Magali Dany Franc Sophrologue

15/10/2025

✨Au-delà de la douleur, retrouvez la douceur. Votre corps mérite la paix.✨

À toutes ces femmes, ces jeunes filles, qui portent le fardeau silencieux de l'endométriose.🌸🎗️

Je vous vois.
Je vois la souffrance physique, lancinante ou sourde, qui vous épuise.
Je vois la fatigue qui colle à vos pas, ce manque d'énergie qui vous fait renoncer.
Je vois aussi cette peine mentale, cette frustration, ce sentiment d'avoir une vie "gâchée"par une maladie que l'on peine tant à reconnaître et à soigner.

➡️ C'est une réalité brutale.
Douleur chronique, épuisement, impact sur la vie professionnelle, sociale, intime... L'endométriose ne se contente pas d'être un "mal de ventre", elle est une intrusion constante dans l'équilibre de votre vie.

🌸 Mais laissez-moi vous dire, avec toute ma bienveillance de sophrologue spécialisée et de femme atteinte : vous n'êtes pas votre douleur.
Vous n'êtes pas définies par votre fatigue.

Votre corps, même blessé, est un sanctuaire. Il est temps de "changer le dialogue" avec lui. Assez de lutte, place à l'accueil et à la douceur.

🌸Réfléchissons un instant :

Combien d'énergie dépensez-vous chaque jour à "lutter" contre la douleur ou à masquer votre épuisement ?
Et si, au lieu de combattre, vous appreniez à "négocier" avec votre corps, à lui offrir des "bulles de calme" profondes et réparatrices ?

🌸L'heure est à l'action concrète et douce.

La Sophrologie n'est pas une baguette magique, mais elle est un outil puissant pour reprendre les rênes.
Elle vous apprend :

1. À Respirer l'Apaisement :
La respiration est votre anesthésiant naturel. Apprendre à l'utiliser consciemment permet de relâcher les tensions musculaires et d'agir sur votre perception de la douleur.
C'est une technique que vous emportez partout

2. À Défocaliser la Douleur:
Grâce aux visualisations, nous apprenons à créer des espaces de bien-être dans votre corps et votre esprit, prouvant qu'il existe "plus que la douleur"en vous.

3. À Accueillir et Non Lutter :
Retrouver un lien bienveillant avec ce corps que vous avez parfois l'impression d'haïr. Retrouver l'énergie en apprenant à vous écouter, à respecter vos limites sans culpabilité.

🌸Mon appel est simple :

Arrêtez de subir. Choisissez d'agir, mais avec douceur.

Ne laissez plus l'endométriose dicter votre vie. Je suis là pour vous guider, pas à pas, pour vous transmettre des clés "d'autonomie" afin que vous puissiez mieux gérer les crises, retrouver un sommeil réparateur, et alléger votre charge mentale.

🌸 Osons ensemble retrouver la sérénité et la vitalité !
Votre corps a besoin de votre douceur pour se réparer, votre esprit de votre patience pour s'apaiser.

👉 Prête à faire le premier pas vers une vie plus douce et moins douloureuse ? Contactez-moi pour une première séance et reprenez possession de votre souffle et de votre corps.

Prenez soin de vous ✨🎗️

Belle journée 🍀

Magali 🌸



Magali Dany Franc Sophrologue

08/10/2024

🌟 Prends le contrôle de ta vie ! 🌟

Tu sais, il y a des moments où la vie peut sembler accablante, où les choses qui te dérangent semblent immuables. Mais la vérité, c'est que tu ne peux pas changer ce qui te pèse sans avoir pris la décision de le faire. Avancer vers une vie meilleure nécessite une action de ta part.

Oui, cela peut être difficile. Oui, cela demande du temps, des efforts, et parfois même des ressources financières. Mais si tu restes là, sans rien entreprendre, tu ne pourras pas espérer voir le changement que tu souhaites.

