneaux disponibles cette semaine lundi 8 et jeudi 11 décembre, offre spéciale -10%.
Si vous êtes intéressé(e), réservez vite votre séance en ligne sur le site www.ayurvedamontpellier.fr

04/12/2025

L'hiver est la saison où l'énergie Vata (l'élément air et éther) domine. 🍂

Avec l'humidité et le froid, ce dosha peut facilement devenir déséquilibré, provoquant des symptômes physiques et mentaux qui peuvent perturber notre bien-être.

Principaux signes de déséquilibre Vata en hiver :
• Physiques : Peau sèche, constipation, ballonnements, douleurs articulaires, sommeil perturbé, fatigue générale.
• Mentaux : Anxiété, agitation, confusion, difficultés à se concentrer, pensées dispersées, stress excessif.

L'hiver peut être une saison de profonde introspection et de rééquilibrage. Prendre soin de votre Vata pendant cette période est essentiel pour maintenir l'harmonie intérieure et préserver votre énergie.

🌱 Prendre soin de soi, c'est se respecter. 🌱

02/12/2025

bien-être

02/12/2025

🍂 Ma pause douceur du moment, le lait d'or (golden milk) 🍂

Cette boisson ayurvédique est principalement composée d’épices aux propriétés anti-oxydantes, anti-inflammatoires et d'une boisson végétale, à la place du lait de vache comme le préconise la recette traditionnelle.

Cette boisson est un véritable rituel bien-être.
Réconfortante, elle favorise un bon sommeil, améliore la digestion et redonne éclat à votre peau.

Un véritable trésor de l'Ayurveda pour prendre soin de soi à tout moment de la journée (sans caféine et végan).

Voici les ingrédients pour préparer cette boisson :

15cl de lait végétal d'amande ou coco, bio

1 cuillère à café de curcuma bio en poudre

1 pincée de poivre moulu

1 grosse pincée de gingembre bio en poudre

1/2 cuillère à café de cannelle bio en poudre

1 cuillère à café de sirop de miel ou d'érable (facultatif)

Mettre tous les ingrédients (sauf le miel) dans une casserole.

Faire chauffer le tout pendant deux à trois minutes pour homogénéiser le mélange en remuant délicatement.

Veillez à ne pas faire bouillir les ingrédients afin qu’ils ne perdent pas leurs qualités nutritionnelles.

Retirer la casserole du feu, filtrer ... et déguster chaud ou tiède.

A chacun de doser plus ou moins les épices selon ses goûts ! 🌸

🤫Personnellement j'y rajoute une petite touche de douceur supplémentaire avec une cuillère à café de miel.

💛

01/12/2025

🎁Comme chaque semaine, je vous offre la possibilité de profiter de séances massages ayurvédiques à -10% selon des créneaux spécifiques et différents d’une semaine à l'autre selon disponibilités.

Pour cette semaine par contre aucun créneau disponible😔

Je vous donne rendez vous à lundi prochain ! 🌸

12/11/2025

En Ayurveda, on considère que les mains sont l'extension du cœur.🧡

Alors, prenez soin de vous au quotidien avec des rituels et gestes bienêtre et beauté, tels que les massages et auto massages du visage et du corps.

Avec l'arrivée de l'automne, la peau a tendance à être plus sèche et rugueuse en cette saison dominée par le dosha Vata.

De plus, outre les bienfaits sur la peau, l'application d'huile vous apportera un apaisement global de l'esprit, si idéalement, fait en conscience.

Utilisez vous des huiles particulières pour nourrir et hydrater votre peau ? 🌸

07/11/2025

Bonjour,

J’ai le plaisir de vous annoncer deux ateliers Ayurveda pour entrer dans l’hiver avec conscience et douceur : en novembre et janvier 2026

“Chaque saison nous invite à renaître et à trouver un nouvel équilibre.”

Venez découvrir ou approfondir vos connaissances en Ayurveda et rituels ancestraux pour prendre soin de vous au quotidien et sur le long cours.

Si vous souhaitez en savoir plus sur le déroulement de chacun des ateliers ou réserver votre participation sur 1 ou 2 ateliers, merci de me contacter en mp ou par mail contact@ayurvedamontpellier.fr

Hâte de partager ces nouveaux rendez vous avec vous 😀

06/11/2025

✨Une pensée positive pour commencer la journée !🙂

03/11/2025

28/10/2025

24/10/2025

Comment se déroule une consultation ayurvédique 🤔 et qu’est ce que cela peut m'apporter concrètement? je vous délivre les principaux points ...✨

Si vous souhaitez en savoir plus, envoyer moi un message privé ou un mail.