23/01/2026
🎧 Prenez soin de vos oreilles avec ce que vous mangez !
Ce que vous mangez peut aider à protéger votre capital auditif au quotidien. Voici les nutriments clés et en quoi ils contribuent à une meilleure audition 👇
🥕 Vitamines A, C et E → elles protègent vos oreilles et gardent les cellules de l’oreille en bonne santé.
☀️ Vitamine D → elle aide vos oreilles à bien fonctionner en soutenant leurs petites structures internes.
💪 Magnésium → il favorise la circulation sanguine et protège vos oreilles des agressions du quotidien.
🍇 Antioxydants → ils luttent contre le vieillissement des cellules et gardent vos oreilles en forme.
👉 Manger varié et coloré, c’est déjà un super geste pour protéger votre audition !
📣 Et vous, quels aliments mettez-vous dans votre assiette pour vos oreilles ?