Rappelle-toi : personne ne viendra le faire à ta place. Il est essentiel de croire en toi, en tes capacités et en ta force intérieure. La première étape vers ta vision d'une vie meilleure commence avec une décision.

Alors, ose faire le premier pas. Fixe-toi des objectifs, même petits, et avance vers eux. Chaque effort compte, chaque progrès est une victoire. Tu as le pouvoir de transformer ta réalité.

Crois en toi, et agis.
Le chemin peut être long, mais la récompense vaut chaque effort. 🌈✨

17/08/2024

🌸🌿 OFFRE SPÉCIALE RENTRÉE 🌿🌸

Chères guerrières de l'endométriose, vous méritez d'apprendre à vivre mieux avec votre maladie, de trouver des clés pour apaiser vos maux et cultiver votre bien-être au quotidien.
En tant que Sophrologue spécialisée dans la prise en charge de l'endométriose, je vous propose une offre spéciale rentrée pour vous accompagner sur le chemin de la résilience et de la transformation. 💪🌟

🌺 Pourquoi la sophrologie peut-elle vous aider ? La sophrologie est une approche douce et respectueuse qui permet de mieux gérer la douleur, les émotions et le stress liés à l'endométriose. En pratiquant des exercices de relaxation, de respiration et de visualisation, vous pourrez retrouver un mieux-être global, renforcer votre corps et votre esprit, et vous reconnecter à votre force intérieure.

🌸 Appel à la résilience et à la transformation C'est le moment de vous investir dans votre mieux-être, de faire un pas vers la résilience et la transformation. Ensemble, nous allons explorer vos ressources, libérer les tensions, apaiser les douleurs, et vous accompagner vers un nouvel équilibre, empreint de sérénité et de confiance en vous.

✨ Spécial rentrée : Offre limitée à 5 femmes qui veulent apprendre à vivre paisiblement, en apprenant à apprivoiser leurs douleurs liées à l'endométriose.
Les 5 premières femmes à réserver bénéficieront d'une offre Spéciale.
Ne passez pas à côté de cette opportunité de prendre soin de vous et de vous offrir un espace de bienveillance et de transformation.

🌿 **Pour réserver votre place ou obtenir plus d'informations, contactez-moi en message privé.
Ensemble, avançons vers un mieux-être durable et une vie plus épanouie malgré l'endométriose. Vous méritez d'être soutenues et accompagnées dans votre parcours.
💖

23/06/2024

✨Hier, j'ai eu le plaisir de partager une belle séance avec mes pré-ados du centre.
Nous avons exploré la pratique du sophro-yoga, un mélange harmonieux de relaxation et de mouvements doux, propice à la détente et à la connexion avec soi-même.🧘
Elles me le réclame a chaque fois 🤣

Chacune leur tour, les jeunes ont guidé une petite visualisation pour aider leurs amies à se détendre et à lâcher prise.
C'était touchant de les voir s'impliquer ainsi pour le bien-être des autres, dans un bel élan de solidarité et d'empathie.

Au cœur de cette séance, nous avons abordé le thème de la confiance, une qualité essentielle mais parfois fragile chez ces pré-ados en pleine construction de leur identité.
Ensemble, nous avons cherché des clés pour renforcer cette confiance en soi et en les autres, pour les aider à s'épanouir pleinement.🥰

Pour terminer en beauté, nous avons partagé un moment ludique autour d'un Mikado géant, une activité qui a stimulé leur concentration, leur patience et leur respiration.🌬️
Mais surtout, l'accent a été mis sur le plaisir du jeu et de la camaraderie : pas de gagnant, pas de perdant, juste un instant de bien-être où le rire et la complicité ont pris le dessus.💪

Ces séances sont plus que des moments d'apprentissage, ce sont des bulles de douceur et d'échange où chacun peut s'exprimer, se sentir écouté et accepté.
J'ai hâte de vivre de nouveaux moments aussi enrichissants avec ces jeunes inspirants. 🌿🌸 ́s

