Sandrine Demetresco Sophrologue

Sandrine Demetresco Sophrologue 👩‍⚕️ Soignante & Sophrologue 🪷 ☀️ Santé mentale 🍃 Équilibre intérieur

26/10/2025

Un café, du soleil et le calme ☕️
Apprendre à aimer les petits moments, c’est le début du bonheur ☀️

18/10/2025

Comme quoi.. ne JAMAIS dire jamais!

03/10/2025

Un nouveau chapitre commence 🏥🤍

Être soignante c'est donner sans compter ❤️‍🩹Être maman c'est donner sans limite ❤️Deux uniformes, un seul cœur 🫶
25/08/2025

Être soignante c'est donner sans compter ❤️‍🩹
Être maman c'est donner sans limite ❤️

Deux uniformes, un seul cœur 🫶

Mes vies ❤️ Ils sont dans l'ombre des réseaux mais dans la lumière de ma vie 🫶
21/05/2025

Mes vies ❤️
Ils sont dans l'ombre des réseaux mais dans la lumière de ma vie 🫶

[Astuces]💡Le stress et l’angoisse peuvent engendrer des pensées constantes et une anticipation excessive des problèmes a...
18/12/2024

[Astuces]💡

Le stress et l’angoisse peuvent engendrer des pensées constantes et une anticipation excessive des problèmes actuels.
Voici quelques TIPS pour éviter que ton cerveau pense trop 🤯 même au boulot!

Tu es plutôt Team STRESS 🤯 ou CARPE DIEM✌️

[Astuces]💡Le stress et l’angoisse peuvent engendrer des pensées constantes et une anticipation excessive des problèmes a...
18/12/2024

[Astuces]💡

Le stress et l’angoisse peuvent engendrer des pensées constantes et une anticipation excessive des problèmes actuels.
Voici quelques astuces pour éviter que ton cerveau pense trop 🤯

Et toi tu es plutôt team Stress ou Carpe diem ✌️

[5 choses à savoir sur moi]😊1️⃣ Je suis aide soignante ET sophrologue libérale ❤️‍🩹 2 métiers complémentaires au C♡EUR d...
27/11/2024

[5 choses à savoir sur moi]😊

1️⃣ Je suis aide soignante ET sophrologue libérale ❤️‍🩹 2 métiers complémentaires au C♡EUR du soin

2️⃣ J’adore lire des livres sur le développement personnel 📖 pour continuer d’apprendre et enrichir mes connaissances

3️⃣ Je pratique du sport 2 fois/semaine 🏋‍♂️ pour ma santé physique et mentale aussi!

4️⃣ je fais mon ménage en musique 🎶 ça me motive

5️⃣ J’aime deguster un bon petit verre🍷 le week-end avec mon conjoint passionné de vin

Et toi?! dis moi un peu sur toi en commentaire si on a des points communs ou pas! 🫶

[Trouver l’équilibre intérieur] ⚖️❤️C♡EUR "Amour"On ne peut pas le dompter, il sait ce qui te fait vibrer 💓🧍‍♂️CORPS "Re...
23/11/2024

[Trouver l’équilibre intérieur] ⚖️

❤️C♡EUR "Amour"
On ne peut pas le dompter, il sait ce qui te fait vibrer 💓

🧍‍♂️CORPS "Ressenti"
Prends soin de lui, il sera ton allié pour la VIE!

💭ESPRIT "Intuition"
Cette petite voix intérieure qui te guide vers le meilleur ✨️

Être aligné c'est se sentir léger 🍃

C'est l'écoute de tes sentiments, de ce que tu ressens, et ce que tu perçois 🌟

C'est essentiel que l’harmonie règne en soi pour mener une vie saine & épanouissante ☀️🌻💛

[Journée mondiale de la gentillesse]☺️Être gentil c'est:😁 Un état d'esprit à agir de manière aimable😁 Être Bienveillant,...
03/11/2024

[Journée mondiale de la gentillesse]☺️

Être gentil c'est:
😁 Un état d'esprit à agir de manière aimable
😁 Être Bienveillant, attentionné et respectueux envers les autres

Sache QUE:
Dire ce que l'on pense ne veut pas dire qu’on est pas gentil 😠 c'est verbaliser un désaccord ou/et un ressenti

La sophrologie m'a appris à exprimer mes émotions et libérer la parole sans pour autant devenir méchante..

C'est simplement s’écouter, se respecter et poser ses limites tout en restant bienveillant 🫶

[CONFÉRENCE]✨️J’ai envie de partager ce moment hors du temps, vécu hier avec une amie dont on a les mêmes aspirations 💖C...
31/10/2024

[CONFÉRENCE]✨️

J’ai envie de partager ce moment hors du temps, vécu hier avec une amie dont on a les mêmes aspirations 💖

Ce Monsieur m'avait été conseillé il y a quelques années lorsque j'ai eu besoin de faire moi-même une psychothérapie dans ma vie pour faire un ménage intérieur 😵‍💫🧹

Il est devenu une source d'inspiration depuis.. ✨️

🥰 Et me voilà aujourd'hui à sa rencontre, à écouter ses paroles avec authenticité, resonnées en moi lors de sa conférence.

Parce qu'il est important en tant que professionnel de santé, d’identifier ses besoins et être aligné pour favoriser une écoute attentive avec les patients ❤️‍🩹

☀️Je suis passionnée par la richesse de l’humain et je veux continuer d'apprendre, de m’enrichir intérieurement pour mon bien-être et continuer d'accompagner avec légèreté.

"Il faut nourrir le bien-être plutôt que compenser le mal-être"
De Thomas D’ansembourg 🫶

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6 Rue Toussaint Flechaire
Caumont-sur-Durance
84510

Heures d'ouverture

Lundi 09:00 - 19:00
Mardi 09:00 - 19:00
Mercredi 09:00 - 19:00
Jeudi 09:00 - 19:00
Vendredi 09:00 - 19:00
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