05/06/2024

Derrière chaque personne se cache une histoire, des luttes et des défis invisibles aux yeux du monde.
L'handicap invisible peut être aussi présent et contraignant que celui qui se voit.
Pour ceux qui luttent chaque jour contre la maladie, la douleur et les limites invisibles, votre combat n'en est que plus admirable. Soyons empathiques, soyons compatissants, soyons là pour soutenir et accompagner ceux qui se battent dans l'ombre.
Leur force et leur courage méritent d'être reconnus et célébrés.
Ensemble, faisons en sorte que personne ne se sente seul dans sa lutte.💪💕
Belle soirée à tous 🍀

25/05/2024

Aujourd'hui une bien belle séance avec mes super pré ados du centre pour enfants placés !
Thème du jour "l'espace" !
Séance en légèreté, aussi brillante que les étoiles dans la nuit🌟 et aussi chaleureuse que les rayons du soleil en été🌞
Leurs sourires rayonnants en sortant de la séance témoignent de la joie et de la légèreté qu'il on pu ressentir.♥️

C'est toujours un plaisir de les voir évoluer et s'épanouir lors de nos rencontres.

Continuez à explorer cet espace intérieur qui est le vôtre, à cultiver la confiance en vous et à vous connecter à vos ressources intérieures. Vous êtes des petits pré Ados formidables et je suis tellement fière de vous accompagner dans ce chemin vers la sérénité.🧘🌸

Gardez précieusement cette bulle de bonheur et de bien-être que nous avons créée ensemble aujourd'hui.

04/12/2023

S'aimer soi-même, c'est comme cultiver un jardin secret rempli de fleurs éclatantes 🌸🌼🌺. C'est nourrir son âme avec des pensées positives et se rappeler que nous sommes uniques et précieux.
Prends le temps de te chouchouter et de te valoriser, car tu mérites tout l'amour du monde ! 💕✨

21/10/2023

"Aujourd'hui, j'ai eu une belle séance avec mes ados du centre pour enfants placés ! C'était la dernière séance pour l'une de mes adorables ados qui part faire un petit bout de chemin ailleurs. Je lui souhaite tout le bonheur du monde et une magnifique vie remplie d'amour. C'était une séance difficile pour moi en tant qu'hypersensible, on s'attache quand même à ces petits monstres 😂... On a profité de ce moment pour se détendre, échanger sur nos peurs, nos joies et notre avenir ! Je suis tellement fière et émue d'avoir eu la chance de faire partie d'un petit bout de son chemin de vie et de lui avoir donné des outils nécessaires pour la suite et son bien-être.
Ils lui serviront le reste de sa vie.
Les voir sourire, s'épanouir et grandir est le plus beau cadeau."

04/10/2023

04/10/2023

"Être enfant et apprivoiser sa colère, c'est comme naviguer sur les vagues tumultueuses de ses émotions et trouver le calme au cœur de la tempête."
Comprendre/accepter/Apprivoiser/S'apaiser..
Une belle séance avec une super petite puce❤️

02/10/2023

Octobre Rose est un mois dédié à la sensibilisation et à la prévention du cancer du sein. C'est l'occasion de rappeler l'importance de l'autopalpation et des dépistages réguliers. Ensemble, soutenons cette cause ! 💗🎀

24/09/2023

Vivre avec l'endométriose en couple peut nécessiter une bonne communication, un soutien mutuel et une compréhension des défis auxquels votre partenaire est confrontée.
Ensemble, vous pouvez trouver des moyens de gérer la douleur, explorer les options de traitement et s'adapter aux changements que cela peut entraîner dans votre vie quotidienne.
Les hommes peuvent vivre l'endométriose de leur partenaire de différentes manières. Certains peuvent ressentir de l'inquiétude, de la frustration ou de l'impuissance face à la douleur et aux difficultés que leur partenaire peut éprouver.
Un combat à deux 🍀❤️